Модель двигательного режима детей в ДОО
учебно-методический материал на тему

Форма двигательной деятельности

Особенность организации

Физкультурно-оздоровительные мероприятия

Утренняя гимнастика

Ежедневно на открытом воздухе или в группе, длительность 3-5 мин.

Комплекс составляется на 2 недели.

Формы проведения занятий: традиционные, игровое, сюжетно-игровое

Физкультминутка

(имитационные упражнения)

Ежедневно (по мере необходимости и в зависимости от вида и содержания НОД), длительность 1 мин

Комплексы подбираются с учетом характера предшествующих занятий

Организованная игровая двигательная деятельность (подвижные игры)

Ежедневно, длительность 10 мин

 используются как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате – малой, средней и высокой степени подвижности; подбираются в соответствии с местом и временем ее проведения.

Динамическая гимнастика

ежедневно после дневного сна, длительность 3 мин

Дыхательная гимнастика

ежедневно, 1-2 упражнения единовременно,

используется при проведении утренней и бодрящей гимнастики после сна, физкультурных занятий, в индивидуальной работе с детьми

Пробежки по массажным дорожкам

в сочетании с контрастными воздушными ваннами

3 раза в неделю после дневного сна в течение 1 мин

Индивидуальная работа с детьми по развитию движений

ежедневно 5 мин., утром и вечером на прогулке

Динамическая пауза

во время занятий, 1-2 мин., по мере утомляемости детей; рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления; могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия.

Игры с движениями и словами

ежедневно, утром и вечером перед проведением режимных моментов, на прогулке, 5 мин.

Гимнастика пальчиковая

ежедневно, проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время), рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами.

Гимнастика корригирующая

в различных формах физкультурно-оздоровительной работы; форма проведения зависит от поставленной задачи и контингента детей

Непосредственно образовательная деятельность в режиме дня

Занятие физической культурой

2 раза в неделю, одно в часы прогулки, 10 мин.

Формы проведения занятий: традиционные, игровое, по единому игровому сюжету

Музыкальное занятие

(с элементами хореографии)

2 раза в неделю, 10 мин

Самостоятельная двигательная деятельность

Ежедневно, под руководством воспитателя, в зависимости от индивидуальных особенностей

Физкультурно-массовые мероприятия

Неделя здоровья

2 раза в год (январь, март)

День здоровья

1 раз в месяц, в течение дня, последняя неделя месяца

Совместная физкультурно-оздоровительная деятельность МБДОУ и семьи

Домашние задания

Ежедневно, продолжительность 10 мин

(определяется воспитателем)

Участие родителей в физкультурно-оздоровительных мероприятиях МБДОУ

Подготовка и проведение физкультурных досугов, Дней здоровья

Форма двигательной деятельности

Особенность организации

Физкультурно-оздоровительные мероприятия

Утренняя гимнастика

Ежедневно на открытом воздухе или в группе, длительность 5 мин.

Комплекс составляется на 2 недели.

Формы проведения занятий: традиционные, игровое, сюжетно-игровое

Физкультминутка

(имитационные упражнения)

Ежедневно (по мере необходимости и в зависимости от вида и содержания НОД), длительность 1-2 мин

Комплексы подбираются с учетом характера предшествующих занятий

Организованная игровая двигательная деятельность (подвижные игры, спортивные упражнения)

Ежедневно, длительность 10-15 мин

 используются как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате – малой, средней и высокой степени подвижности; подбираются в соответствии с местом и временем ее проведения.

Динамическая гимнастика

ежедневно после дневного сна, длительность 3–5 мин

Дыхательная гимнастика

ежедневно, 1-2 упражнения единовременно,

используется при проведении утренней и бодрящей гимнастики после сна, физкультурных занятий, в индивидуальной работе с детьми

Пробежки по массажным дорожкам

в сочетании с контрастными воздушными ваннами

3 раза в неделю после дневного сна в течение 3 мин

Индивидуальная работа с детьми по развитию движений

ежедневно 5-10 мин., утром и вечером на прогулке

Динамическая пауза

во время занятий, 2 мин., по мере утомляемости детей; рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления; могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия.

Игры с движениями и словами

ежедневно, утром и вечером перед проведением режимных моментов, на прогулке, 5-10 мин.

Гимнастика пальчиковая

ежедневно, проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время), рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами.

Гимнастика для глаз

ежедневно 3 мин., в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки.

