Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 212 «Городок»

«Су Джок — Маленькие Ручки, Большая Магия!»

    Выполнила: Чернецкая Ольга Александровна

г. Красноярск, 2026

Картотека игр  используя  метод Су Джок  для дошкольников

Метод Су Джок направлен на массаж активных точек кистей и стоп, благотворно влияющих на здоровье организма и общее самочувствие детей. Игры с применением метода способствуют укреплению иммунитета, профилактике заболеваний и общему оздоровлению.

 Основные цели и задачи игр:

• Оздоровление и укрепление организма ребенка.
• Стимулирование кровообращения и обменных процессов.
• Снятие напряжения мышц кисти и стопы.
• Психоэмоциональная разгрузка и профилактика стрессов.
•  Развитие межличностных контактов и коммуникабельности.
• Обучение детей здоровому образу жизни.

Варианты игр используя  метод Су Джок:

Игра №1: "Колючий ежик"

Цель: развитие тактильной чувствительности, снятие мышечного напряжения.

Задача: развивать мелкую моторику, учиться расслабляться и снимать напряжение.

Описание: Дети получают небольшие шарики с шипами («колючего ёжика») и проводят ими по ладошкам, озвучивая стихотворения.

Ежик маленький бежит,

Серенький спешит.

Прокати меня скорее,

Чтобы ручки отдохнули!

Игра №2: "Деревце растёт"

Цель: профилактическое воздействие на органы дыхания, дыхательная гимнастика.

Задача: укрепить лёгкие и нормализовать дыхание.

Описание: Дети берут палочки (или пальцы руки) и делают массаж ладони, покачиваясь и представляя рост деревьев.

Растёт зелёное деревцо,

Дышится свободно глубоко.

Давай расти быстрей, мой друг,

Ведь воздух свежий нужен !

Игра №3: "Прогулка по травке"

Цель: стимуляция биологически активных зон стоп.

Задача: предупредить плоскостопие, простимулировать кровообращение ног.

Описание: Детям предлагается ходить босиком по специальным резиновым коврикам с бугристой поверхностью, вспоминая стих:

Шаг за шагом идёшь вперёд,

Массажик приятный идёт.

След в след ты ступаешь смело,

Живые точки просыпаются быстро и умело!

Игра №4: "Утёнок ищет друга"

Цель: улучшение состояния нервной системы, снижение возбудимости.

Задача: снять стресс, успокоить нервную систему.

Описание: Малыши держат специальные мячики с мягкими пупырышками и катают их по столу, исполняя весёлое стихотворение:

Катается мяч по ручейку,

Приятно рукам поглаживаться!

Настроение хорошее есть,

Радость друзьям подарим!

Игра №5: "Строим мостик"

Цель: тренировочное воздействие на опорно-двигательный аппарат.

Задача: стимулировать работу суставов и конечностей.

Описание: Ребята соединяют руки в замок, перебирая пальцами друг друга и произнося забавный стих:

Пальчики сцепились плотно, Мы построили мост точно! Руку левую держи, Правою тяни!  

Крепкий вышел мостик наш,Будем дружно жить не плачь!

Эти игры позволят не только развлечься, но и укрепить организм вашего малыша. Метод Су Джок помогает детям справляться с усталостью, повышать работоспособность и улучшать настроение.