картотека физкультминуток
картотека на тему

Одуванчики начинают расти.

Растут, растут – выросли.

Начинают медленно вставать.

Подул ветер.

Одуванчики качаются.

Руки вверх, лёгкое покачивание.

Наступил вечер.

Одуванчики закрываются.

Приседают, руки на голове.

Выглянуло солнце.

Одуванчики проснулись.

Головками качают.

Опять медленно встают,

руки вверху,

качаются на месте.

Радуются солнцу.

Улыбаются.

Вот такие весёлые одуванчики

Растут на нашей полянке.

Идут на свои места.

Как на яблоне цветы

Небывалой красоты.

Потягивания – руки в стороны.

К солонцу тянутся цветы,

С ними потянись и ты.

Потягивания – руки вверх.

Ветер дует иногда,

Только это не беда.

Дети машут руками, изображая ветер.

Колыхаются цветочки,

Опускают лепесточки,

Наклоны.

А потом опять встают

И по-прежнему цветут.

Встают прямо, руки вверх.

Пчёлки дружно прилетели

И, жужжа, в цветы те сели,

Жужжат, движения руками, как крылышками.

Опустили свой носок,

Чтоб достать скорей медок,

Наклоны головой вперёд.

А потом, а потом

Улетели в улей-дом.

Имитируют движения крыльями и садятся на места.

Мы плывём по тёплой речке,

Тихо плещется вода.

Плавательные движения руками.

В небе тучки, как овечки,

Разбежались кто куда.

Потягивания – руки вверх и в стороны.

Мы из речки вылезаем,

Чтоб обсохнуть, погуляем.

Ходьба на месте.

А теперь глубокий вдох,

И садимся на песок.

Дети садятся за столы.

Говорит цветку цветок:

«Подними-ка свой листок.

Дети поднимают и опускают руки.

Выйди на дорожку

Да притопни ножкой.

Дети шагают на месте, высоко поднимая колени.

Да головкой покачивай –

Вращение головой

Утром солнышко встречай.

Стебель наклони слегка –

Вот зарядка для цветка.

Наклоны.

А теперь росой умойся,

Отряхнись и успокойся,

Встряхивание кистями рук.

Наконец готовы все

День встречать во всей красе».

Дети садятся.

Мы стоим на огороде,

Удивляемся природе.

Потягивания – руки в стороны.

Вот салат, а здесь укроп.

Там морковь у нас растёт.

Правой рукой коснутся левой ступни, а потом левой рукой коснутся правой ступни.

Поработаем с тобой,

Сорнякам объявим бой –

С корнем будем выдирать

Да пониже приседать.

Всё полили мы из лейки

И садимся на скамейки.

Приседания.

Мы идём во фруктовый сад.

Ходьба на месте.

Вдыхаем яблок аромат.

Дыхательные упражнения.

Хотим сорвать яблоки с дерева.

Поднимаемся на носочки, тянут поочерёдно то одну, то другую руку вверх.

Может быть, допрыгнем до них?

Прыжки.

Нужно поставить лестницу.

Имитируем подъём по лестнице.

Срываем яблоки и кладём в корзину.

Имитируем сбор яблок.

Яблоки собрали, теперь отдохнём.

Дети садятся за столы.

Над волнами

Чайки кружат,

Полетим за ними дружно.

Брызги пены, шум прибоя,

Дети машут руками, словно крыльями

А над морем – мы с тобою!

Мы теперь плывём по морю

И резвимся на просторе.

Веселее загребай

И дельфинов догоняй.

Дети делают плавательные движения руками.

Под огромною сосной,

На полянке на лесной,

Куча листьев где лежит,

Ёж с ежатами бежит.

Дети-ежата бегают за воспитателем-ежом.

Мы вокруг всё оглядим,

Делают повороты головой в стороны.

На пенёчках посидим.

Приседают.

А потом все дружно спляшем,

Дети кружатся.

Вот так ручками помашем.

Машут руками.

Помахали, покружились

И дамой заторопились.

Убегают на свои места.

Ёжик топал по тропинке

И грибочек нёс на спинке.

Ёжик топал не спеша,

Тихо листьями шурша.

Ходьба на месте.

А навстречу скачет зайка,

Длинноухий попрыгайка.

В огороде чьём-то ловко

Раздобыл косой морковку.

Прыжки на месте.

Мы закончили разминку,

Отдохнули ножки, спинки.

Дети садятся на места.

Меж еловых мягких лап

Дождик тихо кап, кап, кап!

Дети поочередно то поднимают, то опускают руки перед собой ладонями вверх.

Где сучок давно засох,

Вырос серый мох, мох, мох!

Дети медленно приседают с опущенными, прижатыми к корпусу руками. Кисти рук слегка отведены в стороны, ладонями «смотрят» вниз.

Где листок к листку прилип,

Появился гриб, гриб, гриб!

Дети медленно поднимаются, держась руками за голову, как за шляпку.

Кто нашёл его, друзья?

Дети смотрят прямо, пожимая плечами.

Это я, это я, это я!

Дети прижимают руки к груди, утвердительно кивая головой.

Из сугроба на опушке

Чьи-то выглянули ушки,

Дети сидят на корточках. Кисти рук прижаты к голове, «зайка шевелит ушами»

И помчался, скок-скок-скок,

Белый маленький зверёк.

Лёгкий бег, «лапки» сложены пред грудью.

Вот запрыгал он повторно

По тропинкам по зелёным.

Лёгкие прыжки с передвижением вперёд и поворотом вокруг себя.

Ветер у берёзок кружит,

Шевелит зайчишке уши.

Выполнять маховые движения руками перед собой, постепенно поднимая руки вверх.

Ветер-ветер, поиграй-ка,

Хлопки в ладоши.

Не догнать лихого зайку!

Бег.

На дворе мороз и ветер,

На дворе гуляют дети,

Ручки, ручки потирают,

Ручки, ручки согревают.

Дети потирают одну ладонь о другую.

Не замерзнут ручки-крошки-

Мы похлопаем в ладошки.

Вот как хлопать мы умеем,

Вот как ручки мы согреем!

Хлопают в ладоши.

Чтоб не зябли наши ножки,

Мы потопаем немножко.

Вот как топать мы умеем,

Вот как ножки мы согреем!

Топают ногами в такт словам.