Комплекс оздоровительно –профилактических гимнастик «Мой мишка». (После сна ).
план-конспект занятия (младшая группа) по теме

Комплекс  оздоровительно –профилактических гимнастик «Мой мишка».    (После сна ).

                                    МАДОУ ЦРР детский сад №44,,Веселые нотки’’

                                      воспитатель   высшей  квалификационной категории

                                                                       Ивакина О.А.

1. Ходьба по дорожкам.

  «Лесенка», «Мягкая дорожка», «Иголочка», «По кочкам», Воротики,

            «Сугроб».

2. ОРУ (без предметов).

«Потягивание»  Утром мишенька проснулся,

                             Мишка к солнцу потянулся.

                             Вот так, вот так,

                             Мишка к солнцу потянулся.

«Повороты»      Медвежонок в чаще жил,

                             Головой своей крутил.

                             Вот так, вот так,

                             Головой своей крутил.

«Наклоны»       Медвежонок мёд искал,

                            Ловко дерево качал.

                            Вот так, вот так,

                            Ловко дерево качал.

«Ходьба на месте»  Неуклюж и косолап,

                                   Был он в детстве очень слаб.

                                   Вот он по лесу идёт, шишки собирает,

                                   И в корзиночку кладёт.

Восп: Вдруг одна шишка упала прямо мишке в лоб.

3. Элемент гимнастики маленьких волшебников

 «Пожалей мишку»

Поглаживаем лобик пальчиками от середины к вискам.

Гладим головушку с любовью и лаской.

Восп: Больше он не будет шишки собирать,

          Он уйдёт в берлогу,

          Ляжет там поспать.

4. Массаж биологически активных зон

                         «Зима пришла»

         Видел мишка из окна, по дорожке ледяной

         В гости к нам идёт зима в белой шубке меховой

         На ветвях развесил иней ночью дедушка мороз.

         Он сегодня очень сильный, щиплет лобик, щиплет нос.

 (Движения: рисуем окно, ледяные дорожки, изображаем зиму в белой шубке. Кулачки сжимаем и разжимаем, круговыми вращениями пальчиками растираем лоб, щёки, поглаживаем носик (указательными пальчиками ведём к переносице и обратно).

5. Восп: Ну-ка, мишка, хватит спать, будем лучше мы гулять.

«Хлопковый массаж «Прогулка».

На дворе мороз и ветер, во дворе гуляют дети.

(Шагают на месте).

Чтоб не зябли ножки, похлопаем их немножко.

(Хлопки по ногам).

Вот у нас игра какая: хлопает ладошка, хлопает другая.

(Хлопки по рукам).

Не боимся мы угроз, и не страшен нам мороз.

(хлопаем произвольно по телу).

6. Восп: С бугорка на бугорок катит мишка колобок,

                Колобок бежит вперёд, и растёт, растёт, растёт.

                  Пальчиковая игра «Зимние забавы».

Возьмём снега мы немножко, снежки слепим мы в ладошках.

А теперь пора творить, бабу снежную лепить.

Ком на ком поставим, глазки подведём.

Мы морковку вставим, шапочку найдём.

          (Действия по тексту).

7. Восп: Поработали мы дружно, одохнуть теперь нам нужно.

            Упражнение на релаксацию «Мишкины сны»

Дети лежат на спине на коврике, руки вдоль туловища, глаз закрыты. Спокойно и глубоко дышать, ноги и руки расслаблены.

Восп: Без нужды и без тревоги спит медведь в своей берлоге,

          Спит всю зиму до весны, и, наверно, видит сны.

8. Восп: Если солнце не проспишь,

                Будешь крепким ты, малыш.

                Бодрящая гимнастика.

На животе:

                  «Змейка»

Руки выпрямляем, ноги выпрямляем, славно загораем.

                 «Рыбка»

Мы, как рыбки, поплывём и друзей себе найдём.

(Плывём – отдохнём   3 раза)

На спине:

                 «Змейка»

И.П. ноги согнуты. Дружно ножки выпрямляем, вот как загораем.

(Выпрямляем – отдыхаем    № раза).

                «Ноги вверх»

Ножки поднимаем, напрягаем, опускаем, отдыхаем.   (3 раза)

9. Восп: В лес пойдём мы спозаранку, не забудем, про осанку.

Статические упражнения: «Самолёт», «Ракета», «Балерина»,    «Часовой».

(Помощник воспитателя в это время раздаёт снежинки.)

10. Коррекция зрения  «В зимнем лесу»

Вот пришли мы в зимний лес, сколько здесь вокруг чудес:

    Справа ёлка на нас глядит, слева берёзка в шубке стоит.

    Снежинки кружатся, на ладошку ложатся.

11. Восп: Мишка наш ходил гулять, он устал и хочет спать.

                Пусть поспит он до весны, до конца досмотрит сны.

 Дыхательное упражнение «Колыбельная для мишки».

           (Музыка из м/ф «Умка»)

Ложкой снег мешая, ночь идёт большая (руки вверх – вдох)

Что же ты, глупышка, не спишь? (руки вниз – выдох)

Спят твои соседи, белые медведи   (…. Вдох)

Спи и ты скорей, малыш.    (….. Выдох)

Мы плывём на льдине, как на бригантине (дети идут за ведущим, руки в стороны, Уходят в умывальную комнату принимать водные процедуры)