Здоровый образ жизни
консультация по теме

« РЕБЕНОК  И  ТЕЛЕВИДЕНИЕ »

Несколько рекомендаций по организации просмотра

теле и видео передач дома

•             Не поддавайтесь искушению облегчить себе жизнь, усадив малыша перед телевизором и занявшись в это время своими делами. Помните, что психика ребёнка формируется только в совместной деятельности со взрослым.
•   Чётко регламентируйте просмотр ребёнком телепрограмм. Максимальное количество времени у экрана не должно превышать возрастные нормы (при просмотре художественной сказки в старшем дошкольном возрасте от 15-20 минут до 1 часа в день).
•   Оградите ребёнка от просмотра рекламы, информационных программ, а также художественных фильмов, ориентированных на взрослую аудиторию.
•    Старайтесь отслеживать содержательность и художественность детских программ, чтобы исключить низкопробную видео и теле продукцию.
•   Обсуждайте с ребёнком сюжеты просмотренных фильмов. Важно понять, что он думает, чувствует, как бы поступил в той или иной ситуации. Научите ребёнка анализировать и оценивать поступки и понимать чувства других людей.
•   После обсуждения можно предложить ребёнку нарисовать героев фильма или вылепить их из пластилина. При этом важно обратить внимание на изображение эмоций этих героев.
•   Всё это поможет ребёнку пережить положительные и отрицательные эмоции, свойственные герою, с которым он себя идентифицирует, понять, что ему ближе, и сформировать свой личный осознанный эмоциональный опыт.

Правила использования ребёнком  компьютера

• используйте компьютерные            программы, соответствующие возрасту ребёнка;

• обустройте малышу рабочее место у компьютера: стул, соответствующий росту, подставку для ног, небольшую мышь для детской ручки;

• научите малыша правильно сидеть  - не сутулясь, положив локти на стол, поставив ноги на подставку, расстояние от монитора не менее 70 см.

• ограничьте время, проводимое за компьютером. Согласно санитарным правилам и нормам малышам 3-4 лет время пребывания за компьютером не должно превышать 7-10 мин,  детям 7-10 лет – 10-15 минут.

• не оказывайте давление на ребенка, которому компьютер не интересен;

• Компьютер  - это не приходящая няня. В развитии навыков реального общения компьютерные навыки могут играть только вспомогательную роль.  
• Постарайтесь, чтобы ребёнок усвоил главный принцип продолжительности игровых сеансов – нельзя играть в игры в ущерб жизненно важным занятиям, таким как сон, еда, отдых, физкультура, игры на свежем воздухе и др.
• Не прерывайте игру ребёнка до завершения эпизода – малыш должен покидать компьютер с сознанием успешно выполненного дела.
• использование компьютера в качестве помощника в подготовке дошкольника к обучению в школе не только возможно, но и необходимо: оно способствует повышению интереса к учёбе, её эффективности и развивает ребёнка всесторонне.

• И, самое важное, не оставляйте ребенка наедине с компьютером.

Польза или вред жевательной резинки

• Жевательная резинка полезна исключительно первые 5-10 минут после еды.

• Если у ребенка есть пломбы, то длительное жевание может попросту расшатать искусственную “заплатку”. 

• Нельзя давать жвачку голодному ребенку. При жевании включается механизм отделения слюны и желудочного сока. При этом в желудке отсутствует пища для переваривания, необходимая ему на тот момент. Жевательная резинка на голодный желудок может стать причиной гастрита. 

• Не давайте малышам, имеющим предрасположенность к пищевой аллергии, жвачки с ароматизаторами и красителями. Какими бы они “безопасными” ни были, у крохи могут возникнуть серьезные проблемы. 

• Если рот ребенка постоянно занят жевательной резинкой, речь его, как правило, маловразумительна и непонятна. Ребенок плохо выговаривает звуки, а следовательно, в более старшем возрасте у него могут возникнуть проблемы с речью. 

• Регулярное нахождение во рту жвачки снижает тонус жевательных мышц, что может стать причиной бруксизма - скрип зубов во сне, нарушение сна и повышенная нервозность.
  
• Нежелательно надувание пузырей и извлечение жвачки изо рта пальцами, эти действия провоцируют развитие инфекций.

• Нередко в жевательных резинках присутствует ментол, однако детям он противопоказан. Кроме того, в детской жвачке не должно быть консервантов и красителей искусственного характера.

Внимание! 

Максимальная норма для ребенка любого возраста – три-четыре жевательные резинки с сахарозаменителями в день после еды!