Памятка по Валеологии
методическая разработка (подготовительная группа) на тему

Валеология –

наука о здоровье человека, о формировании и сохранении здоровья в конкретных условиях жизнедеятельности.

Впервые  о необходимости привития валеологической культуры  человеку заявил  крупнейший микробиолог, врач И.И.Мечников.

Он считал:

 «Самое главное – научить человека правильному безошибочному выбору в любой ситуации только полезного, содействующего здоровью, и отказ от всего вредного»

Несомненно, проблема раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточно сложна.

Как укрепить  и сохранить наших детей? Как привить привычки ЗОЖ?

          С чего начинать?

Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья.

Именно в этот период идет интенсивное развитие, формируется характер, отношение к себе и окружающим.

Зачастую дети травмируются и приобретают заболевания из-за незнания элементарных правил и отсутствия представлений  о своем организме.

Примерный перечень бесед и занятий по валеологии в детском саду:

1. «Что такое Здоровье?»

(познавательная игра)

2. «Наш болтливый язычок»

(занятие по формированию естественно-научных представлений о себе)

3.»Где прячутся витамины?» (настольная игра)

4. «Полезные и вредные детские привычки» (сказочная история)

5. «Опора и двигатели нашего организма» (практическое спортивное занятие)

6. «Нитраты» (конкурс загадок)

7. «Хочу стать Неболейкой»

(познавательная игра)

8. «Наши зубки» (занятие по обучению ухода за полостью рта)

9. «Наши ножки» (занятие по профилактике  плоскостопия).

10. «Сердце я свое сберегу, если сам себе помогу» (интегрированное занятие) и другие.

Здоровье – это не просто отсутствие болезни, а состояние психического, физического и социального благополучия.

Болезнь – отклонение от нормы, которое снижает работоспособность и может привести к летальному исходу.

Здоровье зависит:

50% от образа жизни

20% от генетического фактора

20% от экологического воздействия

10% от здравоохранения.

Цель Валеологии:

 максимальная реализация унаследованных механизмов и резервов в жизнедеятельности человека и поддержание на высоком уровне возможностей его адаптации к условиям  внешней среды

Азбука народной мудрости:

*Где пиры да чаи, там и немочи!»

* Ешь да не жирей – будешь здоровей!

* Привычка – вторая натура.

*Веселые люди  быстрее выздоравливают и дольше живут.

*  Твое здоровье в твоих руках!

*  Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – все потерял!

*  Здоровье не купишь – его разум дарит!