Эффективные упражнения на развитие дыхания в практике учителя-логопеда ДОУ
статья

        Дыхание — это энергетическая база речи. Без правильного речевого дыхания невозможна ни чёткая дикция, ни плавность, ни интонационная выразительность. У детей с ТНР дыхательная функция часто нарушена: выдох короткий, толчкообразный, воздух расходуется неэкономно, речь «зажата». В этой статье собраны эффективные упражнения, которые можно использовать на логопедических занятиях в ДОУ.

Эффективные упражнения на развитие дыхания в практике учителя-логопеда в ДОУ

        Аннотация. В статье рассматриваются практические приёмы развития речевого дыхания у дошкольников с нарушениями речи. Представлены классические и игровые упражнения, направленные на формирование диафрагмального дыхания, выработку длительного плавного выдоха и развитие речевого дыхания на материале звуков, слогов и фраз. Особое внимание уделяется игровым комплексам, интегрированным в логопедические занятия по лексическим темам.

        Ключевые слова: речевое дыхание, диафрагмальное дыхание, воздушная струя, дыхательные упражнения, дошкольники с ТНР, логопедическая практика.

Введение

        Дыхательная система — это энергетическая база для речевой системы. Источником образования звуков речи является воздушная струя, выходящая из лёгких через гортань, глотку, полость рта или носа наружу. Правильное речевое дыхание обеспечивает нормальное звукообразование, создаёт условия для поддержания громкости речи, чёткого соблюдения пауз, сохранения плавности и интонационной выразительности.

        Большинство нарушений речи сопровождаются нарушением дыхания. У детей с дизартрией, ринолалией, заиканием выявляются такие ошибки, как подъём грудной клетки вверх и втягивание живота на вдохе, слишком большой вдох, укороченность выдоха, неумение незаметно делать добор воздуха, неправильная осанка. Поэтому работа над дыханием — обязательный этап коррекционного воздействия.

        Цель дыхательных упражнений — увеличить объём дыхания, нормализовать его ритм, выработать плавный, длительный, экономный выдох.

1. Различение физиологического и речевого дыхания

        Прежде чем приступать к упражнениям, важно понимать разницу между физиологическим (жизненным) и речевым дыханием:

        Правильное речевое дыхание — диафрагмально-рёберное, когда вдох и выдох совершаются при участии диафрагмы и межрёберных мышц. Контролировать его можно, положив ладонь на область диафрагмы: при вдохе стенка живота приподнимается, нижняя часть грудной клетки расширяется; при выдохе мышцы живота и грудной клетки сокращаются.

2. Классические упражнения для развития физиологического дыхания

        Начинать работу следует с развития физиологического дыхания. Наиболее важными являются классические упражнения, цель которых — координация ротового и носового дыхания, выработка нижнереберного типа дыхания при активном участии диафрагмы.

        1. Вдох и выдох через нос. Вдох — глубокий, выдох — длительный, плавный. Варианты: вдох обычный — выдох с имитацией стона; вдох через одну ноздрю — выдох через другую; вдох толчками — выдох обычный; вдох обычный — выдох толчками; вдох обычный — выдох с усилением в конце.

        2. Вдох через нос, выдох через рот. Если выдох через рот не получается, зажать нос пальцами.

        3. Вдох через рот, выдох через нос. Для контроля можно подносить к носу или рту зеркало, ватку, полоску бумаги. Варианты: вдох обычный — выдох через одну ноздрю; вдох быстрый — выдох медленный.

        4. Вдох и выдох через рот. Если упражнение не получается, зажать нос пальцами.

        5. Комбинированный вдох. Задержка дыхания, выдох через нос. Задержка дыхания, выдох через рот (слегка приоткрытый).

        При систематическом повторении этих упражнений ребёнок начинает ощущать разницу в направлениях воздушной струи и учится правильно её регулировать.

