Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки
материал по теме
Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 13.44 КБ |
Предварительный просмотр:
ПАМЯТКА
«Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки»
I допустимая степень утомления
- Локальное покраснение в области щек.
- Незначительное потоотделение.
- Учащенное дыхание (до 22–26 вд./мин на равнине, до 36 вд./мин при подъеме в гору).
- Внимание не нарушено, четкое безошибочное выполнение указаний.
- Координация действий не нарушена, четко выполняются упражнения.
- Мимика спокойная.
- Эмоциональный подъем, ощущение «мышечной радости», отсутствие жалоб на боль.
- Пульс 110–150 уд./мин.
II степень утомления, требующая снижения нагрузки
- Диффузное покраснение лица и плечевого пояса, конечностей.
- Увеличенное потоотделение выше пояса.
- Учащенное дыхание (до 36–46 вд./мин), поверхностное.
- Внимание нарушено, снижен интерес к окружающему, возможно возбуждение или вялость, отвлечение от хода занятия.
- Нарушена координация движений, неточность при выполнении упражнений, отказ от выполнения упражнений.
- Мимика напряжена.
- Жалобы на мышечные боли, усталость, одышка, учащенное сердцебиение.
- Пульс 160–150 уд./мин.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/12/11/picture-548881-1418297585.jpg)
Физическая нагрузка ребенка после болезни
Советы для инструктора и воспитателя при проведении физкультурных занятий с ослаблеными детьми после болезни....
![](/sites/default/files/pictures/2017/04/23/picture-919193-1492940407.jpg)
ПАМЯТКА «Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки»
I допустимая степень утомления·...
![](/sites/default/files/pictures/2019/02/18/picture-766759-1550481310.png)
ПАМЯТКА для воспитателей «Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки»
Допустимые степени утомления...
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/26/picture-613557-1427359289.jpg)
контроль за переносимостью физической нагрузки во время двигательной активности
консультация для воспитателей...
Консультация для родителей по физической нагрузке в домашних условиях во время самоизоляции
Развивающая физкультура для детей дошкольного возраста заключается в выполнении малышами различных комплексов доступных для них упражнений, предпочтительно — представленных в интересной игровой ...
![](/sites/default/files/pictures/2022/11/14/picture-1435247-1668397864.jpg)
Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки
Консультация для воспитателей Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки...
![](/sites/default/files/pictures/2022/06/14/picture-1411978-1655210562.jpg)
Дыхательная гимнастика для детей старших групп во время физической и умственной нагрузки
Дыхательная гимнастика «Качели» Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей. Ребенку, находящемуся в положении лежа, кладут на живот в области диафрагмы легкую игрушку. Вдох и выдох ...