Значение закаливающих мероприятий для укрепления здоровья детей.
статья (средняя группа) по теме

                             Мощное оздоровительное средство- закаливание!

                                                              Часть 1.

            С его помощью можно избежать многих болезней, продлить жизнь, на долгие годы сохранить трудоспособность, умение радоваться жизни. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. Здоровый человек отличается наличием в его организме температурного баланса, который заключается в том, что при любых внешних воздействиях, температура тела остаётся на постоянном уровне или меняется незначительно. Индивидуальные реакции на холод и тепло создаём мы сами. И очень часто мы, к сожалению, упускаем из виду тот факт, что защитные силы организма и его адаптационные возможности точно так же , как и тренировка мышц и улучшение памяти , поддаются и воспитанию и тренировке. Все закаливающие мероприятия надо проводить систематически, начиная с детского возраста.

           Сегодня мы поговорим свами о самом простом, доступном и основополагающим мероприятии в системе закаливания  организма - создание полноценного микроклимата детского помещения. Речь пойдёт о проветривании.

          Микроклимат в дошкольном учреждении является неот"емлемой частью укрепления здоровья детей. Соблюдение норм и правило микроклиматизации помещений способствует правильному развитию детей, в соответствии с возрастными показателями, их хорошему самочувствия и жизнерадостному настроению. Оптимальные параметры микроклимата ( температура, влажность воздуха), содержание вредных веществ в воздухе помещений в количествах, ниже предельных концентраций, обеспечивает безопасные для здоровья детей условия пребывания детей в дошкольном учреждении.

          Потребность детей в свежем воздухе очень велика, так как большая частота и малый об"ем дыхательных движений у них сочетается с высокой потребностью в кислороде. Поэтому необходимо, чтобы химический, физический и биологический состав воздуха в помещениях отвечал гигиеническим нормам. В процессе жизнедеятельности дети в окружающую среду выделяют значительное количество тепла и водяных паров, в следствии чего повышается температура и влажность воздуха. Опасность для организма представляет воздух, насыщенный пылью, в которой задерживается огромное количество микробов, выделяемых при дыхании, кашле, чихании. Все изменения химического, физического, биологического состава воздуха в жилых помещениях происходят параллельно с увеличением углекислого газа.

        Основным требованием для проведения закаливания детей является обеспечения чистого воздуха. Бактериальная и химическая чистота воздуха достигается проветриванием помещений в сочетании с влажной уборкой. Сквозное проветривание проводимое в отсутствии детей создаёт возможность многократной смены воздуха за короткий срок. Продолжительность проветривания определяется в зависимости от температуры наружного воздуха, направления ветра, эффективности отопительной системы и заканчивается за 30мин. до возвращения детей в групповые комнаты. Одностороннее проветривания используется для поддержания нормальной температуры воздуха в группе. Оно проводится в присутствии детей, в тёплое время - непрерывно, в холодное время - до снижения температуры воздуха до + 19 * С.