Неделя здоровья
проект (подготовительная группа) на тему

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

д/с «Тополек» с. Александровка Советского района Саратовской области

Подготовительная группа «Кораблик»

План мероприятий

по неделе здоровья

Воспитатели:

Григорьева О.В.

Имашева А.К.

2016г.

Цели:

• Приобщить детей и их родителей к здоровому образу жизни.
• Развивать творческую активность детей.
• Формировать умение самовыражения, самопознания у воспитанников.
• Развивать желание у детей активно участвовать в жизни детского сада.
• Воспитывать привычку и потребность в здоровом образе жизни.
• Вызывать интерес к спорту, физическим упражнениям.
• Воспитывать у детей потребность быть здоровыми, не бояться лечиться.

План проведения недели здоровья в подготовительной группе «Кораблик»:

Ежедневна работа с детьми:

• Гимнастика пробуждения
• Игровой самомассаж, дыхательная гимнастика
• Музыкотерапия (утренний прием, пробуждение, минуты тишины, музыкальное оформление фона НОД)
• Пешие прогулки, меняя темп на более быстрый по погоде («Терренкур»)

Игры: 

• Сюжето- ролевые игры: «Поликлиника», «Аптека», «Больница» и др.
• Дидактические игры: «Плывет, едет, скачет», «Угадай вид спорта», «Как правильно одеть спортсмена к соревнованиям» и др.
• Настольные игры: «Шашки»
• Подвижные игры на улице: с мячом и речитативом на выбор детей

Самостоятельная детская двигательная активность.

Работа с родителями:

• Консультация «Красивая спина – залог здоровья»
• Консультация «Профилактика плоскостопия».

Выставки: Выставка детских рисунков, поделок: «В здоровом теле – здоровый дух», «Мама, папа, я – спортивная семья».

Досуг:  викторина «Как быть здоровым», вечера загадок и отгадок, «Все на старт».

Консультация для родителей

«Красивая осанка – залог здоровья»

Предупредить развитие неправильной осанки легче, чем потом трудиться над ее исправлением и бороться с недугами позвоночника. Чем раньше родители задумаются об этом – тем лучше.

С приходом холодной и долгой зимы наши детки большую часть времени проводят в помещениях, где недостаточно места для веселой беготни и спортивных игр. Малыши занимаются, рисуют, лепят, как правило, сидя. А ведь долгое и тем более неправильное сидение ребенка может привести к искривлению позвоночника. Чем же помочь нашим малышам?

Взрослым нужно следить, чтобы ребенок не горбился во время занятий и не сидел слишком долго (особенно это касается карапузов, которые не посещают детский сад). Например, после раскрашивания картинок лучше предложить крохе какое-нибудь подвижное занятие – помочь убрать посуду со стола или красиво расставить игрушки на полке.

Побеседуйте с ребенком о том, для чего нужно учиться сидеть и стоять не сутулясь. Расскажите, что еще в старину на Руси добрым молодцем называли такого мужчину, который был строен, подтянут, ходил с прямой спиной и гордо поднятой головой. Про таких говорили – статный человек или осанистый. Не изменилось отношение к людям с красивой осанкой и сегодня. Как правило, они уверены в себе и имеют хорошее здоровье. Обратите внимание малыша на осанку положительных сказочных персонажей (Иван Царевич, Василиса Прекрасная и т.д.), известных людей – спортсменов, артистов, танцоров. В качестве антипримера можно вспомнить ту же Бабу Ягу, которая на всех книжных иллюстрациях изображается сгорбленной.

Обратитесь к детскому анатомическому атласу и покажите малышу на картинках, как устроен человеческий скелет, что происходит с позвоночником при искривлении, какие внутренние органы будут зажаты, если сутулиться.

Не обойтись без гимнастики. Если вы с ребенком заранее побеседовали о необходимости укреплять позвоночник, кроха уже не будет считать зарядку бесполезным занятием. Но чтобы малыш в это время не заскучал, постарайтесь использовать простые игровые приемы. Упражнений, которые помогают улучшить осанку, очень много. Заранее подготовьте коврик, мяч, ленту, гимнастическую палку и… приосаньтесь…

Плоскостопие – серьёзная болезнь из-за несерьёзного к ней отношение

У большинства людей встречается так называемое  статическое плоскостопие. Иногда оно возникает от врождённой слабости связок, чаще всего у лиц с тонкими костями скелета. Ещё одна причина болезни - нерациональная, неудобная обувь. Постоянное хождение на негнущейся платформе настолько меняет биомеханику нормального шага, что неизбежно приводит к плоскостопию.

Следующий вид - врождённое плоскостопие. До того как ребёнок твёрдо встал на ноги (лет до 3-4), когда завершается его формирование, трудно оценить, насколько функциональны своды стопы. Причиной может быть аномалия внутриутробного развития. Лечение подобного вида плоскостопия надо начинать как можно раньше, в сложных случаях прибегая к хирургическому вмешательству.

