Гимнастика для мозга
статья (старшая группа) по теме

Гимнастика для мозга.

Гимнастика мозга состоит из простых и доставляющих удовольствие движений и упражнений, которые используются в отношении детей, чтобы повысить навык целостного развития мозга. Эти упражнения облегчают все виды обучения и особенно эффективны для оптимизации интеллектуальных процессов и повышения умственной работоспособности. Упражнения улучшают мыслительную деятельность, синхронизируют работу полушарий, способствуют запоминанию, повышают устойчивость внимания, помогают восстановлению речевых функций, облегчают процессы чтения и письма.

Это кинезиология, наука о движении человеческого тела. Под влиянием кинезиологических тренировок, в организме происходят положительные структурные изменения. Сила, равновесие, подвижность, пластичность нервных процессов осуществляется на более высоком уровне.  Гимнастика мозга позволяет выявить скрытые способности человека и расширить возможности деятельности его мозга. Рекомендуется для каждого, кто желает улучшить качество и содержание своей жизни и получить удовольствие от движений.

Давайте попробуем!

«Кулак» «Ребро» «Ладонь»-эти упражнения улучшают мыслительную деятельность, синхронизируют работу полушарий, способствуют запоминанию, активизируют процессы письма и чтения. Исходное положение: сидя руки находятся на плоскости стола. Три положения руки последовательно сменяют друг друга. Выполняется сначала правой рукой, затем левой, а потом двумя руками вместе. Количество повторений 8-10 раз. Можно сочетать с хлопками, шагами, приседаниями, с движениями головы.

«Стучим и пилим». Исходное положение: сидя руки находятся на плоскости стола. Выполняется сначала постукивание кулачками «молоточек», а затем ребром ладони «пилим». Количество повторений 8-10 раз. Усложняем правой ладонью –пилим, а левым кулачком –стучим и наоборот. Выполняйте на любой счёт и в любом ритме.