Гимнастика корригирующая

в различных формах физкультурно-оздоровительной работы; форма проведения зависит от поставленной задачи и контингента детей

Непосредственно образовательная деятельность в режиме дня

Занятие физической культурой

2 раза в неделю, одно в часы прогулки, 10 мин.

Формы проведения занятий: традиционные, игровое, по единому игровому сюжету

Музыкальное занятие

(с элементами хореографии)

2 раза в неделю, 10 мин

Самостоятельная двигательная деятельность

Ежедневно, под руководством воспитателя, в зависимости от индивидуальных особенностей

Физкультурно-массовые мероприятия

Неделя здоровья

2 раза в год (январь, март)

День здоровья

1 раз в месяц, в течение дня, последняя неделя месяца

Физкультурные и спортивные досуги

1 раз в месяц, длительность 15 мин

Совместная физкультурно-оздоровительная деятельность МБДОУ и семьи

Домашние задания

Ежедневно, продолжительность 10 мин

(определяется воспитателем)

Участие родителей в физкультурно-оздоровительных мероприятиях МБДОУ

Подготовка и проведение физкультурных досугов, Дней здоровья

Форма двигательной деятельности

Особенность организации

Физкультурно-оздоровительные мероприятия

Утренняя гимнастика

Ежедневно на открытом воздухе или в группе, длительность 5 мин.

Комплекс составляется на 2 недели.

Формы проведения занятий: традиционные, игровое, сюжетно-игровое

Физкультминутка

(имитационные упражнения)

Ежедневно (по мере необходимости и в зависимости от вида и содержания НОД), длительность 2 мин. Комплексы подбираются с учетом характера предшествующих занятий.

Организованная игровая двигательная деятельность (подвижные игры, спортивные упражнения)

Ежедневно, длительность 10-15 мин.

2-3 игры разной подвижности в соответствии с программой и временем года.

Динамическая гимнастика

ежедневно после дневного сна, длительность 5 мин

Дыхательная гимнастика

ежедневно, 1-2 упражнения единовременно,

используется при проведении утренней и бодрящей гимнастики после сна, физкультурных занятий, в индивидуальной работе с детьми

Пробежки по массажным дорожкам

в сочетании с контрастными воздушными ваннами

3 раза в неделю после дневного сна в течение 5 мин

Индивидуальная работа с детьми по развитию движений

ежедневно 5-10 мин., утром и вечером на прогулке

Динамическая пауза

во время занятий, 3 мин., по мере утомляемости детей; рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления; могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия.

Игры с движениями и словами

ежедневно, утром и вечером перед проведением режимных моментов, на прогулке, 5-10 мин.

Гимнастика пальчиковая

ежедневно, проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время), рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами.

Гимнастика для глаз

ежедневно 3 мин., в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки.

Гимнастика корригирующая

в различных формах физкультурно-оздоровительной работы; форма проведения зависит от поставленной задачи и контингента детей

Непосредственно образовательная деятельность в режиме дня

Занятие физической культурой

2 раза в неделю, одно в часы прогулки, 10 мин 

Формы проведения занятий: традиционные, игровое, по единому игровому сюжету

Занятие хореографией

 1 раз в неделю, 15 мин.

Музыкальное занятие

(с элементами хореографии)

2 раза в неделю, 10 мин

Самостоятельная двигательная деятельность

Ежедневно, под руководством воспитателя, в зависимости от индивидуальных особенностей

Физкультурно-массовые мероприятия

Неделя здоровья

2 раза в год (январь, март)

День здоровья

1 раз в месяц, в течение дня, последняя неделя месяца

Физкультурные и спортивные досуги

1 раз в месяц, длительность 15 мин

Совместная физкультурно-оздоровительная деятельность МБДОУ и семьи

Домашние задания

Ежедневно, продолжительность 10 мин (определяется воспитателем)

Участие родителей в физкультурно-оздоровительных мероприятиях МБДОУ

Подготовка и проведение физкультурных досугов, Дней здоровья

Форма двигательной деятельности

Особенность организации

Физкультурно-оздоровительные мероприятия

Утренняя гимнастика

Ежедневно на открытом воздухе или в группе, длительность 6–8 мин

Физкультминутка  (имитационные упражнения)

Ежедневно (по мере необходимости и в зависимости от вида и содержания НОД), длительность 2–3 мин. Комплексы подбираются с учетом характера предшествующих занятий.

