Главные вкладки

    Информация для родителей на тему "правильное питание малышей"
    статья (младшая группа) по теме

    Дробович Наталья Александровна

    Эта папка-передвижка была сделана мной, для проекта родительский клуб.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл pravilnoe_pitanie_malyshey.docx184.49 КБ

    Предварительный просмотр:

    Правильное питание малышей

         ПИТАНИЕ – один из главных факторов, влияющих на здоровье человека. Неправильное, нездоровое питание, выражающееся как в недостаточном, так и чрезмерном потреблении пищи, может служить причиной развития хронических заболеваний, приобретающих характер эпидемии и ставших за последние десятилетия основной причиной потери трудоспособности населения земного шара.

         При организации питания ребенка дошкольного возраста следует учитывать следующее:

    - не допускайте, чтобы ребенок переедал или же испытывал чувство голода;

    - научитесь правильно дозировать количество каждого блюда;

    - можно предлагать ребенку пить натощак воду комнатной температуры (несколько маленьких глотков);

    - если ребенок проголодается между завтраком и обедом, желательно предлагать ему сухофрукты, сырые овощи, фрукты, сухарики, сок с мякотью, фруктовое пюре, кефир,  но не : сладкий чай, булочки, сладкое печенье, бутерброды, конфеты, варенье;

    - если ребенок хочет пить, лучше всего утоляет жажду минеральная вода, отвар шиповника, настои из листьев смородины, земляники, хлебный квас, но не: компоты, кисели,  сладкие напитки;

    - не заставляйте малыша есть через силу. Если вашим детям объяснения не помогают, понаблюдайте за ними, поищите причину (плохое настроение, плохое самочувствие, озабоченность своими проблемами, незнакомое блюдо, нелюбимый продукт, высказанное кем-то отрицательное мнение о еде и т.д.) Не следует наказывать ребенка, лишая его любимой пищи.

         Помните! Дети очень внимательны, они все видят и слышат. Следите за своими репликами о пище. О пище можно говорить только хорошо. Во время еды все должно быть сосредоточено на этом процессе, для ребенка это довольно - таки сложное дело.

         Не забывайте хвалить детей за аккуратность, неторопливость, культурные навыки.

         Не фиксируйте  во время еды внимание ребенка на неудачах (только в крайних случаях, когда это опасно для здоровья).

        

       Очень важно помнить, что:

    - каждое блюдо должно быть красиво оформлено и подано ребенку с акцентом на том, что это именно для него;

    - каждый прием пищи должен начинаться с овощей, лучше сырых, крупно нарезанных, если салатов, то свежеприготовленных;

    - почти в каждом блюде можно найти любимый малышом продукт. Необходимо обратить на него  внимание ребенка, это поможет развить аппетит;

    - лучший способ приготовления еды -  на пару, в духовом шкафу; в собственном соку, с небольшим количеством жира. Это поможет максимально сохранить биологическую ценность  продукта, принесет больше пользы организму, предохранит от кариеса, парадонтоза, колита, дисбактериоза и др.;

    - пища для ребенка дошкольника должна быть не протертая, а в натуральном виде;

    - внешний вид помещения, свежесть воздуха, красивая сервировка стола, спокойная атмосфера – все это помощники хорошего аппетита. 


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Информация для родителей "Первые сюжетные игры малышей"

    Игра является основным видом деятельности ребенка - дошкольника. В игре он развиваетсфя, обучается и воспитывается....

    Информация для родителей "Забавы для малышей".

    "Забавы для малышей" - информация для родителей. Прочитав статью, вы узнаете, как создать условия для успешного развития природных задатков ребенка....

    "Праздник - малышу" информация для родителей.

    Интересный материал для родителей дан в виде памяток:-  "Сюрпризы - малышу" (как украсить квартиру к празднику);- Развлечения для самых маленьких "День рождения Маши", " Маша обедает"....

    Информация для родителей (Прогулка с малышом)

    Даны рекомендации по преобщению детей к тайнам  живой и неживой природы....

    Наглядная информация для родителей в период адаптации малыша в детском саду

    Если воспитатели и родители объединят свои усилия и обеспечат малышу защиту, эмоциональный комфорт, интересную и содержательную жизнь в детском саду и дома - то это будет залогом оптимального те...

    информация для родителей "Рациональное питание"

    В данной информации родителям предлагается материал о рациональном питании детей.Эту информацию можно использовать на родительских собраниях....