Главные вкладки

    Консультация для родителей "Прыжки через скакалку".
    консультация (старшая группа) по теме

    Экен Надежда Ивановна

    Прыжки через скакалку, хорошее вспомогательное упражнение, оно сочетает в себе эффективность длительного бега, атлетическую мощь различных прыжков и эстетичность танцев.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл konsultatsiya_dlya_roditeley_pryzhki_cherez_skakalku.docx11.65 КБ

    Предварительный просмотр:

    Консультация для родителей: Прыжки через скакалку.

                Широко используется как часть или специальное занятие. Широкое распространение этот вид занятий получил в США. Прыжки через скакалку, хорошее вспомогательное упражнение, оно сочетает в себе эффективность длительного бега, атлетическую мощь различных прыжков и эстетичность танцев. Этот вид упражнений находит широкое применение в тренировках спортсменов (бокс, футбол, баскетбол, теннис, гимнастика и тд.)

                 Как и бег, прыжки через скакалку укрепляют не только сердечно-сосудистую и дыхательную системы, но и развивает силу мыщц ног, повышают их выносливость, улучшают координацию движений и способствуют появлению легкости, грациозности движений. Прыжки выполняются на месте и с продвижением в разных направлениях, на одной и на двух ногах, с промежуточным подскоком (на одно вращение скакалки два невысоких подскока) или без него. Скакалку можно вращать сбоку (вперед и назад), перепрыгивать через нее, вращая вперед или назад, а также выполнять различные сочетания из названных движений.

                  При использовании прыжковых упражнений необходимо их объем и интенсивность повышать постепенно, дыхание должно быть свободным и ритмичным. В среднем выполняем до 70-80 скачков в минуту.

            


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Консультация для родителей "Детская скакалка"

    Консультация для родителей "Детская скакалка"...

    Консультация для родителей "Обучение детей прыжкам через скакалку

    Как научить ребенка прыжкам через скакалку? Как правильно подобрать скакалку? С чего начать?...

    Консультация для родителей "Через движение к интеллекту"

    В статье описаны приемы и необходимые навыки, благодаря которым можно повлиять на развитие своих детей....

    Консультация "Обучение прыжкам через скакалку"

    Консультация для родителе и педагогов по обучению прыжкам через скакалку для детей дошкольного возраста...

    Консультация для воспитателей "Школа скакалки"

    Прыжки со скакалкой способствуют развитию таких важных физических качеств, как ловкость, выносливость, прыгучесть, быстрота....

    Консультация для родителей "Учимся прыгать через скакалку"

    Лето- время отдыха не только для родителей, но и их детей. Чтобы отдых прошел интересно, конечно же с ребятами нужно играть. Помните как мы во дворах играли в "Классики" с битой из под леден...