Конспект занятия "Олени в тундре"
план-конспект урока (старшая группа) на тему

«Управление образования Администрации города Лабытнанги»

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

детский сад «КАТЮША»

(МАДОУ «Катюша»)

Конспект открытого занятия

 «Степ-аэробика»

                                                 Инструктор по ФК – Беляева З.А.

г. Лабытнанги 2015    

Задачи:

1. Пропаганда национальных видов спорта;
2. Формирование физических качеств, повышение двигательной активности в условиях Крайнего Севера;
3. Развитие чувства ритма, памяти, внимания, уверенности в себе;
4. Сохранение и укрепление здоровья.

Музыкальное сопровождение: мелодии народов Севера.               Оборудование: степы по количеству детей.

Подготовительная часть: «Олени перемещаются по тундре»

• построение в 2 колонны;
• ходьба с продвижением вперед;
• переменные подскоки;
• бег в медленном  темпе;
• бег в среднем темпе;
• построение около степов.

Основная часть: комплекс упражнений на степах: «Олени играют в тундре»

1. И.п. – о.с., стоя перед степом.

Ходьба на месте.

2. И.п. – о.с., стоя перед степом.

Подъем на носочки, поочередное поднимание на носочки, перекат с пятки на носочки.

     3. Покачивания.

     4.1 - 4 – базовый  шаг: «Олени ищут ягель»

 шаг на степ правой ногой;

 шаг на степ левой ногой;

 шаг вниз правой ногой;

      шаг вниз левой ногой.

Выполнить 4 связки. Шаг выполнять четко, на всю стопу, с энергичной работой рук.

5. 1- 4 – базовый шаг с поочередным  подъемом бедер: «Олени тянутся к солнцу»

        1 – шаг на степ правой ногой;

        2 – вынос бедра левой ноги вверх, руки вверх;

        3 – шаг вниз левой ногой, руки вниз;

        4 – шаг правой ногой вниз;

        5 – шаг на степ левой ногой;

        6 – вынос бедра правой ноги вверх, руки вверх;

        7 – шаг вниз правой ногой, руки вниз;

8. – шаг  вниз левой ногой.                        Дозировка – 8 раз.

6.1- 8 – скрестные шаги: «Олени идут на водопой»

        1 – скрестный  шаг правой ногой сзади влево - вправо;

        2 – скрестный  шаг левой ногой сзади влево – вправо. Дозировка – 8 раз.

Энергичный взмах руками. Ноги поднимать выше. Сохранять равновесие.

     7. Переменные подскоки вокруг степов, ходьба, построение в колонну.

Методические указания: при выполнении упражнений контролировать осанку детей и следить за их дыханием.

Заключительная часть: упражнения на дыхание, подвижные игры с элементами спорта народов Севера.

1. «Прыжки через нарты»

Степы расположены в одну линию на определенном расстоянии друг от друга. Дети строятся в одну колонну друг за другом и прыгают на двух ногах через степы (нарты).

2. Подвижная игра «Ястреб и утки»

Дети располагаются на степах в приседе, руки сложены как «крылья». «Ястреб» летает между детьми, ищет себе «добычу». Подлетает к одному ребенку («уточке»), обращается к нему: «Поймаю, проглочу, проглочу, поймаю». Ребенок («уточка») отвечает: «Я – чирушка-свистунок, голосок мой как звонок. А бедняжки ястребка, не боюсь я никогда». «Ястреб» улетает, «уточки» разлетаются по залу. По сигналу «ястреб» вылетает и пытается поймать «уточек», а они быстро занимают места на степах.

Игра повторяется несколько раз. Роль «уточек» выполняют дети: «утки-шилохвосты», «нырки».

           «Шилохвосты»: Я – известный шилохвост.

                                Сила есть и большой рост.

                                А бедняжки ястребка

                                Не боюсь я никогда.

           «Нырки»: Быстро летающую нырку утку

                        Тебе не поймать, тебе не поймать!