Картотека физминуток для детей 4–7 лет
картотека (средняя, старшая, подготовительная группа)

Картотека физминуток для детей 4–7 лет

(в рамках опытно – экспериментальной деятельности)

 Физминутка «Капельки и пар» (4–5 лет)

Подходит после опытов с водой и нагреванием.  

**Текст:**

> Капельки тихо на дне сидели,  

> Тихо сидели, совсем не шумели.  

> Тёплый воздух подул над водой —  

> Капельки стали лететь над землёй!  

> Вверх полетели — стали паром,  

> Лёгким и белым над самоваром.  

> А как остыли — опять вниз летят,  

> Снова на дно тихо-тихо спешат.

**Движения:**

* 1–2 строки: дети сидят на корточках, спина ровная, руки на коленях.

* «Подул тёплый воздух»: медленный подъём на носки, руки плавно вверх.

* «Стали паром»: потянуться, встать на цыпочки, пальцы рук «дрожат» (имитация лёгкого пара).

* «Остыли — вниз летят»: плавное опускание рук и приседание обратно на корточки.

* Повторить 2–3 раза.

Физминутка «Тяжёлое — лёгкое» (5–6 лет)

Для опытов на сравнение массы, плавучести, плотности.  

**Текст:**

> Камень тяжёлый — его не поднять,  

> Будем мы силу свою развивать:  

> Руки согнули, напряглись слегка —  

> Держим тяжёлый камень у бока.  

> Пух лёгкий-лёгкий — летит над землёй,  

> Руками машем: «Лети, дорогой!»  

> Тяжёлое — вниз, лёгкое — вверх,  

> Так мы узнаем, кто быстрее всех!

**Движения:**

* «Камень тяжёлый»: полуприсед, руки согнуты у боков, мышцы напряжены на 3–4 счёта.

* «Пух лёгкий»: выпрямиться, руки вверх, лёгкие махи кистями.

* Чередовать 3–4 раза, в конце — ходьба на месте 10–15 секунд для «сброса» напряжения.

Физминутка «Ветер и песок» (4–6 лет)

Для занятий с сыпучими материалами, фильтрами, движением воздуха.  

**Текст:**

> Ветер дует — песок летит,  

> Песчинки кружатся — не стоят на месте.  

> Дуем сильно: «У-у-у!» — песок летит вперёд,  

> Дуем тихо: «Ф-ф-ф» — кружится и ждёт.  

> Стоп, ветер стих — песок осел,  

> Все на месте, никто не улетел!

**Движения:**

* «Ветер дует»: лёгкий бег на месте или быстрые шаги по кругу.

* «Дуем сильно»: выдох с звуком «У-у-у», руки вперёд.

* «Дуем тихо»: медленный выдох «Ф-ф-ф», руки опускаются.

* «Стоп, ветер стих»: присесть на корточки, спина прямая, руки на коленях.

 Физминутка «Магнит и скрепки» (5–7 лет)

Для тем про магнетизм, притяжение/отталкивание.  

**Текст:**

> Я — большой магнит на столе,  

> Притягиваю всё вокруг, везде!  

> Скрепки бегут ко мне по полу —  

> Прыг-скок, прыг-скок — прямо к делу!  

> Раз — притянул! Два — отпустил!  

> Сила магнита — вот это стиль!

**Движения:**

* Один ребёнок (или педагог) становится «магнитом» в центре, остальные — «скрепками».

* «Скрепки» делают 3–4 прыжка к «магниту», останавливаются рядом.

* «Отпустил»: все делают шаг назад, руки вниз.

* Поменять роли, повторить 2 раза. Если группа большая — играть по подгруппам.

 Физминутка «Лупа и находка» (5–7 лет)

Для наблюдений, рассматривания мелких объектов, работы с лупой.  

**Текст:**

> Лупу в руки мы берём,  

> Всё внимательно глядим.  

> Вправо смотрим, влево смотрим —  

> Ничего не пропустим!  

> Наклонились — рассмотрели,  

> Выпрямились — всё успели!  

> Ещё раз — и клад нашли,  

> Дружно «Ура!» мы прокричали!

**Движения:**

* Имитировать удержание лупы у глаза, повороты головы вправо/влево.

* Наклон вперёд (спина прямая) — «рассмотреть находку».

* Выпрямиться, поднять руки вверх — «Ура!».

* Повторить 3 раза, закончить спокойной ходьбой на месте.---

 Физминутка «Пузырьки в воде» (4–6 лет)

Для опытов с газами, растворением, смешиванием жидкостей.  

**Текст:**

> Пузырьки вверх летят, летят,  

> Вверх и вверх — не хотят назад.  

> Один — большой, другой — поменьше,  

> Третий — крошечный, как искорка где-то.  

> Лоп! — и нет пузырька,  

> Но новый спешит издалека!

**Движения:**

* Прыжки на месте разной высоты: «большой пузырь» — высокий прыжок, «поменьше» — средний, «крошечный» — лёгкий подскок.

* На «Лоп!» — присесть и сделать тихий хлопок.

* Сразу после — снова «летит» (встать, потянуться вверх).

* Повторить 3–4 цикла, закончить ходьбой.

## Физминутка «Термометр растёт» (5–7 лет)

Для экспериментов с нагреванием, охлаждением, измерением температуры.  

**Текст:**

> Термометр тёплый — столбик вверх ползёт,  

> Выше, выше — вот так рост!  

> Термометр холодный — столбик вниз идёт,  

> Опускается спокойно, не спеша вперёд.  

> То тепло, то холод — мы всё замечаем,  

> И выводы свои всегда понимаем!

**Движения:**

* «Столбик вверх»: медленный подъём рук вверх, встать на носки.

* «Столбик вниз»: плавное опускание рук, полуприсед.

* Чередовать 4–5 раз, в конце — встряхивание кистей и спокойная ходьба.