Презентация для воспитателей "Режимы закаливания в ДОУ"
презентация на тему

Слайд 1

РЕЖИМЫ ЗАКАЛИВАНИЯ В ДОУ Воспитатель Смирнова Евгения Владимировна

Слайд 2

Закаливание детей можно условно разделить на два режима. Первый режим – это начальный период закаливания, в котором происходит становление тепловой устойчивости организма. Во время первого режима закаливающие нагрузки увеличиваются соответственно схеме выбранных методов закаливания, Второй режим – поддерживающий период, в котором за счет регулярности занятий сохраняется приобретённая готовность ребёнка воспринимать температурные и другие воздействия внешней среды без функциональных нарушений. Во время второго режима закаливающие нагрузки могут колебаться соответственно времени года.

Слайд 3

К общим методам закаливания относятся:

Слайд 4

К специальным методам закаливания относятся:

Слайд 5

Факторы Мероприятие Место в режиме дня Периодич-ность Дозировка 1,5-3 года 3-4 года 4-5 лет 5-6 лет 6-7 лет вода полоскание рта после каждого приема пищи ежедневно 3 раза в день 50-70 мл воды t воды +20 - + + + + полоскание горла после сна ежедневно 50-70 мл р-ра нач.t воды +36 до +20 + + + ходьба босиком по мокрой дорожке после сна ежедневно 1 раз в день 2-3 раза по 30 сек + + обширное умывание после сна ежедневно 1 раз в день t воды +20 + + + обливание ног после дневной прогулки июнь-август ежедневно нач.t воды +18+20 20-30 сек. + + гигиенический душ после дневной прогулки июнь-август ежедневно нач.t воды +38+36 20-40 сек. + + умывание после каждого приема пищи, после проулки ежедневно t воды +28+20 + + + + +

Слайд 6

Факторы Мероприятие Место в режиме дня Периодич-ность Дозировка 1,5-3 года 3-4 года 4-5 лет 5-6 лет 6-7 лет воздух облегченная одежда в течении дня ежедневно, в течение года - + + + + + одежда по сезону на прогулках ежедневно, в течение года - + + + + + прогулка на свежем воздухе после занятий, после сна ежедневно, в течение года от 1,5 до 3 часов, в зависимости от сезона и погодных условий + + + + + утренняя гимнастика на воздухе - июнь-август в зависимости от возраста + + + + + физкультурные занятия на воздухе - в течение года 10-30 мин., в зависимости от возраста + + + + воздушные ванны после сна ежедневно, в течение года 5-10 мин., в зависимости от возраста + + + + + на прогулке июнь-август - выполнение режима проветривания помещения по графику ежедневно, в течение года 6 раз в день + + + + + дневной сон с открытой фрамугой - ежедневно, в течение года t возд.+15+16 + + + + + контрастные воздушные ванны после сна ежедневно, в течение года 12-13 мин. не менее 6 перебежек по 1-1,5 мин. t возд . +13+16 t возд.+21+24 + + + дыхательная гимнастика во время утренней зарядки, на физкультурном занятии, на прогулке, после сна ежедневно, в течение года 3-5 упражнений + + +

Слайд 7

Факторы Мероприятие Место в режиме дня Периодич-ность Дозировка 1,5-3 года 3-4 года 4-5 лет 5-6 лет 6-7 лет солнце дозированные солнечные ванны на прогулке июнь-август с учетом погодных условий с 9.00 до 10.00 ч. по графику до 25 мин. + + до 30 мин. + + массаж босохождение в обычных условиях в течение дня ежедневно, в течение года 3-5 мин + 5-8 мин + 8-10 мин + 10-15 мин + 15-20 мин + самомассаж после сна в течение года 2 раза в неделю + + + массаж стоп перед сном в течение года 1 раз в неделю + + контрастное босохождение (песок-трава-керамзит) на прогулке июнь-август с учетом погодных условий от 10 до 15мин + + + +

Слайд 8

Режим дня Режим дня — это чередование различных видов деятельности, отдыха, сна, питания, пребывания на воздухе, которое должно соответствовать возрастным особенностям детей. Очень важно соблюдать режим дня. Его соблюдение имеет большое значение для ребенка. Важно соблюдать режим не только в детском саду, но и дома.

Слайд 9

Рациональное питание Правильно организованное питание обеспечивает организм всем необходимым. Это является необходимым условием гармоничного роста и развития ребенка. В то же время правильно организованное питание способствует повышению устойчивости организма к действию инфекций и других неблагоприятных факторов. Основным принципом питания дошкольников максимальное разнообразие пищевых рационов.

Слайд 10

Закаливание воздухом Проветривание помещений Для детей дошкольного возраста необходимо создать оптимальный воздушный режим. В помещении – это основное условие эффективности закаливания. Температура воздуха в помещении: · С 1 до 3 лет - +20 о С · С 3 до 7 лет - + +18 о С, +20 о С Проветривать помещение необходимо 4-5 раз вдень по 10-15 минут через фрамуги: перед утренней гимнастикой, перед физкультурным и музыкальным занятием, перед сном. На это время детей нужно выводить в соседнее помещение. Во время прогулок проводится сквозное проветривание, которое заканчивается за 30-45 мин до прихода детей (в холодный период года). Термометр в групповой, спальной и умывальной комнатах должен располагаться на уровне роста детей.

Слайд 11

Бодрящая гимнастика Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус. Бодрящую гимнастику следует проводить в любое время года, при открытых фрамугах или форточках (или в хорошо проветренном помещении), в течение семи – пятнадцати минут в зависимости от возраста детей. Варианты бодрящей гимнастики: *разминка в постели и самомассаж; *гимнастика игрового характера; *гимнастика с использованием тренажеров или спортивного комплекса; *пробежки по массажным дорожкам; *самостоятельная; *лечебно – восстановительная; *музыкально – ритмическая . В течение года желательно использовать разные варианты бодрящей гимнастики.

Слайд 12

Прогулки – способ закаливания воздухом Дети в детском саду гуляют 2 раза в день. День, проведенный без прогулок, потерян для его здоровья (Г.Н. Сперанский). Деятельность детей на прогулке в морозные дни должна часто меняться: включать в себя пробежки, влезание на горку, Перелезание через валы, ходьба по валам и спрыгивание в них. Катание по ледяным дорожкам. В течение 40-60 минут воспитатель должен активизировать движение детей.

Слайд 13

Массаж В наше время существует масса дополнительных приспособлений, с помощью которых можно делать массаж. Это и специальные массажные валики, ролики, палочки и мячи.

Слайд 14

Хождение босиком - технически самый простой нетрадиционный метод закаливания, одновременно является хорошим средством укрепления свода стопы и связок. Начинаем хождение босиком при t земли или пола не ниже +18. Вначале это осуществляется в носках в течении 4-5 дней, затем полностью босиком по 3-4 минуты. Время процедуры увеличиваем ежедневно на 1 минуту и доводим до 20-25 минут. Процедура очень физиологична и хорошо переносится детьми любого возраста. Поэтому мы проводим её с раннего возраста.

Слайд 15

Закаливание и семья Проведение оздоровительных мероприятий детей невозможно без участия семьи в этом процессе, так как целый ряд оздоровительных мероприятий необходимо продолжать и в домашних условиях. Участие родителей очень значимо во всей работе. В группе оформлены стенды для родителей, сделаны информационные папки, проводятся консультации, родительские собрания, организовываются совместные спортивные праздники. Ведь только благодаря совместной деятельности с родителями можно добиться наиболее значимых результатов в решении проблемы – снижения заболеваемости детей и укреплению их здоровья.

Слайд 16

Спасибо за внимание.