Комплекс общеразвивающих упражнений при принятии солнечных и воздушных ванн.
картотека (младшая группа) на тему

Слайд 1

ЧАСТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД № 101 ОАО «РЖД» Комплекс общеразвивающих упражнений при принятии солнечных и воздушных ванн. Подготовил: воспитатель Богданова И. А. ВОРОНЕЖ ИЮЛЬ, 2016г.

Слайд 2

Комплекс ОРУ №1. 1. «Покажи ручки» И.п.: стоя, ноги слегка расставить, руки убрать за спину. Вып : «Где наши ручки?», «Вот!» - вынести руки вперёд, и.п. Пов:4-5 раз. 2. «Маленькие - большие» И.п.: то же, руки внизу. Вып : подняться на носки, руки вверх, потянуться,- «Вот какие мы большие»; присесть, положить руки на колени, - «Вот какие мы маленькие» Пов:4-6 раз. 3. «Покажи колени» И.п.: стоя, руки на поясе. Вып : «Где колени?» наклониться вперёд, коснуться колен руками «Вот!», и.п. Пов:4-5 раз. 4. «Чьи ножки?» И.п.: сидя, ноги прямо, упор рук сзади. Вып : «Чьи ножки?», «Мои» согнуть ноги в коленях, обхватить руками, и.п. Пов:4-5 раз. 5. « Как умеют прыгать ножки» Прыжки на двух ногах, чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Слайд 3

Комплекс ОРУ №2. 1. «Хлопок» И.п.: ноги слегка расставить, руки опущены Вып : руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, сказать «Хлоп!», и.п. Пов:4-6 раз. 2. «Лягушонок» И.п.: ноги слегка расставить, руки на поясе. Вы: присесть, ладони прижать к полу между ног, голову приподнять, сказать « Ква !», и.п. Пов:4-5 раз. 3. «Гуси» И.п.: сидя, ноги врозь, упор рук сзади. Вып : наклон вперёд, достать носочков, сказать « ш-ш-ш », и.п. Пов:4-6 раз. 4. «Кошка выгибает спину» И.п.: стоя на коленях и ладонях. Вып : опустить голову вниз, смотреть на ноги – кошка сердится, поднять голову, прогнуть спину – кошка добрая. Пов:4-5 раз. 5. «Прыгают на лужайке зайчики» Прыжки на двух ногах, чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Слайд 4

Комплекс ОРУ №3. 1. «Птица машет крыльями» И.п.: ноги слегка расставить, руки опущены. Вып : руки через стороны вверх, и.п. Пов:5-6 раз. 2. «Утки ныряют» И.п.: то же, руки к плечам. Вып : наклон вниз, руки отвести назад, и.п. Пов:4-6 раз. 3. «Ласточка летит» И.п.: присесть, руки согнуты в локтях перед собой. Вып : встать, отвести руки назад, прогнуться («ласточка летит»), и.п. Пов:5-6 раз. 4. «Цапля» И.п.: стоя, ноги слегка расставить, руки на поясе. Вып : поочерёдное поднимание ног. Пов:4-6 раз. 5. «Птицы улетают» Медленное кружение в правую и левую стороны, бег врассыпную

Слайд 5

Комплекс ОРУ №4. 1. «Огни мигают» И.п.: ноги слегка расставить, руки опущены. Вып : поднять руки вперёд, сжимая и разжимая кисти, и.п. Пов:4-6 раз 2. «Подъёмный кран» И.п.: то же, руки в стороны. Вып : наклониться вниз, руками тянуться к полу, и.п. Пов:4-5 раз. 3. «Потопаем и похлопаем» И.п.: сидя, упор рук с боков, голову приподнять. Вып : согнуть ноги, потопаем, выпрямиться, похлопаем в ладошки. Пов:5-6 раз. 4. «Мост закрыт – мост открыт» И.п.: стоя на коленях и ладонях. Вып : поднять туловище, выпрямить ноги, и.п. Пов:5-6 раз. 5. «Узкая дорожка - широкая» Прыжки ноги вместе – ноги врозь, чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой.

Слайд 6

Комплекс ОРУ №5. 1. «Заведи мотор» И.п.: пятки вместе, носки врозь, руки согнуты в локтях на уровне груди, пальцы сжаты в кулаки. Вып : круговые движения руками на уровне груди. 2. «Накачаем шины» И.п.: ноги слегка расставить, пальцы сжаты в кулаки, перед собой. Вып : наклон вперёд, и.п. Пов:5-6 раз. 3. «Проверка руля» И.п.: ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях (имитация держания руля). Вып : поворот вправо (влево), и.п. Пов:4-6 раз. 4. «Открой ворота» И.п.: то же. Вып : вынести руки вперёд, развести в стороны. 5. «Сели в машину» И.п.: стоя, ноги на ширине стопы, руки на поясе. Вып : присесть (едем с горки), встать (в горку), Пов:5-6 раз. 6. «Поехали быстро-быстро» Бег врассыпную.