ДИНАМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА для детей дошкольного возраста после дневного сна
консультация на тему
Комплекс бодрящей оздоровительной гимнастики после на сна
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 26.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Памятка для педагогов
ДИНАМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
для детей дошкольного возраста после дневного сна
1. После пробуждения дети, лежа в постели, выполняют упражнения для глаз:
⌛ закрыть, открыть;
⌛ поворот глаз влево, вправо;
⌛ посмотреть вверх, вниз;
⌛ круговые движения глаз.
2. «Будим ручки»:
⌛ движения пальцами рук;
⌛ сжать пальцы в кулачок и разжать;
⌛ круговые движения кистей рук.
3. Самомассаж ушных раковин:
⌛ растереть ушные раковины («разбуди ушки»);
⌛ пройти пальцем по малому и большому завитку («протри ушки»);
⌛ указательным пальцем надавить на козелок («заткни ушки»);
⌛ указательным пальцем продавить ушную раковину снизу вверх и обратно («пощипай ушки»);
⌛ ладонью сзади «завернуть» ушную раковину вперед («закрой ушки»).
4. Упражнения на ликвидацию застойных явлений в малом тазе:
⌛ поступательные движения стопой назад и вперед (3-5 раз);
⌛ упражнение «велосипед» (3-5 раз);
⌛ лежа на спине, сесть и дотянуться руками до носков ног, вдох во время наклона (3-5 раз).
5. Упражнения на животе:
⌛ упражнение «лодочка». Лежа на животе, обхватить руками лодыжки и прогнуться (3 раза);
⌛ стоя на четвереньках и опираясь на вытянутые руки, потягиваться, как это делают кошки, – «киска добрая». «Киска злая» сопровождается шипением (3 раза).
6. Бег по кругу босиком:
⌛ «самолетик» (при беге произносится звук [у-у-у-у-у-у]);
⌛ ходьба по «Дорожке здоровья»;
⌛ по резиновым коврикам с шипами, аппликаторам Кузнецова и др.;
⌛ по ребристой доске;
⌛ по канату (приставным, боковым и обычным шагом);
⌛ сначала по влажному солевому коврику, затем по сухому байковому коврику.
7. Упражнения на дыхание: глубокий вдох («нюхаем цветочки»), выдох с наклоном («ох»).
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/12/19/picture-727466-1450518437.jpg)
Бодрящая гимнастика для детей дошкольного возраста после дневного сна.
Трудно переоценитьроль дневного сна в физическом и интелектуальном развитии ребенка. Отдых в середине дгя ему просто необходим. Но как помочь проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжат...
![](/sites/default/files/pictures/2018/04/07/picture-1020662-1523126538.jpg)
Музыкально-дидактические игры для развитие динамического слуха детей дошкольного возраста
laquo;На чём играю? »Игра на развитие динамического слухаВозрастная группа: Средняя группаЦель : Упражнять детей в восприятии двух звуков (низкий-высокий)Необходимо знание попевки «Дудочк...
![](/sites/default/files/pictures/2014/07/26/picture-466118-1406383130.jpg)
Динамическая гимнастика для детей дошкольного возраста после дневного сна
После пробуждения дети, лежа в постели, выполняют упражнения для глаз....
![](/sites/default/files/pictures/2020/01/27/picture-1200751-1580122358.jpg)
Закаливание детей младшего дошкольного возраста после дневного сна
Консультация для родителей о видах закаливания детей младшего дошкольного возраста после дневного сна....
![](/sites/default/files/pictures/2020/03/04/picture-1222688-1583321052.jpg)
Работа с семьей по реабилитации детей дошкольного возраста после кохлеарной имплантации
В статье раскрыта работа с семьей по реабилитации детей дошкольного возраста после кохлеарной имплантации....
![](/sites/default/files/pictures/2019/09/29/picture-1164811-1569785924.jpg)
Комплекс упражнений для детей старшего возраста, после дневного сна.
Методическое пособие для педагогов. Старший дошкольный возраст....
![](/sites/default/files/pictures/2021/01/26/picture-620796-1611635658.jpg)
Картотека корригирующей гимнастики для детей дошкольного возраста после дневного сна
Гимнастика после сна предназначена для того, чтобы помочь до конца не сформировавшейся и очень ранимой детской нервной системе быстрее перейти в состояние бодрствования. ...