Двигательная разминка во время перерыва между периодами НОД  (игровые упражнения)

Ежедневно в течение 10 мин

Организованная игровая двигательная деятельность на участке (подвижные игры, спортивные упражнения)

Ежедневно, длительность 15–20 мин.

 Динамическая гимнастика

ежедневно после дневного сна, длительность 5 мин.

Дыхательная гимнастика

ежедневно, 1-2 упражнения единовременно,

используется при проведении утренней и бодрящей гимнастики после сна, физкультурных занятий, в индивидуальной работе с детьми

Пробежки по массажным дорожкам в сочетании с контрастными воздушными ваннами

3 раза в неделю после дневного сна в течение 5 мин

Специально организованная дозированная ходьба

Ежедневно на дневной и вечерней прогулке, длительность 3–5 мин

Оздоровительный бег

2 раза в неделю, длительность 3–5 мин

Индивидуальная работа с детьми по развитию движений

ежедневно 5-10 мин., утром и вечером на прогулке

Динамическая пауза

во время занятий, 3 мин., по мере утомляемости детей; рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления; могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия.

Игры с движениями и словами

ежедневно, утром и вечером перед проведением режимных моментов, на прогулке, 5-10 мин.

Гимнастика пальчиковая

ежедневно, проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время), рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами.

Гимнастика для глаз

ежедневно 3 мин., в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки.

Гимнастика корригирующая

в различных формах физкультурно-оздоровительной работы; форма проведения зависит от поставленной задачи и контингента детей

Непосредственно образовательная деятельность в режиме дня

Занятие физической культурой

2 раза в неделю, одно в часы прогулки, 20 мин. Формы проведения занятий: традиционные, игровое, по единому игровому сюжету.

Занятие хореографией

 1 раз в неделю, 20 мин.

Музыкальное занятие (с элементами хореографии)

2 раза в неделю, 20 мин

Самостоятельная двигательная деятельность

Ежедневно, под руководством воспитателя, в зависимости от индивидуальных особенностей

Физкультурно-массовые мероприятия

Неделя здоровья

2 раза в год (январь, март)

День здоровья

1 раз в месяц, в течение дня, последняя неделя месяца

Физкультурно-спортивные праздники на открытом воздухе

2–3 раза в год, длительность 40–60 мин

Физкультурные и спортивные досуги

1–2 раза в месяц, длительность 25 мин

Совместная физкультурно-оздоровительная работа МБДОУ и семьи

Домашние задания

Ежедневно 10 мин (определяется воспитателем)

Участие родителей в физкультурно-оздоровительных мероприятиях МБДОУ

Подготовка и проведение физкультурных досугов, праздников, Дней здоровья

Форма двигательной деятельности

Особенность организации

Физкультурно-оздоровительные мероприятия

Утренняя гимнастика

Ежедневно на открытом воздухе или в группе, длительность 8-10 мин

Физкультминутка  (имитационные упражнения)

Ежедневно (по мере необходимости и в зависимости от вида и содержания НОД), длительность 2–3 мин. Комплексы подбираются с учетом характера предшествующих занятий.

Двигательная разминка во время перерыва между периодами НОД  (игровые упражнения)

Ежедневно в течение 10 мин

Организованная игровая двигательная деятельность на участке (подвижные игры, спортивные упражнения)

Ежедневно, длительность 20-25 мин.

 Динамическая гимнастика

ежедневно после дневного сна, длительность 5 мин.

Дыхательная гимнастика

ежедневно, 1-2 упражнения единовременно,

используется при проведении утренней и бодрящей гимнастики после сна, физкультурных занятий, в индивидуальной работе с детьми

Пробежки по массажным дорожкам в сочетании с контрастными воздушными ваннами

3 раза в неделю после дневного сна в течение 5 мин

Специально организованная дозированная ходьба

Ежедневно на дневной и вечерней прогулке, длительность 5-10 мин

Оздоровительный бег

2 раза в неделю, длительность 5-10 мин

Индивидуальная работа с детьми по развитию движений

ежедневно 10-15 мин., утром и вечером на прогулке

Динамическая пауза

во время занятий, 5 мин., по мере утомляемости детей; рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления; могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия.

Игры с движениями и словами

ежедневно, утром и вечером перед проведением режимных моментов, на прогулке, 10-15 мин.

Гимнастика пальчиковая

ежедневно, проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время), рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами.

Гимнастика для глаз

ежедневно 5 мин., в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки.

