«Веселая степ – аэробика»
план-конспект занятия по музыке (старшая, подготовительная группа)

I.Вводная часть (3 минуты)

Приветствие.

- Здравствуйте! Я очень рада встрече с вами.

По порядку становитесь, подтянитесь, не ленитесь.

Внимание! Внимание! Спешу вам сообщить,

На степ-аэробику хочу вас пригласить

- Ребята, на электронную почту детского сада пришло письмо.

Давайте прочитаем его.

«Я, ребята, заболел. Целый день не пил, не ел. Не играл, не веселился. У меня настроение пропало и здоровья вдруг не стало. Кто же сможет мне помочь, как болезнь мне превозмочь? Прошу вашей помощи».   Клоун Клепа

- Ребята, как вы думаете почему заболел  клоун Клепа?

- Вы правы, ребята, Клепа заболел, потому что мало двигался, не занимался физкультурой.

И без всякого сомненья есть хорошее решенье.

Чтоб здоровым быть сполна физкультура всем нужна.

От занятий физкультурой будет стройная фигура,

Вы, ребята, помогите, всему Клепе научите. Поможем?

- Нас на камеру гости снимут, мы видео отправим Клепе.

Пусть все сразу не дается, постараться всем придется.

II.Основная часть (24 минуты)

- Все собрались? Все готовы? Заниматься все готовы?

Ну тогда не ленись, на разминку становись!

Ходьба по кругу шагом, на носочках, на пятках. Бег с захлестыванием голени назад (покажи пятки), бег с выбрасыванием прямых ног вперед (покажи носочки). Ходьба «Змейкой» между рядами и между степами

Ходьба по кругу шагом, на носочках,

Ходьба на пятках.

Степ-платформы есть у нас, мы покажем мастер-класс!

Упражнения на степ- платформах.

1. Ходьба на степе, руками рисуя поочерёдно большие круги вдоль туловища, пальцы сжаты в кулаки.
2. Шаг на степ – со степа вперед и обратно.

3. Шаг на степ правой ногой, одновременно вытягиваем правую руку вперед, шаг левой ногой – вытягиваем левую руку; шаг со степа правой ногой, правую руку в сторону, шаг левой ногой - левая рука в сторону.
4. Сидя на степе: поочередно сгибаем и разгибаем ноги. Руки на поясе.

5. Упражнения гимнастическими палками. Ходьба на месте. Руки вытянуты вперед.

6. Шаг на степ, стоя на степе наклон вперед.

7. Шаг на степ, со степа ,приседание. Во время приседаний гимнастические  палки перемещаются на плечи.

8. Повороты туловища.

9. Правую ногу ставим на степ, руки вытягиваем; правую ногу убираем со степа – руки вдоль  туловища. То же самое с левой ногой.

Упражнения с малыми мячами.

1. Ходьба на степ - со  степа, мячи перед собой и за спиной.

2. Правая нога на степ , мяч в правой вытянутой руке в право, левая на степ , мяч в обеих руках над головой, левая нога со с тепа, мяч в левой вытянутой руке влево, правая нога со с тепа , мяч в обеих руках внизу.

3. Поочередно ставим ноги на степ, мяч проходит под коленом.

- Чтоб проворным стать атлетом проведем мы эстафету.

Вы в колонны становитесь и немножко подтянитесь.

Вы готовы? В добрый час, посоревнуемся сейчас.

Подвижная игра «Цирковые лошадки»

Круг из степов – это цирковая арена. Дети идут вокруг степов, высоко поднимая колени («как лошадки на учении»), затем по сигналу переходят на бег с высоким подниманием колен, затем на ходьбу и по остановке музыки занимают степ («стойло», степов должно быть на 2 - 3 меньше количества детей). Игра повторяется   

.

• Прыжки через степ с мячом в руках, обратно катим мяч по полу.

• Бег змейкой, обратно катим мяч.

III.Залючительная часть ( 3 минуты)

Релаксация «На брегу моря»

- Занимались мы, играли и немножечко устали.

Сядем дружно мы в кружок, отдохнем с тобой дружок. (музыка)

Представим себя на берегу моря, волны плещут, чайки кричат, солнышко пригревает, позагораем.

Мы легли на бережок, закрывай глаза, дружок (дети слушают шум моря).

Ребята, скажите чем мы сегодня с вами занимались? А зачем нам нужна аэробика? Кто у нас просил помощи? Видео мы с вами отправим Клепе, мы надеемся, что он повеселеет, силы у него прибавятся и здоровье добавиться.

Всем спасибо)))