СТАТЬЯ. "ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА".
статья (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Статья. ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА.

              ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА.

                                                                      Автор: Гришанова О.А.

                                                        Воспитатель ГБДОУ №85

                                                   Приморского района Санкт-Петербурга

Капризна и непредсказуема наша погода. То дождь, то слякоть посреди зимы, ежегодные эпидемии гриппа, бесчисленные простуды. Страдают и взрослые и дети, особенно последние, поскольку больше подвержены всяким температурным колебаниям. «Береги здоровье смолоду» - этот девиз отражает необходимость укрепления здоровья ребёнка с первых дней его пути. Растить детей сильными, здоровыми и эмоциональными, задача каждого дошкольного учреждения.

Поэтому я предлагаю ряд регулярных закаливающих процедур, которые укрепят здоровье детей. Постоянная вентиляция помещения – проветривание, ежедневные прогулки в зависимости от времени года и температуры воздуха, при наличии соответствующей одежды.

Ежедневная утренняя гимнастика, воздушные процедуры: ходьба босиком по «дорожке здоровья», сон без маечек. Дети с удовольствием занимаются, все эти мероприятия вызывают положительный эмоциональный подъём, укрепляют здоровье и нервную систему детей.

Очень трудно детям дошкольного возраста пробудиться от дневного сна и включиться активно в рабочий ритм. Я предлагаю ряд мероприятий, которые не только закаливают детей, но и помогают им проснуться.                                                                                                        

 Дети просыпаются под тихую спокойную музыку – музыка для релаксации. Они выполняют ряд упражнений лёжа в постели: сгибание и разгибание ног, подтягивание согнутых в коленях ног к груди с обхватом их руками, перекрёстные движения рук и ног, упражнения «Качели» и «Велосипед». Сидя «по-турецки» дети выполняют дыхательную гимнастику: «Сдуваем перышки», «нюхаем цветочек», «Надуваем шарик». Все упражнения выполняются в игровой форме.

Следующий этап: ходьба по «дорожке здоровья», которая в себя включает:

- ходьбу по ребристой поверхности

- ходьбу по пуговицам

- ходьбу по скакалке

-прыжки на двух ногах.

Всё это способствует активному включению в образовательный процесс и даёт возможность всем детям развить выносливость, ловкость, быстроту реакции, укрепить здоровье, кроме того создаётся база для успешного овладения достаточным запасом движений и поступать в школу активными, крепкими, готовыми к перемене условий и к более значительным нагрузкам.