Гимнастика корригирующая

в различных формах физкультурно-оздоровительной работы; форма проведения зависит от поставленной задачи и контингента детей

Непосредственно образовательная деятельность в режиме дня

Занятие физической культурой

2 раза в неделю, одно в часы прогулки, 25 мин. Формы проведения занятий: традиционные, игровое, по единому игровому сюжету.

Занятие хореографией

 1 раз в неделю, 25 мин.

Музыкальное занятие (с элементами хореографии)

2 раза в неделю, 25 мин

Самостоятельная двигательная деятельность

Ежедневно, под руководством воспитателя, в зависимости от индивидуальных особенностей

Физкультурно-массовые мероприятия

Неделя здоровья

2 раза в год (январь, март)

День здоровья

1 раз в месяц, в течение дня, последняя неделя месяца

Физкультурно-спортивные праздники на открытом воздухе

2–3 раза в год, длительность 45–60 мин

Физкультурные и спортивные досуги

1–2 раза в месяц, длительность 30 мин

Совместная физкультурно-оздоровительная работа МБДОУ и семьи

Домашние задания

Ежедневно 10 мин (определяется воспитателем)

Участие родителей в физкультурно-оздоровительных мероприятиях МБДОУ

Подготовка и проведение физкультурных досугов, праздников, Дней здоровья

Форма двигательной деятельности

Особенность организации

Физкультурно-оздоровительные мероприятия

Утренняя гимнастика

Ежедневно на открытом воздухе или в группе, длительность 10-12 мин

Физкультминутка  (имитационные упражнения)

Ежедневно (по мере необходимости и в зависимости от вида и содержания НОД), длительность 3-5 мин. Комплексы подбираются с учетом характера предшествующих занятий.

Двигательная разминка во время перерыва между периодами НОД  (игровые упражнения)

Ежедневно в течение 10 мин

Организованная игровая двигательная деятельность на участке (подвижные игры, спортивные упражнения)

Ежедневно, длительность 25-30 мин.

 Динамическая гимнастика

ежедневно после дневного сна, длительность 5 мин.

Дыхательная гимнастика

ежедневно, 1-2 упражнения единовременно,

используется при проведении утренней и бодрящей гимнастики после сна, физкультурных занятий, в индивидуальной работе с детьми

Пробежки по массажным дорожкам в сочетании с контрастными воздушными ваннами

3 раза в неделю после дневного сна в течение 5 мин

Специально организованная дозированная ходьба

Ежедневно на дневной и вечерней прогулке, длительность 10-15 мин

Оздоровительный бег

2 раза в неделю, длительность 10-12 мин

Индивидуальная работа с детьми по развитию движений

ежедневно 15-20 мин., утром и вечером на прогулке

Динамическая пауза

во время занятий, 5 мин., по мере утомляемости детей; рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления; могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия.

Игры с движениями и словами

ежедневно, утром и вечером перед проведением режимных моментов, на прогулке, 15-20 мин.

Гимнастика пальчиковая

ежедневно, проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время), рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами.

Гимнастика для глаз

ежедневно 5 мин., в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки.

Гимнастика корригирующая

в различных формах физкультурно-оздоровительной работы; форма проведения зависит от поставленной задачи и контингента детей

Непосредственно образовательная деятельность в режиме дня

Занятие физической культурой

2 раза в неделю, одно в часы прогулки, 30 мин. Формы проведения занятий: традиционные, игровое, по единому игровому сюжету.

Занятие хореографией

 1 раз в неделю, 30 мин.

Музыкальное занятие (с элементами хореографии)

2 раза в неделю, 30 мин

Самостоятельная двигательная деятельность

Ежедневно, под руководством воспитателя, в зависимости от индивидуальных особенностей

Физкультурно-массовые мероприятия

Неделя здоровья

2 раза в год (январь, март)

День здоровья

1 раз в месяц, в течение дня, последняя неделя месяца

Физкультурно-спортивные праздники на открытом воздухе

2–3 раза в год, длительность 50–60 мин

Физкультурные и спортивные досуги

1–2 раза в месяц, длительность 35 мин

Совместная физкультурно-оздоровительная работа МБДОУ и семьи

Домашние задания

Ежедневно 10 мин (определяется воспитателем)

Участие родителей в физкультурно-оздоровительных мероприятиях МБДОУ

Подготовка и проведение физкультурных досугов, праздников, Дней здоровья