Физминутки для дошкольников "Юные герои"
картотека

Физминутка «Юные герои»

Цель: обеспечение двигательной активности детей и создание положительного эмоционального настрой, способствуя формированию чувства патриотизма.

Вариант 1: «Солдаты»

Музыкальное сопровождение: «Три танкиста» (или любая другая бодрая военная песня без слов).

1. «Маршируем смело» (Ходьба на месте): Дети маршируют на месте, высоко поднимая колени и энергично двигая руками. (8-10 раз)

2. «Смотрим вправо, влево» (Повороты головы): Повороты головы вправо-влево, как будто солдаты осматривают окрестности. (6-8 раз)

3. «Руки поднимаем, выше подрастаем» (Подтягивания): Поднимаем руки вверх, тянемся к небу, как будто вырастаем большими и сильными. (4-6 раз)

4. «Дружно приседаем, силу набираем» (Приседания): Приседания, руки вытянуты вперед. (6-8 раз)

5. «Бег на месте, очень интересно» (Бег на месте): Легкий бег на месте, имитируя бег солдата в атаку. (15-20 секунд)

6. «Вот и вся зарядка, отдохнем ребятки!» (Легкие наклоны вперед, руки расслаблены).

Вариант 2: «Летчики»

Музыкальное сопровождение: «Марш авиаторов» (или любая другая песня про летчиков без слов)

1. «Крылья расправляй, выше поднимай» (Взмахи руками): Взмахи руками, имитируя крылья самолета. (8-10 раз)

2. «В небе мы кружим, на землю не глядим» (Круговые движения руками): Круговые движения руками, имитируя полет самолета по кругу. (6-8 раз)

3. «Выше поднимаемся, к солнцу приближаемся» (Подъем на носки): Подъем на носки, руки подняты вверх. (4-6 раз)

4. «В стороны качаем, землю замечаем» (Наклоны): Наклоны в стороны, как будто самолет поворачивает в воздухе. (6-8 раз)

5. «Как пилоты бравые, управляем плавно» (Имитация управления самолетом): Имитация управления самолетом, вращение «штурвала».

6. «Вот и посадка, отдохнем, ребятки!» (Приседание): Приседание, как будто самолет приземляется.

Вариант 3: «Моряки»

Музыкальное сопровождение: «Яблочко» (или любая другая морская песня без слов).

1. «Волны нас качают, силу прибавляют» (Наклоны в стороны): Наклоны в стороны, имитируя качку на волнах. (8-10 раз)

2. «Руки к солнцу тянем, горизонт мы видим дальний» (Поднимание рук вверх на носочках): Вытягиваем руки вверх, поднимаясь на носочки, представляя, что смотрим на горизонт. (6-8 раз)

3. «Якорь поднимаем, силу проявляем» (Подтягивания): Подтягивания, имитируя поднятие якоря. (4-6 раз)

4. «Флажками машем смело, чтоб команда песни пела» (Взмахи руками): Взмахи руками, как будто моряки машут флажками. (6-8 раз)

5. «Дружно мы шагаем, песню запеваем» (Ходьба на месте с высоким подниманием колен): Шагаем на месте, высоко поднимая колени, как будто идем по палубе корабля. (3-5 повторений).

6. «Вот и кончилась игра, отдохнуть пришла пора!».