Доклад к презентации "Организация прогулки в младшей группе, как один из важнейших факторов физкультурно-оздоровительных технологий"
материал (средняя группа)

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение  «Детский сад «Улыбка»

г. Лихославль

Организация прогулки в младшей группе, как один из важнейших факторов физкультурно-оздоровительных технологий

Подготовил:

воспитатель

Хаба С.К.

2026г.

Использование здоровьесберегающих технологий при проведении прогулок с детьми младшего дошкольного возраста.

«День, проведённый ребёнком без прогулки, потерян для его здоровья»

(Г.А.Сперанский)

Вырастить ребенка здоровым, сильным, крепким — это желание каждого родителя и одна из ведущих задач, стоящих перед дошкольной организацией.

Обеспечить ребенку здоровье в дошкольном возрасте — значит заложить фундамент в развитии здорового поколения в будущем.

По ФОП одним из приоритетных направлений деятельности детского сада является проведение физкультурно-оздоровительной работы, в том числе и путем использования здоровьесберегающих технологий в ДОУ.

Здоровьесберегающие технологии это один из видов современных инновационных технологий, которые направлены на сохранение и улучшение здоровья всех участников образовательного процесса в ДОУ.

Прогулка – это один из важнейших режимных моментов в детском саду. Она способствует повышению выносливости организма ребёнка, устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям, учит детей преодолевать различные препятствия, становиться  подвижными, ловкими, смелыми, укрепляет мышечную систему, повышает жизненный тонус, развивает наблюдательность, расширяет представление об окружающем. 

Прогулка должна состоять из следующих структурных элементов:

- наблюдение;

- двигательная активность: подвижные, спортивные игры, спортивные упражнения;

- индивидуальная работа по различным направлениям развития воспитанников;

- трудовые поручения;

- самостоятельная деятельность детей.

Последовательность структурных компонентов прогулки может варьироваться в зависимости от вида предыдущего занятия. Если дети находились на занятии, требующем повышенной познавательной активности и умственного напряжения, то вначале прогулки проводятся подвижные игры, пробежки, затем – наблюдения. Если до прогулки было физкультурное или музыкальное занятие, то прогулка начинается с наблюдения или спокойной игры.

Физкультурно-оздоровительная работа на прогулке

Утренняя гимнастика — это элемент режима дня, призванный укреплять и сохранять здоровье малышей, поднимать их эмоциональный тонус и настраивать на дальнейшую деятельность.

Цели и задачи утренней гимнастики.

- формированию, отработке и совершенствованию двигательных навыков (для детей младшей группы  эта цель является главенствующей, так как младшие дошкольники только учатся координировать свои движения, определять направление движений рук, ног, туловища);

- укреплению здоровья (формировать правильную осанку, предотвращать плоскостопие, вырабатывать красивую походку);

- воспитанию культуры здоровья (дети учатся заботиться о своём здоровье, постигают основы физической культуры);

Пример: «На лугу», «Детские ладошки» «Легкие ладошки», «В гости к ежику» и тд.

Физкультурные занятия.

Во время физкультурных занятий, проводимых на воздухе, успешно решаются задачи закаливания, воспитания общей выносливости, повышаются защитные функции организма.

Физкультурные занятия для младшей группы на прогулке могут включать упражнения и подвижные игры, которые помогают развивать двигательные навыки, координацию движений и умение действовать по сигналу. 

Упражнения

Некоторые упражнения для занятий на прогулке в младшей группе:

• Ходьба и бег небольшими группами в прямом направлении. Дети учатся ориентироваться в ограниченном пространстве, действовать совместно.
• Ходьба и бег в колонне по одному. Например, дети становятся в одну шеренгу (по ориентиру), воспитатель объясняет: «Сегодня все будут вагончиками поезда и пойдут друг за другом».
• Ходьба и бег по кругу по ориентирам (кубики, кегли, погремушки).
• Упражнения в равновесии — ходьба и бег по узкой дорожке (ширина 25–30 см). Повторяются в различных вариантах, важна игровая форма — «пойдём по мостику, по тропинке».
• Общеразвивающие упражнения. Например:

• И. п. — ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, вернуть в исходное положение (4–5 раз).
• И. п. — ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть, руки вынести вперёд, вернуть в исходное положение.
• И.  п. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево), вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).
• И. п. — лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поднять правую (левую) ногу, опустить, вернуться в исходное положение (4–6 раз).