Рахитное плоскостопие относится не к врождённым заболеваниям, а приобретённым в результате неправильного развития скелета, вызванного дефицитом витамина Д в организме и, как следствие, недостаточным усвоением кальция. Этот вид плоскостопия можно предупредить, проведя профилактику рахита (солнце, свежий воздух, гимнастика, рыбий жир).

Паралитическая плоская стопа- это результат паралича мышц нижних конечностей и чаще всего последствия вялых (или периферических) параличей мышц стопы и голени, вызванных полиомиелитом или иной нейроинфекцией.

Плоскостопие трудно излечить, но можно смириться с ним и чувствовать себя совсем неплохо. Однако без специальных упражнений и без стелек жить с плоскими стопами вам будет непросто. Вывод напрашивается сам собой: помогите своим ногам, и тогда болезнь будет напоминать о себе только строчкой в амбулаторной карте.

Комплексы лечебной гимнастики

для дошкольников и младших школьников:

• При исходном положении - ноги врозь, носки повёрнуты внутрь- выполнять попеременные повороты корпуса вправо и влево с поворотом соответствующей стопы на наружный край – 10 раз.
• Несколько минут походить на носках.
• Столько же походить на пятках.
• Походить с поджатыми пальцами ног.
• Походить на наружном крае стопы.
• Попытаться поднять с пола пальцами ног мелкие предметы: карандаш, платок и т.д.
• Лёжа на полу, крутить стопами влево, вправо, вперёд, назад, сгибать и разгибать пальцы.
• Выполнять развороты стоп, в положении сидя, затем стоя. Стопы разворачивают параллельно друг другу, сначала пятка к пятке, затем носок к носку.
• Сидя на стуле, поставить стопы на ширине плеч и поворачиваться в разные стороны, то же самое  стоя, держась за спинку стула.
• Сидя на стуле, подняться на ноги, опираясь на  наружный свод стоп. То же самое проделать, сидя на полу.
• Стоя на носках, переминаться с ноги на ногу.
• Сидя на стуле, как можно выше поднимать поочерёдно то одну, то другую выпрямленную ногу.

Дополнительный комплекс:

• Перекатываться с пяток на носки и обратно.
• Полуприседать и приседать на носках, разведя руки в стороны, вверх и вперёд.
• Держа стопы параллельно, перейти в положение, стоя на наружных сводах стопы; поочерёдно поднимать пятки, не отрывая пальцев от пола, имитируя ходьбу на месте.
• Стоя на гимнастической палке и держа стопы параллельно, перетаптываться с ноги на ногу, полуприседать и приседать в сочетании с движением рук.
• Стоя лицом к гимнастической стенке, схватиться руками за рейку на уровне груди, полуприседать и приседать.

Упражнения в положении сидя:

• Сжимание и разжимание пальцев.
• Поднимание и опускание стопы на пятку.
• Перекаты на наружную сторону стопы.
• Поднимание и опускание пальцев, не отрывая стопу от пола.
• Попеременно отводить ногу назад с постановкой на пятку.
• Поочерёдное поглаживание подошвой, голень другой ноги.
• Захват и подъём с пола платок или шарф.
• Разведение и сведение пяток и носков.
• Поворот стоп подошвами внутрь.
• Катание мяча по кругу и назад - вперёд, поочерёдно одной ногой.
• Захват и удержание подошвами мячика. Сжимание резинового мячика подошвами.
• Собирание пальцами ног ткани, в комок, лежащей на полу.
• Перебирание ткани пальцами ног.
• Захват и подъём с пола мелких предметов (прямыми и скрещенными ногами).
• Катание подошвами округлого предмета или палки.
• Поднимание различных предметов с пола.

Самое главное - упражнения выполняйте с удовольствием, выполняйте вместе со своим ребёнком и под весёлую музыку.

Будьте здоровы!

Сценарий спортивного праздника на улице:

"Как Баба Яга, стала заниматься спортом

Цели и задачи:
-повышать интерес у детей к занятиям физической культурой и спорту.
-развитие у детей координации движений, глазомера, умения ориентироваться в пространстве.
- развитие творческих способностей, мышления, внимания, мелкой моторики рук детей.
Баба Яга. 

Музыка № ____ (появляется Баба Яга)

Баба-Яга: Здравствуйте, детишки девчонки и мальчишки!
Я спешила в гости к вам по долинам и полям. И вот я здесь. Прошу любить меня и жаловать. Я бабуся не злая, и сегодня я решила заняться спортом и вспомнить молодость. А вы хотите проверить кто из вас самый быстрый, смелый и конечно же ловкий?
Дети: Хотим!
Баба Яга:Итак, соревнования Бабы Яги считать открытыми!
В круг скорее становитесь, танец веселый вы начните.
Музыка № ____ (Песня «Бабка Ежка выгляни в окошко»)

Баба Яга: Ребята, как с вами весело, давайте еще поиграем?

