Побудка после дневного сна "Весна"
методическая разработка (средняя группа) по теме
Конспект гимнастики после сна для средней группы детскогосада.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 pobudka_vesna.docx | 32.15 КБ |
Предварительный просмотр:
Гимнастика-побудка «Весна»
для детей средней группы.
Цель: Обеспечить детям плавный переход от сна к бодрствованию, подготовить их к активной деятельности.
Программные задачи:
-закреплять умение осознанно, активно, с должным мышечным напряжением выполнять все виды движений;
- закреплять навыки проведения самомассажа рук, лица, головы, живота, стопы, активизируя биологически активные точки;
- закреплять умение работать с пиктограммами;
-проводить профилактику плоскостопия;
-развивать координацию движения рук и ног в процессе ходьбы , быстроты реакции, умения сочетать движения с музыкой;
-воспитывать у детей желание самостоятельно организовывать и выполнять разнообразные движения и упражнения.
Материал: дорожка «Здоровье» с разными наполнителями, «Пуговичный коврик», ТСО: «Веселые путешественники» муз. М. Старокадомского.
Время проведения: после дневного сна.
Место проведения: спальня, групповая комната.
Ход гимнастики-побудки:
1.Упражнения лежа в кровати:
Содержание | Словесное сопровождение | Дозировка |
Дети просыпаются. | Солнце уж не спит давно- Смотрит к нам оно в окно. Хорошо вам отдыхать, Но уже пора вставать. (пиктограмма И./П.) | |
И./П. лежа на спине, руки вдоль туловища. Потянуть руки вверх, вытянуть позвоночник. | Тихо-тихо колокольчик позвени Всех мальчишек и девчонок разбуди! Все проснулись-потянулись И друг другу улыбнулись! (пиктограмма №1) | 3-4 раза. |
И./П. лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять ноги , обхватить руками. Перейти в исходное положение. | Снег растаял Всюду лужи Выше ножки поднимай Ножки нам мочить не нужно По дорожке ты шагай | 3 раза |
И./П. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вместе. Поднять одну ногу, нарисовать дугу в воздухе, опустить. Тоже самое другой ногой. | Что за чудо красота Расписные ворота В небе радуга повисла Как цветное коромысло. | 4 раза |
И./П. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вместе. Поднять ноги к груди, обхватить руками, перейти в И./П. | По дорожкам пыль летит Гром грохочет, гром гремит! Спрячемся от грома, Громкого такого | 4 раза |
2.Самомассаж сидя в кровати:
Содержание | Словесное сопровождение | Дозировка |
1.Массаж рук. И./П. сидя по турецки, потереть ладонь о ладонь, пока они не нагреются. Круговыми движениями растирать внешнюю сторону кисти, предплечье, плечи. | Дождь поймали мы в ладошки, дождь согреем мы немножко. Разотрем им пальцы, руки. Дождь весенний- просто супер! Наши пальцы веселит, Укрепляет и бодрит. | 1 мин. |
2. Массаж лица. И./П. сидя по турецки, Поглаживать лоб, вокруг глаз, нос, растереть щеки. | У весны красы попросим Для себя, для всех ребят. Лепим лоб, глаза и носик, Щеки пусть огнем горят! | 30 сек. |
3. Массаж ушей. И./П. сидя по турецки, Пальцами растирать оба уха. Поднимаясь от мочки уха вверх. | Говорите все потише – Я хочу весну услышать. Как идет тропинкой снежной, Как смеется звонко, нежно. Снег растает сразу вдруг Зацветут сады вокруг . | 10 сек. |
5.Массаж головы. И./П. сидя по турецки, Сильно ударяя подушечками пальцев, словно по клавиатуре, «бегать» по поверхности головы. | Мы друг друга догоняем, В догонялки мы играем. 1-2-3-4-5 Очень любим мы играть! | 10 сек. |
6.Массаж живота. И./П. сидя по турецки, Медленно и нежно гладить живот вокруг пупка по часовой стрелке. | Туча по небу плывет- Скоро сильный дождь пойдет. Дождь весной для всех отрада, Все дождю конечно, рады. |
|
7.Массаж ног. И./П. сидя по турецки, Растирающими движениями помассировать стопу, пальцы, пятку обеих ног. | Теплый дождик кап да кап Все залил дорожки. Все равно пойдем гулять- Надевай сапожки. | 30 сек. |
| Всем желаю закаляться Не болеть и не хворать, Солнцу, небу улыбаться- Физкультурниками стать! | 1 раз |
3.Упражнения на ритмопластику вне спальни «Веселые путешественники».
Описание движений:
И.П. - (исходное положение). Дети стоят друг за другом.
1 фигура
1 куплет
Ходьба друг за другом бодрым шагом.
Припев:
И. П. - стоя лицом в круг.
На слова "Тра-та-та" - три хлопка справа у головы.
Повторение - три хлопка слева.
На слова «Мы берем с собой кота» - приседания на полусогнутых ногах. Руки на поясе.
На слова «чижика» - наклон вперед, руки назад "хвостиком",
«собаку» - слегка присесть, руки перед собой, согнутые в локтях, кисти опушены,
«Петьку-забияку» - шаг на месте, одновременно маховые движения руками, согнутыми в локтях,
«обезьяну»- наклон вправо, руки согнуты в локтях, ладони вперед,
«попугая» - наклон в том же положении влево,
«вот» - руки вперед.
«компания какая» - хлопки по коленям.
Повторение последней фразы - движения те же.
2 фигура
2 куплет
Запев:
ходьба топающим шагом, вращение согнутыми в локтях руками (паровозик)
На повторение музыки изменить направление движения, руки «держат руль» - имитация езды на автомобиле.
Припев: движения те же.
3 фигура
3 куплет
Запев: поскоки по кругу друг за другом (для детей 3-3,5 лет вместо поскоков - ходьба).
Начиная со слов "Нам солнышко светило" дети 4,5-5 лет одновременно с поскоками выполняют маховые скрещивающиеся движения руками над головой ("ветерок").
Припев: движения те же.
На последний аккорд - руки вверх.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект гимнатики побудки посл дневного сна в таршей группе "Вот мы все проснулись"
Гимнастика побудка после дневного сна в старшей группе с закаливающими мероприятиями в стихах....
конспект гимнастики побудки после дневного сна в младшей группе "Небылицы"
Гимнатика побудка с закаливающими мероприятиями в младшей группе: контрасное воздушное закаливание, упражнения в кроватях....
конспект гимнастики побудки после дневного сна в средней группе "Глазки просыпаются"
Постепенному пробуждению после дневного сна способствуют гимнастика в кроватях в стихах, контрасные воздушные и водные процедуры....
Гимнастика – побудка после дневного сна для детей старшего дошкольного возраста
Гимнастики после дневного сна – поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений....
Конспект побудки после дневного сна в средней группе " Веселые котята"
Конспект побудки после дневного сна в средней группе "Веселые котята"...
ПОБУДКИ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА
ПОБУДКИ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА ДЛЯ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 4-5 ЛЕТ...
Побудки после дневного сна
Сон играет важнейшую роль в режиме дня ребёнка. От того, как проснётся малыш, зависит его настроение, состояние здоровья и то, как он проведёт остаток дня. Гимнастика после сна — это компле...