• Прыжки из обруча в обруч. Дети становятся перед обручами, а воспитатель объясняет задание: «Слегка расставить ноги, согнуть колени и прыгнуть в обруч на полусогнутые ноги мягко, как зайки». Упражнение выполняется по команде «Прыгнули!» фронтальным способом, то есть одновременно всеми детьми.

Подвижные игры и упражнения.

Подвижная игра способствует закреплению и совершенствованию двигательных навыков и умений, предоставляет возможность развивать познавательный интерес, формирует умение ориентироваться в окружающей действительности, способствует приобретению ребёнком позитивного жизненного опыта и укреплению здоровья. Выбор игры зависит от времени года, погоды, температуры воздуха. В холодные дни целесообразно начинать прогулку с игр большей подвижности, связанных с бегом, метанием, прыжками. Веселые и увлекательные игры помогают детям лучше переносить холодную погоду. В сырую, дождливую погоду (особенно весной и осенью) организовываются малоподвижные игры, которые не требуют большого пространства. Во время прогулок широко используются бессюжетные народные игры с предметами, такие, как кольцеброс, кегли. Так же используются игры, при помощи которых расширяются знания и представления детей об окружающем. Организуются сюжетно-ролевые игры, в ходе которых ребёнок так же активизирует двигательную активность, подбирает или создаёт нужный материал к игре.

Примеры:  «Поезд», «Пузырь», «Вейся, венок» и «Зайцы и волк», «Самолеты», Хоровод, Карусель, Воробушки и автомобиль.

Самомассаж и пальчиковая гимнастика.

Для младшей группы на прогулке можно провести пальчиковую гимнастику на разные темы: «Зима», «Весна», «Лето» или «Осень».

Зима

• «Снежок». Дети загибают пальчики по одному, «лепят» двумя руками круглый, крепкий снежок. 
• «Снеговик». Дети лепят двумя руками комок, соединяют руки в кольцо и кладут на голову, приставляют кулачки к носу, обрисовывают двумя руками фигуру снеговика. 
• «Пришла зима». Дети разводят руки в стороны, показывая вокруг себя, становятся холодно, ударяют морозы, реки покрываются льдом, идёт снег. 
• «Зимние забавы». Например, имитируют бросание снежков вперёд, езду на лыжах, катание на коньках. 

Весна

• «Что такое лето». Дети стоят, руки расслаблены. Это много света (руки изображают круг над головой как солнышко), это поле (разводят руки в стороны, ладони поворачиваются вверх), это лес (пальчики изображают деревья), это в небе облака (ладошки показывают фонарики), это быстрая река (ладони изображают волну), это яркие цветы (качают ладошки по сторонам).
• «Я рисую лето». Рисуют пальчиком по столу, красной краской — солнце, на газонах розы, на лугах покосы, синей краской — небо и ручей певучей.

Дыхательная гимнастика

Дыхательную гимнастику для младшей группы на прогулке можно проводить в игровой форме, используя упражнения, направленные на развитие силы вдоха и выдоха, а также на формирование правильного речевого дыхания

Некоторые упражнения для дыхательной гимнастики с младшей группой на прогулке:

