Беседы с детьми дошкольного возраста "Закаляйся, если хочешь быть здоров"
план-конспект занятия (старшая группа) на тему

Беседы

на тему: ««Закаляйся, если хочешь быть здоров». 

Беседа  «Закаляйся, если хочешь быть здоров». 

Цель: Научить ребёнка заботиться о своём здоровье. 
Задачи: 
1. Закрепить представление о ценности здоровья: формировать желание вести        здоровый        образ         жизни. 
2. Совершенствовать представления о том, что утренняя зарядка, игры, физические упражнения вызывают хорошее настроение; с помощью сна восстанавливаются        силы.
3. Воспитывать опрятность, умение замечать непорядок в одежде. 

Ход беседы: 

          Воспитатель:   Ребята,   сегодня мы  поговорим  с  вами о здоровье. Кто хочет быть здоровым? (Ответы детей) 
         Воспитатель:   Ребята,  а   вы   знаете,  что  каждый  человек может  сам себе укрепить здоровье? Недаром говорится: 
Я здоровье сберегу, 
Сам себе я помогу. 
        Воспитатель: А как вы думаете, что нужно делать, чтобы укрепить свое здоровье.

         Дети: (Заниматься физкультурой, правильно питаться, соблюдать режим дня, закаляться). 
         Воспитатель:    И  это  нужно  делать  каждый  день. А давайте начнем с самого утра. (Пальчиковая гимнастика) 
Утречко 
Утро настало, солнышко встало,

Эй, братец Федя, разбуди соседей. 
Вставай, большак! Вставай, указка! 
Вставай, середка! Вставай, сиротка 
И крошка Митрошка! Привет ладошка! 
         Воспитатель: А еще укрепляет здоровье закаливание. Не забывайте делать важные процедуры: 
Все, кто хочет быть здоров -  
Закаляйтесь вы со мной. 
Утром бег и душ бодрящий, 
Как для взрослых, настоящий, 
На ночь окна открывать, 
Свежим воздухом дышать, 
Ноги мыть водой холодной, 
И тогда микроб голодный 
Вас вовек не одолеет. 

         Воспитатель: Крепким стать нельзя мгновенно – закаляйтесь постепенно. Летом ребята очень полезно         побегать босиком по траве, искупаться в речке. Но есть такой замечательный способ закаливания, который можно делать каждый        день. 
(Массаж биологически активных зон «Неболейка» для профилактики простудных        заболеваний). 

          Воспитатель: 
Чтобы горло не болело, (Поглаживание ладонями шеи.) 
Мы его погладим смело. (Надавливание на крылья носа и круговые движения указательными пальцами.) 
Чтоб не кашлять, не чихать, 
надо носик растирать. 
Знаем, знаем да-да-да 
Нам простуда не страшна. 

          Воспитатель: Беседа наша подошла к концу. Я думаю, вы запомнили, что нужно делать, чтобы быть здоровыми. (Ответы детей). 
         Воспитатель: Давайте подарим друг другу свои улыбки и хорошее настроение. Доброго вам всем здоровья!

Беседа: Если хочешь быть здоров - закаляйся!

   Цель: Формировать   знания детей  о  закаливании организма,  воспитывать бережное  отношение  к своему здоровью  развивать   логическое  мышление, память, познавательный интерес.

Ход беседы: 
          Воспитатель: 
В детстве часто я болел,
И всегда таблетки ел.
А потом стал закаляться,
Водой холодной обливаться.
И сразу стал здоровым я,
И счастлива моя семья!
          Ребята, как  вы  думаете,  почему  люди  простужаются  и  болеют?
(Ответы детей).
         Воспитатель:  Кожа человека  гораздо   чувствительнее к холоду, чем к теплу, поэтому  даже  маленький      сквозняк   может  привести  к   насморку, чиханью   и   к   более   серьезным   последствиям.   В результате охлаждения, защитные  силы  нашего  организма  ослабевают, и  болезнетворные микробы начинают  проявлять  свои  вредные свойства,  в  результате  чего  появляется насморк,  кашель  или  ангина.  Возникает  общая реакция организма, которая называется простудой. Чтобы этого не происходило, необходимо тренировать свое тело к холодным воздействиям. Дети, а вы болеете?

(Ответы детей).
Воспитатель:   Что же нужно делать, чтобы меньше болеть?
         Дети: Нужно закаляться.
         Воспитатель:    Правильно   ребята.   Какие  средства   закаливания   вы знаете? 
         Дети: Солнце, воздух, вода.
         Воспитатель:
Солнце, воздух и вода —
Наши лучшие друзья.
С ними будем мы дружить,
Чтоб здоровыми нам быть.
А приведите примеры общих закаливающих процедур.
         Дети: Душ, купание, загорание.
         Воспитатель:    Ребята,   запомните:    закаляться    нужно   постепенно, последовательно и систематически. Можно  начать  закаливание,  не выходя из своей комнаты – принимать солнечные и воздушные ванны при открытом окне.
Мы на солнце загораем,
Организм свой закаляем.
Лучи солнца шлют тепло,
И свое лечебное добро.
          По  утрам   можно   умываться   холодной  водой,  а  еще можно  делать ножные ванны и ходить босиком по земле. 
По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.
          И ваш организм постепенно будет крепнуть. Вы будете реже болеть, и улучшиться настроение.
        Воспитатель:
Чтоб здоровье раздобыть,
Не надо далеко ходить.
Нужно нам самим стараться,
И всё будет получаться.