3. Игровые упражнения для развития речевого дыхания

        После отработки физиологического дыхания начинается работа по развитию речевого дыхания, которая проводится в следующей последовательности: без участия речи, на материале гласных звуков, согласных звуков, слогов, слов, предложений и фраз.

Упражнения без участия речи

«Листопад»
        Цель: выработать более глубокий вдох и более длительный выдох.
        Оборудование: листочки из тонкой цветной бумаги.
        Ход: Вырезать листочки из тонкой цветной бумаги и предложить ребёнку «устроить листопад» — сдувать листочки с ладони.

«Солнышко и тучки»
        Цель: формировать сильный направленный ротовой выдох.
        Оборудование: на столе приклеено солнце, его закрывают тучи из ваты или пенопласта.
        Ход: Дети раздувают, разгоняют тучи.

«Пускание корабликов»
        Цель: добиваться умения длительно произносить звук [ф] на одном выдохе или многократно произносить звук [п] на одном выдохе; воспитание умения сочетать произнесение звука с началом выдоха.
        Оборудование: таз с водой, бумажные кораблики.
        Ход: Дети дуют на кораблики, произнося звук [ф] или [п]. Педагог предлагает покататься на кораблике из одного города в другой, обозначив города значками на краях таза. Чтобы кораблик двигался, нужно дуть не торопясь, сложив губы, как для произнесения звука [ф]. Можно дуть, просто вытягивая губы трубочкой, но не надувая щёк.

«Чей пароход лучше гудит?»
        Цель: добиваться умения направлять воздушную струю посередине языка; развитие длительного целенаправленного ротового выдоха.
        Оборудование: стеклянные пузырьки высотой примерно 7 см, диаметром горлышка 1–1,5 см.
        Ход: Каждому ребёнку дают чистый пузырёк. «Дети, послушайте, как гудит мой пузырёк, если я в него подую. (Гудит.) Загудел как пароход. А как у Миши загудит пароход?» Чтобы погудеть в пузырёк, надо слегка высунуть кончик языка так, чтобы он касался края горлышка. Пузырёк касается подбородка. Струя воздуха должна быть длительной и идти посередине языка.

«Мой воздушный шарик»
        Цель: выработать более глубокий вдох, сильный длительный выдох; активизировать мышцы губ.
        Оборудование: воздушные шары.
        Ход (1 вариант): Ребёнок надувает шар, наклонив голову вниз, дует в кулачки, составленные «трубочкой». При каждом раздувании делает шаг назад, выпрямляется, набирает воздух, затем снова наклоняется и произносит «ф-ф-ф», выдувая воздух в свою «трубочку». Повторить 3–4 раза.
Ход (2 вариант): Дети надувают воздушные шары, набирая воздух через нос и медленно выдыхая его через рот.

«Паровоз»
        Цель: учить продолжительному и целенаправленному выдоху (не надувая при этом щёки).
        Оборудование: маленькие пузырьки с узким горлышком.
        Ход: Взрослый подносит пузырёк к губам и дует в него, чтобы послышался свист, затем предлагает сделать то же самое ребёнку — подуть в каждый пузырёк по очереди.

«Горячий чай»
        Цель: развитие сильного плавного и продолжительного выдоха.
        Оборудование: стаканчики из цветного картона.
        Ход: Детям выдаются картонные стаканчики и предлагается подуть, чтобы остудить чай.

Упражнения на материале гласных и согласных звуков

«Вьюга»
        Цель: развитие силы голоса и речевого дыхания; активизация мышц губ.
        Оборудование: сюжетная картинка «Вьюга».
        Ход: Педагог показывает картинку, на которой нарисована вьюга. Дети, сидящие в ряд, изображают вьюгу, воющую в ненастный вечер. По сигналу «Вьюга начинается» тихо говорят: «у-у-у…»; по сигналу «Вьюга кончается» говорят тише; по сигналу «Вьюга закончилась» замолкают. Желательно, чтобы дети меняли силу голоса за один выдох не менее 2–3 раз.

