Материал для уголка родителей
статья (младшая группа) по теме

Вода — источник жизни и здоровья, главные ее дары — здоровье, бодрость, хорошее настроение.

        Каждый человек должен уметь плавать и чем раньше он научится, тем лучше. При систематическом плавании сосудистая система человека приобретает свойство быстро приспосабливаться к изменениям  температуры воды.  Человек привыкает находиться длительно в среде с более низкой температурой. Дело в том, что человек испытывает удовлетворение от купания и плавания лишь в том случае, если температура воды ниже температуры тела. Температура кожи и тела в воде снижается меньше, быстрее восстанавливается после плавания. Возникает стойкое приспособление к холоду.

        Вот почему плавание является таким эффективным средством закаливания организма вообще. Самое подходящее время для закаливания утренние и дневные (после сна ребенка) часы.

        Закаливание как система мероприятий, повышающая устойчивость организма к неблагоприятным факторам рекомендуется всем детям, особенно частоболеющим.

        Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу.

        В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на еще неокрепший  и податливый детский позвоночник, который в этом случае правильно формируется, вырабатывается правильная  осанка. В то же время активное движение ног в воде  в безопорном положении укрепляет стопы.

        Систематическое занятие плаванием ведут к:

• совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды;
• улучшению сердечной деятельности;
• подвижности грудной клетки;
• увеличению жизненной ёмкости лёгких;
• совершенствованию механизмов терморегуляции;
• повышению иммунологических свойств организма;
• улучшению адаптации к различным условиям внешней среды;
• укреплению нервной системы;
• улучшению аппетита;
• повышению общего тонуса организма;
• совершенствованию движений;
• увеличению выносливости;
• устранению дефектов  осанки и плоскостопия;
• крепче становится сон;
• прививаются умения и навыки самообслуивания.

Психологами установлено, что главная опасность на воде — чувство страха и боязнь глубины (обилие воды). Именно поэтому первые шаги обучения плаванию направлены на то, чтобы помочь ребёнку преодолеть это неприятное и небезобидное чувство.

         Плавание благотворно влияет на формирование личности ребёнка.

      Занятия плаванием развивают такие черты личности как:

• целеустремлённость;
• настойчивость;
• самообладание;
• решительность;
• смелость;
• дисциплинированность;
• умение действовать в коллективе;
• умение проявлять самостоятельность.

        И.Б.Чарковский на основании собственных исследований писал: «Если с малышом станут регулярно заниматься плаванием, то он будет намного опережать своих ровесников в умственном и физическом развитии».

        Дети, систематически занимающиеся плаванием, в 3-4 раза меньше болеют.

        Противопоказание к занятию плаванием:

• острый период заболевания;
• кожные болезни;
• нарушение целостности кожного покрова тела;
• хронические отиты, гаймориты.

Занимаясь плаванием с раннего возраста, ваши дети будут расти закалёнными, гармонично развитыми, совершенствовать своё мастерство.