Музыка № ____ Эстафета «Удержи мяч» (группа делится на 2 колонны)

(мяч зажимается между ног и ребенок должен дойти с ним до ограничителя, обратно берет мяч в руки и бежит. (12 гр). Побеждает команда, которая первая выполнить задание.)

Музыка № ____ появляется Кощей

Кощей: Услыхал шум в лесу и решил прийти  посмотреть, как же много детей! А что здесь происходит?
Баба Яга: Я вместе с ребятами решила заняться спортом. 
Кощей: В здоровом теле, здоровый дух! А с Вами можно? А то я за зиму чего-то совсем исхудал! А так хоть потренируюсь.
Баба Яга: Ребята, возьмем Кощея к себе на соревнования?
Дети:Да!
Кощей:Я даже игру знаю, слушайте правила
Музыка № ____ Эстафета «Поменяй предмет»  (группа делится на 2 колонны)

(у первого ребенка стоящего в колонне в руках погремушка, на расстоянии 5 м лежит обруч, в обруче кубик, задача ребенка добежать до обруча, положить погремушку, взять кубик и передать следующему и т.д. Побеждает команда, которая первая выполнить задание.)

Кощей: Спасибо, Вам ребята за такие замечательные соревнования! Вы очень ловкие и быстрые. Для себя теперь решил: буду заниматься спортом каждый день! До свидания!

Музыка № ____ появляется Водяной

Водяной: Здравствуй Ягуся, ты никак решила заняться спортом, да и детей позвала.
Баба Яга: У меня скоро День Рождения! Вот и решила привести себя в порядок! А дети мне в этом помогают! Ой, что-то жарко сегодня, мне бы водички попить.
Водяной: Ребята, давайте Бабе Яге воды наберем.

Музыка № ____ Эстафета «Не пролей».

(Дети делятся на две команды. На расстоянии 5 м стоит таз с водой, у ребенка в руках стаканчик, задача ребенка добежать до таза с водой набрать воды, прибежать обратно вылить и передать стаканчик следующему. (10 гр). Побеждает команда, которая первая выполнить задание.)

Водяной: Ух, устал я чего-то с вами, оказывается не так просто занимать спортом. Пошел домой, но теперь буду выполнять упражнения для оздоровления своего организма! До свидания!

Музыка № ____ появляется Кикимора 

Кикимора: Здравствуйте, дети. Как хорошо, что Баба Яга пригласила меня к вам на соревнования.Мы с Ягой вам танец приготовили, давайте, становитесь, свободнее и на нас внимательно смотрите!
Баба Яга:Давай Кикимора нашу любимую!

Музыка № ____

(Кикимора с Бабой Ягой танцуют танец под музыку: «Party For Everybody»)
Кикимора:Ой, Яга мы с тобой прям в молодость попали!
Так! Так! Так! А теперь, я посмотрю, какие вы быстрые!

Музыка № __ Эстафета «Гонки на самокатах»

( Дети делятся на две команды(строятся друг за другом), в каждой команде по самокату, задача детей доехать до ограничите и обратно. Побеждает команда, которая первая выполнит задание. )

Кикимора: Хорошо с вами, но мне пора в лес возвращаться дом приводить в порядок. До свидания, ребята я к вам еще приду.
Баба яга: Я вот люблю прыгать. Дети, а вы умеете? Ну, тогда вставайте в две команды.
Музыка № ____ Эстафета «Кто быстрей допрыгает?» 

(Дети делятся на две команды, у первый ребенок в руках держит хоп, задача: по команде с помощью хопа допрыгать до ограничителя и обратно. Побеждает команда, которая первая выполнить задание.)
Баба яга: Какие вы все прыгучие, мне понравилось с вами играть.

Музыка № ____ Эстафета «Пронеси, не урони!» 
(Участники, делятся на две команды. На расстоянии 5м стоят ориентиры напротив каждой команды. Первым игрокам выдаются ложка, в ложке лежит киндер; задача ребенка: пронести не уронив. Побеждает команда первая закончившая эстафету)
Музыка № ____ Эстафета « Веселые ковбои». 
(Участники, делятся на две команды. На расстоянии 5м стоят ориентиры напротив каждой команды. Первым игрокам выдаются веники (Кони), игроки садятся на них верхом и скачут до ориентира, обегают стойку и бегом возвращаются назад. Передают веник следующему игроку, асами встают в конец. Побеждает команда первая закончившая эстафету.)
Баба Яга:Ребята, вам понравились наши соревнования? Веселились, танцевали и с героями играли. Я теперь всегда буду заниматься спортом, и к вам буду чаще приходить, чтобы вы меня учили. Ну а теперь, нам пора прощаться, но вы не забывайте, как важно заниматься спортом. Я для вас приготовила угощения, которые ждут вас в группе. До свидания! До новых встреч!