«Эхо»
        Цель: развитие речевого дыхания, силы голоса.
        Ход: Дети становятся в два ряда лицом друг к другу. Одна группа детей то тихо, то громко произносит: «а», другая тихо отзывается: «а». Можно играть, употребляя гласные звуки, а также сочетания «ау», «уа», «иа», «ио».

«Поиграем в сказку»
        Цель: развитие речевого дыхания, высоты голоса.
        Оборудование: игрушки трёх медведей.
        Ход: Взрослый предлагает ребёнку вспомнить сказку «Три медведя». Затем, меняя высоту голоса, просит отгадать, кто говорит: Михайло Иванович (низкий голос), Настасья Филипповна (голос средней высоты) или Мишутка (высокий голос). Одна и та же реплика произносится поочерёдно различным по высоте голосом, в трёх вариантах: «Кто сидел на моём стуле?», «Кто ел из моей чашки?», «Кто спал в моей постели?».

«Птицеферма»
        Цель: развитие речевого дыхания; учить детей на одном выдохе произносить 3–4 слога.
        Оборудование: звучащие игрушки: курица, петух, утка, гусь, цыплёнок.
        Ход: Взрослый показывает игрушки и воспроизводит 3–4 раза подряд их звучание. Затем говорит: «Пошли мы с вами на птицеферму. Идём, а навстречу нам… (показывает курицу) курица. Как она поздоровается с нами?» Дети: «ко-ко-ко». Далее педагог последовательно показывает оставшиеся игрушки, а дети произносят соответствующие звукоподражания. Следить, чтобы звукоподражания (ко-ко-ко, га-га-га, пи-пи-пи, ку-ка-ре-ку, кря-кря-кря) дети произносили на одном выдохе.

«Дует ветер»
        Цель: развивать умение в зависимости от ситуации пользоваться громким или тихим голосом.
        Оборудование: 2 картинки: на одной изображён лёгкий ветерок, качающий траву и цветы, на другой — сильный ветер, качающий деревья.
        Ход: Воспитатель показывает картинку с изображением ветерка и говорит: «Летом мы пошли на прогулку в лес. Дует лёгкий ветерок и колышет травку и цветочки. Он дует тихо-тихо, вот так: “у-у-у” (звук произносится тихо и длительно)». Затем показывает картинку с изображением сильного ветра: «Вдруг подул сильный ветер, он громко загудел “у-у-у” (звук произносится громко и длительно)».

«Расскажи по-разному»
        Цель: развитие умения владеть своим голосом, изменяя его интонацию в зависимости от задания.
        Оборудование: карточки с изображением весёлого лица, грустного, лицо с широко открытым ртом (громко), с пальчиком около рта (тихо).
        Ход: Взрослый показывает детям картинку, на которой изображена улыбка, и дети рассказывают стихотворение с весёлой интонацией; если дети видят грустное лицо — рассказывают грустно, и так далее.

4. Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой

        Регулярное выполнение дыхательной гимнастики по Стрельниковой помогает улучшить голосообразование, нормализовать речевое дыхание, снизить зажимы в гортани и артикуляционном аппарате, улучшить работу межполушарных связей за счёт сочетания дыхания и движения.

        Пример из практики: Мальчик 5 лет с диагнозом ФФН испытывал трудности в произнесении звонких звуков, голос был слабый и «зажатый». После двух недель ежедневной дыхательной гимнастики по Стрельниковой (по 5 минут в начале логопедического занятия) у ребёнка улучшилось дыхание, речь стала более отчётливой и громкой, появились новые звуки.

5. Игровой комплекс «Послушный ветерок»

        В научно-методическом журнале «Концепт» представлен комплекс игровых упражнений «Послушный ветерок» для развития дыхательной функции у дошкольников с дизартрическими расстройствами. Методика работы с использованием тематических материалов и коктейльных трубочек интегрирована в логопедические занятия по лексическим темам. Результаты эксперимента показали значительное улучшение показателей дыхательной функции у детей 5–6 лет с ТНР после применения комплекса.

