"Здоровый образ жизни и дети."
статья по теме

Основной целью воспитания ребенка, является всестороннее и гармоничное развитие его личности. Физическое воспитание - является одним из основным компонентов общего воспитательного процесса, без которого невозможно гармоничное развитие ребенка. Физическое воспитание, основано на здоровом  образе жизни.

 Образ жизни связан практически со всеми видами жизнедеятельности человека и на прямую определяет состояние его здоровья. Формирование здорового образа жизни детей, в большей степени зависит от семьи.

   Здоровый образ жизни включает в себя следующие элементы: рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание и правильное питание и т.д.

 Воспитать ребенка здоровым - это значит с самого раннего детства научить его вести здоровый образ жизни. Самым важным аспектом такого воспитания, является самомотивация.

С возрастом ребенок  становится самостоятельным. Появляется желание быть здоровым и вести определенный образ жизни.

 К главными средствам в воспитании здорового образа жизни, можно отнести:

- Формирование полезных стереотипов. Важно напоминать детям о важности таких действий, как мытье рук, чистка зубов, занятия спортом и т.д.

- Создание условий. Можно покупать интересные, яркие средства гигиены, что побудит ребенка пользоваться ими. Готовить вкусные и  привлекательные блюда. Покупать красивые атрибуты для занитий физкультурой.

- Развитие мотивации. Мотивация строится на особенностях возраста ребенка. Моитивация быть здоровым.

- Собственный пример.

Чтобы воспитать в ребенке стремление к здоровому образу жизни, необходимо показывать ему пример. Проводить больше времени вместе с ребенком, занимаясь спортом, гуляя на свежем воздухе, питаться здоровой пищей. 

 Желая воспитать всесторонне и гармонично развитым, необходимо понимать что пример взрослых, родителей может оказаться решающим!