• «Подуй на одуванчик». Ребёнок стоит или сидит, делает глубокий вдох носом, затем длинный выдох через рот, как будто хочет сдуть с одуванчика пух.
• «Сердитый ёжик». Цель — развитие плавного, длительного выдоха. Ребёнок встаёт, ноги на ширине плеч, представляет, как ёжик во время опасности сворачивается в клубок. Наклоняется как можно ниже, не отрывая пятки от пола, обхватывает руками грудь, голову опускает, произнося на выдохе «п-ф-ф» — звук, издаваемый сердитым ёжиком, затем «ф-р-р» — а это уже довольный ёжик. Повторить с ребёнком три-пять раз.
• «Лягушонок». Цель — формировать правильное речевое дыхание. Ребёнок располагает ноги вместе, представляет, как лягушонок быстро и резко прыгает, и повторяет его прыжки: слегка приседая, вдохнув, прыгает вперёд.
• «В лесу». Цель — формировать правильное речевое дыхание. Ребёнок представляет, что заблудился в густом лесу, делает вдох, на выдохе произносит «ау». Меняет интонацию и громкость, поворачивается то влево, то вправо. Повторить с ребёнком пять-шесть раз.
• «Хомячок». Цель — развитие плавного, длительного выдоха. Ребёнок проходит несколько шагов (до 10–15), надув щёки, как хомячок, затем легко хлопает себя по щёкам — выпускает воздух изо рта и проходит ещё немного, дыша носом.

Гимнастика для глаз

Зрительную гимнастику необходимо проводить регулярно 2-3 раза в день по 3-5 минут. Для гимнастики можно использовать мелкие предметы, различные тренажеры. Гимнастику можно проводит по словесным указаниям, с использованием стихов, потешек.

При планировании рекомендуется учитывать принцип усложнения, отработав вначале простые движения глазами: вправо-влево, вверх-вниз, круговые движения, зажмуривания, моргание, выпячивание глаз, а затем используя их по поду более сложного стихотворного текста в различных сочетаниях. Стихотворный текст также нужно использовать вначале небольшой (до 4 строк, а затем переходить к более сложным и длинным.

Несколько упражнений для зрительной гимнастики, которые можно проводить с детьми младшей группы на прогулке:

• «Лучик солнца». Дети моргают глазками, делают круговые движения глазами, отводят взгляд влево и вправо.
• «Отдыхалочка». Дети закрывают глаза на чуть-чуть, затем открывают их и немного моргают.
• «Прогулка в лесу». Дети шагают на месте, а затем смотрят вверх, представляя, как прекрасен лес и светит солнце.
• «Снежинки». Дети смотрят вправо, влево, вверх и вниз, представляя, как снежинки летают и опускаются на землю.
• «Во дворе». Дети поднимают глаза вверх, выполняют круговые движения глазами, смотрят влево-вправо и вперёд, представляя, как вокруг много зелени и цветов.
• «Весёлый мяч». Дети смотрят вдаль, затем на кончик носа, вдаль, вниз, выполняют круговые движения глазами и закрывают их.

Физкультурные развлечения

Формируют у детей положительное настроение от занятий физической культурой,

создают радостное настроение; развивают желание участвовать в игровых действиях; доставляют детям удовольствие.

Для младшей группы на прогулке можно организовать физкультурные развлечения, включающие упражнения и подвижные игры. Важно учитывать возрастные особенности детей: слабая концентрация внимания, низкий уровень владения своим телом, быстрое истощение сил. Игры должны быть простыми и короткими, а между упражнениями нужно делать небольшие перерывы.

Некоторые примеры упражнений для младшей группы на прогулке:

• «Зайчик» — 10–15 подпрыгиваний с чередованием ходьбы на месте (3–4 раза). 
• «Качели» — и. п.: ноги слегка расставить, руки вниз, взмах рук вперёд-назад, слегка пружиня ногами, при взмахе — «ух» (6 раз). 
• «Мячик» — прыжки на месте, чередуя с ходьбой (5 прыжков по 3 раза). 

Развлечения:

«В гости к лесным жителям», «Веселые зайчата» и тд.

Самостоятельная двигательная активность

 Потребность детей в движении наиболее полно реализуется в их самостоятельной деятельности. Занимаясь самостоятельно, ребенок сосредотачивает внимание на действиях, ведущих к достижению увлекающей его цели. Важно создавать условия, необходимые для того, чтобы каждый малыш имел возможность двигаться сколько хочет, чтобы деятельность его была содержательной и разнообразной.

Все перечисленные компоненты позволяют сделать прогулку в детском саду более результативной, насыщенной и интересной.

         Прогулка в ДОУ открывает потенциальные возможности для всестороннего и гармоничного развития наших детей, поддерживая непрерывность воспитательного процесса.