Заключение

        Развитие речевого дыхания — это фундамент, на котором строится вся коррекционная работа по звукопроизношению, темпо-ритмической организации речи и интонационной выразительности.         Ключевые принципы работы:

1. Последовательность: от физиологического дыхания — к речевому; от упражнений без речи — к материалу гласных, согласных, слогов, слов и фраз.
2. Игровая форма: каждое упражнение должно быть интересным и мотивирующим.
3. Регулярность: дыхательные упражнения включаются в каждое логопедическое занятие, в утреннюю гимнастику, в режимные моменты.
4. Контроль: следить, чтобы при вдохе надувался живот, а плечи не поднимались; выдох был плавным и длительным.
5. Индивидуальный подход: учитывать особенности каждого ребёнка с ТНР, не допускать головокружения.

        Хорошо поставленное речевое дыхание обеспечивает ясную дикцию, чёткое произношение звуков, поддерживает нормальную громкость речи и сохраняет её плавность и интонационную выразительность.

Список литературы

1. Логопедическая консультация для воспитателей: «О речевом дыхании детей с дизартрией» [Электронный ресурс] // Инфоурок. — 2018. — URL: https://infourok.ru/logopedicheskaya-konsultaciya-dlya-vospitateley-o-rechevom-dihanii-detey-s-dizartriey-3251548.html.
2. Картотека логопедических игр с детьми ЗПР и ТНР [Электронный ресурс] // Инфоурок. — 2025. — URL: https://infourok.ru/kartoteka-logopedicheskih-igr-s-detmi-zpr-i-tnr-7792975.html.
3. Телегина Н. В. Игры и упражнения на развитие речевого слуха и речевого дыхания у дошкольников с ТНР [Электронный ресурс] // Арт-Талант. — URL: https://www.art-talant.org/publikacii/51245-igry-i-upraghneniya-na-razvitie-rechevogo-sluha-i-rechevogo-dyhaniya-u-doshkolynikov-s-tnr.
4. Здоровьесберегающие технологии в логопедической практике нейропсихологического подхода [Электронный ресурс] // Инфоурок. — 2025. — URL: https://infourok.ru/zdorovesberegayushie-tehnologii-v-logopedicheskoj-praktike-nejropsihologicheskogo-podhoda-v-rabote-po-korrekcii-rechevogo-razvit-7830309.html.
5. Презентация на тему «Технология формирования темпо-ритмической организации устной речи при заикании» [Электронный ресурс] // Инфоурок. — 2021. — URL: https://infourok.ru/prezentaciya-na-temu-tehnologiya-formirovaniya-tempo-ritmicheskoj-organizacii-ustnoj-rechi-pri-zaikanii-5318318.html.
6. Развитие речевого дыхания у детей с ТНР [Электронный ресурс] // Арт-Талант. — URL: https://www.art-talant.org/publikacii/56000-razvitie-rechevogo-dyhaniya-u-detey-s-tnr.
7. Шаталова Е. Н., Юлдашева Е. В. Дыхательная гимнастика Стрельниковой А. Н. как эффективный инструмент комплексного подхода в развитии речевого дыхания у детей старшего дошкольного возраста (5–7 лет) с ТНР [Электронный ресурс] // Академия педагогических проектов Российской Федерации. — 2026. — URL: https://xn--d1abbusdciv.xn--p1ai/conf-01-2026-pb-207317/.
8. Сидорова Т. С., Кантур . . Эффективность игрового комплекса «Послушный ветерок» в коррекции дыхательной функции у старших дошкольников с ТНР // Научно-методический электронный журнал «Концепт». — 2025. — URL: http://e-koncept.ru/2025/0.htm.
9. Логопедическая консультация для родителей «Речевое дыхание» [Электронный ресурс] // Инфоурок. — 2016. — URL: https://infourok.ru/logopedicheskaya-konsultaciya-dlya-roditeley-rechevoe-dihanie-1126430.html.