СТАТЬЯ. "ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА".
статья (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему
Очень трудно детям дошкольного возраста пробудиться от дневного сна и включиться активно в рабочий ритм. Я предлагаю ряд мероприятий, которые не только закаливают детей, но и помогают им проснуться.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 13.3 КБ |
Предварительный просмотр:
Статья. ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА.
ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА.
Автор: Гришанова О.А.
Воспитатель ГБДОУ №85
Приморского района Санкт-Петербурга
Капризна и непредсказуема наша погода. То дождь, то слякоть посреди зимы, ежегодные эпидемии гриппа, бесчисленные простуды. Страдают и взрослые и дети, особенно последние, поскольку больше подвержены всяким температурным колебаниям. «Береги здоровье смолоду» - этот девиз отражает необходимость укрепления здоровья ребёнка с первых дней его пути. Растить детей сильными, здоровыми и эмоциональными, задача каждого дошкольного учреждения.
Поэтому я предлагаю ряд регулярных закаливающих процедур, которые укрепят здоровье детей. Постоянная вентиляция помещения – проветривание, ежедневные прогулки в зависимости от времени года и температуры воздуха, при наличии соответствующей одежды.
Ежедневная утренняя гимнастика, воздушные процедуры: ходьба босиком по «дорожке здоровья», сон без маечек. Дети с удовольствием занимаются, все эти мероприятия вызывают положительный эмоциональный подъём, укрепляют здоровье и нервную систему детей.
Очень трудно детям дошкольного возраста пробудиться от дневного сна и включиться активно в рабочий ритм. Я предлагаю ряд мероприятий, которые не только закаливают детей, но и помогают им проснуться.
Дети просыпаются под тихую спокойную музыку – музыка для релаксации. Они выполняют ряд упражнений лёжа в постели: сгибание и разгибание ног, подтягивание согнутых в коленях ног к груди с обхватом их руками, перекрёстные движения рук и ног, упражнения «Качели» и «Велосипед». Сидя «по-турецки» дети выполняют дыхательную гимнастику: «Сдуваем перышки», «нюхаем цветочек», «Надуваем шарик». Все упражнения выполняются в игровой форме.
Следующий этап: ходьба по «дорожке здоровья», которая в себя включает:
- ходьбу по ребристой поверхности
- ходьбу по пуговицам
- ходьбу по скакалке
-прыжки на двух ногах.
Всё это способствует активному включению в образовательный процесс и даёт возможность всем детям развить выносливость, ловкость, быстроту реакции, укрепить здоровье, кроме того создаётся база для успешного овладения достаточным запасом движений и поступать в школу активными, крепкими, готовыми к перемене условий и к более значительным нагрузкам.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Гимнастика после сна для детей дошкольного возраста
Представлены 12 комплексов гимнастики после сна в старшей группе (по комплексу на каждый месяц). Все комплексы в игровой форме. В конспектах предложены упражения в кроватках, около кроваток, упражнени...
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/26/picture-497711-1414348798.jpg)
Статья "Гимнастика после сна, ее значение для физического развития детей дошкольного возраста".
Эффективным средством укрепления здоровья и снижения заболеваемости детей является физкультурно-оздоровительная работа в условиях ДОУ. Физкультурно-оздоровительная работа осуществляется ...
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/17/picture-609341-1426597093.jpg)
ДИНАМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА для детей дошкольного возраста после дневного сна
Комплекс бодрящей оздоровительной гимнастики после на сна...
Гимнастика пробуждения после дневного сна для детей дошкольного возраста
Предлагаю вам гимнастику пробуждения после дневного сна для детей дошкольного возраста. Данный материал будет полезен воспитателям всех возрастных групп и физкультурным руководителям детских садов....
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/24/picture-187416-1359032773.jpg)
Практикум для педагогов «Методика профилактики плоскостопия у детей дошкольного возраста. Гимнастика для стоп»
Описание методики профилактики по плоскостопию у детей дошкольного возраста и описаны игры в соответствии с методикой....
![](/sites/default/files/pictures/2023/01/29/picture-1122020-1675022744.jpg)
Мастер-класс для родителей «Закаливающие процедуры с детьми старшего дошкольного возраста. Гимнастика после сна»
Сохранять и укреплять здоровье детей.Продолжать работу по профилактике плоскостопия, профилактике нарушения осанки, тонизированию всего организма, воздействуя на биологически активные точки.. Предотвр...