ПЛАН РАБОТЫ ПО САМООБРАЗОВАНИЮ «ВЕСЕЛАЯ ФИТБОЛ-ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДОШКОЛЯТ» (старшая – подготовительная группа)
проект (старшая группа) на тему

ПЛАН РАБОТЫ ПО САМООБРАЗОВАНИЮ

«ВЕСЕЛАЯ ФИТБОЛ-ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДОШКОЛЯТ»

(старшая – подготовительная группа)

План разработала инструктор по физической культуре ФГБДОУ «Центр развития ребенка - детский сад №1387» Управление делами Президента РФ

Фомичева Олеся Юрьевна

Актуальность:

В настоящее время многие дети уже в дошкольном возрасте имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Большинство этих детей малоподвижные или, наоборот, сверхактивные. Они отличаются неустойчивой психикой и неразвитыми процессами саморегуляции. Часто болеют, имеют низкий уровень физического развития и, как следствие, слабый мышечно-связочный аппарат.

Программа занятий на таких мячах уникальна по своему воздействию на организм занимающихся. Главная цель упражнений – укрепление опорно-двигательного аппарата, создание мышечного корсета, улучшение подвижность в суставах, создание оптимальных условий для развития интеллектуальной и эмоционально-волевой сферы ребенка. При выполнении физических упражнений на мячах одновременно включаются двигательный, вестибулярный, зрительный и тактильный анализаторы, что в геометрической прогрессии усиливает положительный эффект от занятий.

Цель:

Развивать физические качества и укреплять здоровье детей, используя эффективность методики комплексного воздействия упражнений фитбол-гимнастики на развитие физических способностей детей дошкольного возраста.

Задачи:

* Укреплять здоровье детей с помощью фитболов.

* Развивать силу мышц, поддерживающих правильную осанку.

* Совершенствовать функции организма детей, повышать его защитные свойства и устойчивость к заболеваниям с помощью фитболов.

* Развивать двигательную сферу ребенка и его физические качества: выносливость, ловкость, быстроту, гибкость.

* Воспитывать интерес и потребность в физических упражнениях и играх.

Развитие моральных и волевых качеств детской личности продолжает оставаться важной стороной педагогического руководства двигательной деятельностью в процессе физического воспитания. Через знакомство с правилами игры ребенок начинает приобретать опыт, который ему необходим для выработки саморегуляции. Укрепляется, и сохранятся здоровье детей, вырабатываются у них устойчивые навыки в основных видах движений и в выполнении физических упражнений, с ранних лет заложено в сознании дошкольников любовь к физическому воспитанию. В процессе занятий, играя и наслаждаясь движениями, дошкольники приобретают привычку к здоровому образу жизни и овладевают основными когнитивными умениями:

- предсказывать последствия действия или события;

- проверять результаты собственных действий;

- управлять своей деятельностью.

Таким образом, учитывая особенности физического развития детей дошкольного возраста можно закономерно развивать двигательные умения и навыки, физические качества. Освобождаться от чувства тревожности, зажатости, страха, влиять на свое собственное состояние и поведение.

Методы:

*Словесные – объяснения упражнений, указания, похвала, команда, рассказ, беседа, литературные  (разучивание, проговаривание стихов, пропевание песен при выполнении движений.)

*Наглядные – показ, имитация, участие инструктора по физической культуре и воспитателя в играх и упражнениях, звуковые и зрительные ориентиры.

*Практические – упражнения. Конкретные задания, игровые приемы, поддержка и помощь.

*Применение необычных исходных положений, быстрая смена различных положений (сесть, лечь, встать).

*Изменение скорости или темпа движений, введение разных ритмических сочетаний, различной последовательности элементов.

* Смена способов выполнения упражнений.

Длительность:

Сентябрь – май 2016 – 2018года

Ожидаемый результат:

К концу учебного года дети должны иметь представление:
•о правильной осанке,
• на какую группу мышц оказывает воздействие то или иное выполняемое упражнение.
Уметь:
• принимать правильную осанку при выполнении упражнений во всех исходных положениях;
• выполнять упражнения, направленно воздействующие на формирование правильной осанки и укрепление мышечного корсета;
• выполнять упражнения на развитие вестибулярного аппарата, гибкости и подвижности в суставах;
• выполнять дыхательные упражнения, способствующие увеличению подвижности грудной клетки.
Демонстрировать:
в контрольных тестах на определение показателей функции равновесия, гибкости, силовой выносливости мышц брюшного пресса и спины.

Участники:

Инструктор по физической культуре, воспитатели  группы, дети  старшего дошкольного возраста, родители.

Ожидаемые результаты:

Воспитанники приобретают знания:

- о разных комплексах упражнений на мячах;

- о правилах работы на больших мячах;

- о форме и физических свойствах фитбола.

У воспитанников формируются представления:

- о занятиях на фитболе, как одним из видов гимнастики на мячах;

- об истории развития фитбола;

У воспитанников развиваются умения:

- выполнять упражнения из разных исходных положений и в паре со сверстниками;

-  проверять результаты собственных действий;

- управлять своей деятельностью.

- тренировать способность удерживать равновесие, развивать мелкую моторику;

- поддерживать интерес к упражнениям и играм с фитболами.

Ресурсное обеспечение:

1) кадровое: воспитатели групп, инструктор  по физической культуре, методист по воспитательной работе;

2) техническое: фотоаппарат, компьютер, магнитофон, физкультурный зал, фитболы по количеству детей;

    3) информационно-методическое:  литература по теме самообразования, информация интернета.

Основные этапы:

Календарный план мероприятий

Список источников и литературы

1. Сайкина Е.Г., Кузьмина С.В. Теоретико-методические основы занятий фитбол-гимнастикой. Часть 1: Учебное пособие. - СПб.: Изд-во: РГПУ имени А.И.Герцена, 2011. - 114 с.

2. Сайкина Е.Г., Кузьмина С.В. Фитбол-аэробика для детей Танцы на мячах:Учебно-методическое пособие. — СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И.Герцена, 2008. —24 с.

3. Потапчук А. А.,Дидур М. Д. Осанка и физическое развитие детей. СПб.: «Речь»,2001.

4.Авдасева Н.В., Клемешова Н.В:Физическое воспитание и спорт в высших

учебных заведениях. Сборник статей V международной научной конференции, 21апреля 2009 года. Харьков-Белгород-Красноярск, 2009.

5.Левченкова Т.В., Сверчкова О.Ю. Малыши на мячах. М.: Центр Фитбол, 2005.130с .

6. Учебное пособие по аэробике на мячах (А-бол аэробика) .М.: Федерация

аэробики России, 2000.32с.

7. Меры безопасности на уроках физической культуры (Все для учителя

физической культуры) / Сост. П.А. Киселев. Волгоград, Экстремум,2004.

8. Зябина Е.Ю.Муравов О.И. Здоровье в движении. Всесоюзный научно

исследовательский центр профилактической медицины

9.Овчинникова Т. С, Потапчук А. А. Двигательный игротренинг для

дошкольников. — СПб.: Речь; М.: Сфера, 2009. 176 с.

10.Калинина Ю.В.ФИТБОЛ-АЭРОБИКА: Методическое пособие. Бишкек:

КРСУ,2013. 28 с.