картотека физкультминуток
картотека на тему
Предварительный просмотр:
Филиал
муниципального автономного дошкольного образовательного учреждения
«Детский сад № 37 комбинированного вида»-«Детский сад № 55»
Картотека
физкультминуток
воспитатель: Хисамутдинова Римма Адисовна
Зарядка
Мы зарядку начинаем,
Наши руки разминаем.
Вверх рука и вниз рука,
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки,
Нам сегодня не до скуки.
Одуванчики
Одуванчики начинают расти. Растут, растут – выросли. | Начинают медленно вставать. |
Подул ветер. Одуванчики качаются. | Руки вверх, лёгкое покачивание. |
Наступил вечер. Одуванчики закрываются. | Приседают, руки на голове. |
Выглянуло солнце. Одуванчики проснулись. Головками качают. | Опять медленно встают, руки вверху, качаются на месте. |
Радуются солнцу. | Улыбаются. |
Вот такие весёлые одуванчики Растут на нашей полянке. | Идут на свои места. |
Цветы
Как на яблоне цветы Небывалой красоты. | Потягивания – руки в стороны. |
К солонцу тянутся цветы, С ними потянись и ты. | Потягивания – руки вверх. |
Ветер дует иногда, Только это не беда. | Дети машут руками, изображая ветер. |
Колыхаются цветочки, Опускают лепесточки, | Наклоны. |
А потом опять встают И по-прежнему цветут. | Встают прямо, руки вверх. |
Пчёлки дружно прилетели И, жужжа, в цветы те сели, | Жужжат, движения руками, как крылышками. |
Опустили свой носок, Чтоб достать скорей медок, | Наклоны головой вперёд. |
А потом, а потом Улетели в улей-дом. | Имитируют движения крыльями и садятся на места. |
Мы плывём по тёплой речке
Мы плывём по тёплой речке, Тихо плещется вода. | Плавательные движения руками. |
В небе тучки, как овечки, Разбежались кто куда. | Потягивания – руки вверх и в стороны. |
Мы из речки вылезаем, Чтоб обсохнуть, погуляем. | Ходьба на месте. |
А теперь глубокий вдох, | |
И садимся на песок. | Дети садятся за столы. |
Цветочная
Говорит цветку цветок: «Подними-ка свой листок. | Дети поднимают и опускают руки. |
Выйди на дорожку Да притопни ножкой. | Дети шагают на месте, высоко поднимая колени. |
Да головкой покачивай – | Вращение головой |
Утром солнышко встречай. | |
Стебель наклони слегка – Вот зарядка для цветка. | Наклоны. |
А теперь росой умойся, Отряхнись и успокойся, | Встряхивание кистями рук. |
Наконец готовы все День встречать во всей красе». | Дети садятся. |
Огород
Мы стоим на огороде, Удивляемся природе. | Потягивания – руки в стороны. |
Вот салат, а здесь укроп. Там морковь у нас растёт. | Правой рукой коснутся левой ступни, а потом левой рукой коснутся правой ступни. |
Поработаем с тобой, Сорнякам объявим бой – С корнем будем выдирать Да пониже приседать. Всё полили мы из лейки И садимся на скамейки. | Приседания. |
Сбор фруктов
Мы идём во фруктовый сад. | Ходьба на месте. |
Вдыхаем яблок аромат. | Дыхательные упражнения. |
Хотим сорвать яблоки с дерева. | Поднимаемся на носочки, тянут поочерёдно то одну, то другую руку вверх. |
Может быть, допрыгнем до них? | Прыжки. |
Нужно поставить лестницу. | Имитируем подъём по лестнице. |
Срываем яблоки и кладём в корзину. | Имитируем сбор яблок. |
Яблоки собрали, теперь отдохнём. | Дети садятся за столы. |
По морю
Над волнами Чайки кружат, Полетим за ними дружно. Брызги пены, шум прибоя, | Дети машут руками, словно крыльями |
А над морем – мы с тобою! Мы теперь плывём по морю И резвимся на просторе. Веселее загребай И дельфинов догоняй. | Дети делают плавательные движения руками. |
Лесная полянка
Под огромною сосной, На полянке на лесной, Куча листьев где лежит, Ёж с ежатами бежит. | Дети-ежата бегают за воспитателем-ежом. |
Мы вокруг всё оглядим, | Делают повороты головой в стороны. |
На пенёчках посидим. | Приседают. |
А потом все дружно спляшем, | Дети кружатся. |
Вот так ручками помашем. | Машут руками. |
Помахали, покружились | |
И дамой заторопились. | Убегают на свои места. |
Ёж и зайка
Ёжик топал по тропинке И грибочек нёс на спинке. Ёжик топал не спеша, Тихо листьями шурша. | Ходьба на месте. |
А навстречу скачет зайка, Длинноухий попрыгайка. В огороде чьём-то ловко Раздобыл косой морковку. | Прыжки на месте. |
Мы закончили разминку, Отдохнули ножки, спинки. | Дети садятся на места. |
Осень
Меж еловых мягких лап Дождик тихо кап, кап, кап! | Дети поочередно то поднимают, то опускают руки перед собой ладонями вверх. |
Где сучок давно засох, Вырос серый мох, мох, мох! | Дети медленно приседают с опущенными, прижатыми к корпусу руками. Кисти рук слегка отведены в стороны, ладонями «смотрят» вниз. |
Где листок к листку прилип, Появился гриб, гриб, гриб! | Дети медленно поднимаются, держась руками за голову, как за шляпку. |
Кто нашёл его, друзья? | Дети смотрят прямо, пожимая плечами. |
Это я, это я, это я! | Дети прижимают руки к груди, утвердительно кивая головой. |
Ветер и зайка
Из сугроба на опушке Чьи-то выглянули ушки, | Дети сидят на корточках. Кисти рук прижаты к голове, «зайка шевелит ушами» |
И помчался, скок-скок-скок, Белый маленький зверёк. | Лёгкий бег, «лапки» сложены пред грудью. |
Вот запрыгал он повторно По тропинкам по зелёным. | Лёгкие прыжки с передвижением вперёд и поворотом вокруг себя. |
Ветер у берёзок кружит, Шевелит зайчишке уши. | Выполнять маховые движения руками перед собой, постепенно поднимая руки вверх. |
Ветер-ветер, поиграй-ка, | Хлопки в ладоши. |
Не догнать лихого зайку! | Бег. |
На дворе мороз и ветер
Дети выполняют движения, о которых говорится в тексте песни:
На дворе мороз и ветер, На дворе гуляют дети, Ручки, ручки потирают, Ручки, ручки согревают. | Дети потирают одну ладонь о другую. |
Не замерзнут ручки-крошки- Мы похлопаем в ладошки. Вот как хлопать мы умеем, Вот как ручки мы согреем! | Хлопают в ладоши. |
Чтоб не зябли наши ножки, Мы потопаем немножко. Вот как топать мы умеем, Вот как ножки мы согреем! | Топают ногами в такт словам. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/06/09/picture-264363-1370778452.jpg)
Картотека физкультминуток и гимнастики для глаз
Комплекс физкультминуток и гимнастики для глаз предназначен для детей дошкольного возраста с целью предупреждения утомляемости и профилактики нарушений зрения...
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/22/picture-204868-1361535515.jpg)
Картотека Физкультминуток
Картотека физкультминуток будет полезна воспитателям, а также и родителям...