Быть здоровым я хочу
консультация (младшая группа) на тему

Цель: ознакомить родителей воспитанников с основными приемами оздоравливания с помощью здоровьесберегающих технологий.

Задачи: информировать родителей о состоянии здоровья воспитанников, Познакомить родителей с видами дыхательных гимнастик, упражнениями для правильной осанки, и профилактики плоскостопия, различными видами подвижных игр, способствующими укреплению и сохранению здоровья дошкольника в условиях детского сада и дома.

Ход семинара- практикума

Воспитатель: Очень приятно, что вы нашли время и откликнулись на наше приглашение. В современном обществе, в XXI веке, предъявляются новые, более высокие требования к человеку, в том числе к ребенку, к его знаниям и способностям. Забота о здоровье ребенка стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Это и понятно, поскольку любой стране нужны личности не только творческие, гармонично развитые, активные, но и здоровые.

Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе и нашего дошкольного учреждения. Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и детей. Так что же взрослые могут сделать, для того чтобы приобщить детей к здоровому образу жизни? На  сегодняшнем семинаре – практикуме мы обучим вас некоторым приемам оздаравливания.

(Консультация для родителей «Использование нетрадиционных техник оздоравливания в детском саду и дома» прилагается)

Воспитатель. Старшая медицинская сестра проинформирует вас о состоянии здоровья наших детей, о функционировании группы и заболеваемости воспитанников в период с января 2014 года, по март 2015года. (Информация старшей медсестры прилагается)

Воспитатель. Большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня. Постоянное время для еды, сна, прогулок,  и систематическая двигательная активность. С некоторыми видами совместной активной деятельности родителей и детей вас познакомит инструктор по физической культуре Гольцова М.В.

Инструктор по физической культуре. Дети должны гулять не менее 3-х раз в день не менее 4 часов в день, летом неограниченно. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми.

Подвижная игра «Мой веселый звонкий мяч»

Цель: развивать внимание, ловкость, быстроту реакции, умение догонять катящийся мяч.

Подвижная игра «Попади в цель»

Цель: упражнять в бросании в горизонтальную или вертикальную цель развивать глазомер, ловкость, координацию движений  детей

Подвижная игра «Зайка серенький сидит»

Цель: приучать детей слушать текст, и выполнять движения в соответствии с содержанием.

Воспитатель: Вывод ясен: если вы хотите видеть своего ребенка здоровым – надо постоянно, каждодневно уделять время для его физического развития. 

Ежедневные прогулки детей могут и должны быть эффективным методом оздравливания ребенка. Так как потребности растущего организма в кислороде более чем в 2 раза превышает таковую у взрослых.

Под влиянием воздушных ванн не только повышается тонус нервной, дыхательной и пищеварительной системы, но и в крови возрастает количество эритроцитов и гемоглобина.  На прогулке и в группе мы проводим целый ряд игр, которые являются профилактикой, а некоторые лечат те или иные заболевания носа. Например

Игры на дыхание.

Игра: «Мышка и мишка».

Цель игры: формирование глубокого ритмичного вдоха и выдоха, лечит болезни носа и горла, укрепляет мышцы позвоночника.

Ход игры: воспитатель показывает движения и произносит слова, родители вместе с воспитателем выполняют движения:

У Мишки дом огромный (выпрямиться, встать на носки, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть на руки – вдох).

У мышки – очень маленький (присесть, обхватив руками колени, опустить голову- выдох с произнесением звука “ш,ш,ш”).

Мышка ходит в гости к Мишке. Он же к ней не попадет. (Надо ходить по залу), (повторить 4-6 раз).

Игра: «Кто самый громкий?”»

Цель игры: тренировка носового дыхания, смыкания губ, лечение болезней носа.

Ход игры: воспитатель показывает, как играть: выпрямить спину, губы сомкнуть, указательный палец левой руки поместить на боковую сторону носа, плотно прижимая левую ноздрю, глубоко вдохнуть правой ноздрей (рот закрыт) и произносить (выдыхать) “ммм”, одновременно похлопывая указательным пальцем правой руки по правой ноздре. В результате чего получается длинный скандированный выдох. Звук “ммм” надо направлять в нос, он должен быть звучным. Затем прижимается правая ноздря.

Игра повторяется несколько раз.

Игра: «Пчелка».

Цель игры: формирования правильного дыхания (глубины и ритма) укрепления мышц рук, пояса, верхних конечностей.

Ход игры: воспитатель предлагает поиграть в “пчелку”. Родителям показывают, что надо сидеть прямо, скрестив руки на груди, опустив голову со слов ведущего “Пчела сказала - “жу, жу, жу” родители ритмично сжимают обеими руками грудную клетку и произносят “жжж”- на выдохе – и вместе с воспитателем  на вдохе разводят руки в стороны и, расправляя плечи, говорят: “Полечу и пожужжу, детям меда принесу”. Встают и, разведя руки в стороны, делают круг по комнате и снова садятся на прежнее место. Игра повторяется 4-5 раз. Воспитателю необходимо следить, чтобы вдох был через нос, и дыхание было глубоким.

Воспитатель: Если целый день играть,

Могут даже малыши устать,

И тогда спасая нас,

К нам приходит тихий час.

Только во время сна ребенок получает полный отдых. Сон должен быть достаточно продолжительным: дети 3—4 лет спят 14 часов в сутки, 5—6 лет — 13 часов, 7—8 лет — 12 часов. Из этого времени необходимо, особенно для младших детей, выделить часа полтора для дневного сна. Дети должны ложиться не позднее 8—9 часов вечера.Бодрящая гимнастика помогает детям проснуться и щадяще включиться в режим бодрствования.

Гимнастика пробуждения включает в себя:

ходьба по массажным коврикам.

Упражнение для профилактики осанки и плоскостопия:

Упражнение «Журавль шагает взмахивая крыльями»

Задачи: пройти по обручу удерживая равновесие при помощи рук.

Упражнение «Аист стоит на одной ноге и чистит крылья»

Задача: удержать равновесие, стоя на одной ноге, разгибая и сгибая руки поочередно.

Воспитатель. Еще раз стоит подчеркнуть  главное:

максимальная двигательная активность, максимально возможное пребывание на свежем воздухе, достаточный минимум одежды, чистая, прохладная детская комната это то, что необходимо для роста и развития здорового детского организма.