Физкультминутки
материал (младшая группа) на тему

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕГО ВИДА № 81

ГОРОДСКОГО ОКРУГА САМАРА

_____________________________________________________________________________________

Двадцать второго Партсъезда ул.,52а, г. Самара, Россия, 443066

Тел.(факс): (846)222 57 58; e-mail:detsad-81@list.ru

Подборка физкультминуток,

рекомендуемых для использования

в разных видах деятельности с детьми

Самара, 2015г.

Физкультминутка проводится примерно во второй половине занятия, когда дети утомляются, внимание их ослабевает, и они начинают отвлекаться. Нужно предложить детям выполнить 3-4 простых по содержанию упражнения (по 4-5 раз) для разных групп мышц. Начинать лучше с упражнений для мышц рук, плечевого пояса, затем для мышц туловища, ног. Физкультминутка не должна превышать 2-3 минут. Её цель снять утомление, но не перевозбудить детей.

Рыбки

У реки росла рябина,

А река текла, рябила.

Посредине глубина,

Там гуляла рыбина.

Эта рыба – рыбий царь...

Называется – пескарь.

Рыбки весело резвятся

В чистой тепленькой воде,

То сожмутся, разожмутся,

То зароются в песке.

* * *

Мы топаем ногами, мы хлопаем руками, киваем головой.

Мы руки поднимаем, мы руки опускаем, мы кружимся потом.

Музыканты

Я на скрипочке играю. Тили-тили-тили.

Скачут зайки на лужайке. Тили-тили-тили.

Бум-бум-бум, трам-трам-трам!

В страхе зайки разбежались по кустам.

* * *

Мы писали, мы писали,

А теперь все дружно встали

Ножками потопали, ручками похлопали.

Затем пальчики сожмем;

Сядем и писать начнем.

 * * *

Руки вытянуть пошире,

Раз, два, три, четыре, пять.

Наклониться – три, четыре.

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку.

Все мы делаем зарядку.

Дровосек. Бегущие спортсмены. Бокс. Потягивание. Наклоны. Приседания. Прыжки.

Зарядка

(Дети делают движения, о которых говорится в стихотворении,

повторяя за воспитателем слова).

Каждый день по утрам делаем зарядку (ходьба на месте).

Очень нравится нам делать по порядку:

Весело шагать (ходьба), руки поднимать (руки вверх),

Приседать и вставать (4-6 раз), прыгать и скакать (10 прыжков).

                Зайчики

Зайцы скачут: скок-скок-скок! Да на беленький снежок.

Приседают, слушают, не идет ли волк.

Раз – согнуться, разогнуться. Два – нагнуться, потянуться.

Три – в ладоши три хлопка, головою три кивка.

Буратино

Буратино потянулся, раз нагнулся, два нагнулся,

Руки в стороны развел, ключик видно не нашел.

Чтобы ключик нам достать, нужно на мысочки встать.

(Дети декларируют стихотворение, выполняя движение)

* * *

Руки вытяни вперед – это лодочка плывет.

Сядем в лодочку, друзья, поплывем и ты, и я.

* * *

На одной ноге постой-ка, будто ты солдатик стойкий.

Ногу левую – к груди. Да смотри – не упади.

А теперь постой на левой, если ты солдатик смелый.

* * *

Раз, два – стоит ракета (Руки вверх)

Три, четыре – самолет (Руки в стороны)

Раз, два – хлопок в ладоши,

А потом на каждый счет.

Раз, два, три, четыре – руки выше, плечи шире.

Раз, два, три, четыре – и на месте походим.

Если нравится тебе

Если нравится тебе, то делай так (2 хлопка в ладоши)

Если нравится тебе, то делай так (2 хлопка за коленками)

Если нравится тебе, то делай так (2 притопа ногами)

Если нравится тебе, то ты скажи: «Хорошо!»

Если нравится тебе, то и другим ты покажи.

Если нравится тебе, то делай так (2 хлопка в ладоши)

Если нравится тебе, то делай всё.

Часы

Тик-так, так-так – все часы идут вот так: тик-так.

(Наклоните голову то к одному, то к другому плечу)

Смотри скорей, который час: тик-так, тик-так, тик-так.

(Раскачивайтесь в такт маятника)

Налево – раз, направо – раз. Мы тоже можем так.

Ноги вместе, руки на поясе.

(На счет «раз» голову наклоните к правому плечу,

потом – к левому, как часики)

Тик-так, так-так.

Физкультпривет

На болоте две подружки, две зеленые лягушки,

Утром рано умывались, полотенцем растирались.

Ножками топали, ручками хлопали,

Вправо, влево наклонялись и обратно возвращались,

Вот здоровья в чем секрет.

Всем друзьям физкультпривет!

(Дети сопровождают чтение стихотворения движениями)

У тёти Моти

        Играют двое или сколько угодно желающих. Воспитатель подает команду: «Правая рука». Все начинают проговаривать веселый стишок, двигая согнутой в локте правой рукой.

У тети Моти четыре сына,

Четыре сына у тети Моти.

Они не ели, они не спали,

А только пели один куплет.

        Закончив проговор, воспитатель тут же командует: «правая рука», «левая рука», снова читается стишок, и в движение включаются две руки сразу. Движения нарастают постепенно. Точно так же начинают по одной работать вместе с руками ноги (притоптывают ногами), тазобедренный сустав, плечи, голова. В конце играющие похожи на тряпичные куклы, которые дергаются за все веревочки сразу. Глядя друг на друга, все смеются. Чем быстрее, тем смешнее.