Классный час "Мы выбираем жизнь"
классный час

Слайд 1

Слайд 2

З доровый О браз Ж изни Спорт Положительные эмоции Правильное питание Гигиена

Слайд 3

Спорт Поддерживайте свое здоровье, занимайтесь активным отдыхом: плаваньем

Слайд 4

Занимайтесь баскетболом

Слайд 5

Занимайтесь лыжным спортом

Слайд 6

Правильное питание Правильное питание — залог здоровья организма. Многие болезни возникают именно из-за неправильного питания. Если долгое время питаться булочками, жареным мясом и запивать все это газировкой, можно обзавестись гастритом, холециститом и кариесом зубов. Да и лишние килограммы появятся.

Слайд 7

Не забудьте также о витаминах и микроэлементах, без них здоровье человека невозможно.

Слайд 8

Питаться лучше часто (5–6 раз в день) и понемногу Ешьте, когда проголодались, а не по расписанию (лучше недоесть, чем переесть). Ешьте не спеша, тщательно пережевывая пищу, в приятной обстановке, без чтения книг и просмотра телепрограмм. Жареное, копченое и консервированное из меню лучше исключить. Лучше вареное, печеное, пареное. Не наедаться на ночь (последняя трапеза в 18-00, а позже — кефир и фрукты).

Слайд 10

Гигиена Следите за личной гигиеной

Слайд 12

Позитивные эмоции Все негативные эмоции разрушительны и подавляют жизненно важные функции тела. У того, кто постоянно тревожится, обычно бывают проблемы с пищеварением. Если в его жизни случается что-нибудь приятное, его пищеварение восстанавливается, потому что восстанавливается нормальное кровообращение и ему больше не препятствуют особые желудочные выделения.

Слайд 14

Думайте позитивно

Слайд 15

Откажитесь от вредных привычек, как

Слайд 16

Алкоголизм Алкоголизм — заболевание, разновидность токсикомании, характеризующееся болезненным пристрастием к алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической зависимостью от него. Каждый год от употребления алкоголя в России погибает около 700 тысяч наших граждан.

Слайд 18

Вверху - печень здорового человека; внизу - умеренно употребляющего алкоголь .

Слайд 20

Последствия алкоголизма Заболевания внутренних органов и центральной нервной системы Для мужчин заболевания репродуктивной системы Осложнения со стороны центральной и периферической нервной системы Материальные трудности и преступность Дорожно-транспортные происшествия Агрессивность и потеря самоконтроля в состоянии опьянения и похмелья Увеличение конфликтов в семье и ее разрушение

Слайд 23

Табакокурение Курение – это способ получения никотина путем втягивания продуктов горения табака. Курение – самая распространенная причина преждевременной смерти и потери работоспособности. На сегодняшний день в России курят 67% мужчин, 40% женщин и 50% подростков. 500 000 человек ежегодно умирают от курения в России. Каждый 10-й умирающий в мире от курения россиянин.

Слайд 26

Последствия курения Рак Импотенция Влияние курения на плод беременности Заболевания лёгких Раннее старение Сердечно - сосудистые заболевания

Слайд 31

Наркомания Наркомания – хроническое прогредиентное заболевание, вызванное употреблением наркотических веществ. Россия, по-видимому, является крупнейшим рынком героина в Европе. Общее число лиц, употребляющих наркотики, составляет от 3 до 4 млн., треть из которых — лица, злоупотребляющие героином.

Слайд 33

Последствия наркомании Психологическая нестабильность Депрессии Постоянные ломки Головная боль, гниющие зубы, выпадающие волосы, хронический кашель Импотенция Преступность Инфекции (гепатиты В и С, заражения крови, СПИД) Средний возраст, в котором гибнут наркоманы – 36 лет.

Слайд 38

Высказывания великих людей: Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. А. Шопенгауэр Каждый кузнец своей судьбы. Ю. Цезарь Никакое внешнее принуждение не может поддержать человека ни на умственной, ни на нравственной высоте, когда он сам не желает держаться на ней. Н. Чернышевский Нельзя уйти от своей судьбы - другими словами, нельзя уйти от неизбежных последствий своих собственных действий. Ф. Энгельс