Динамическая гимнастика для детей дошкольного возраста после дневного сна
материал (средняя, старшая, подготовительная группа)
После пробуждения дети, лежа в постели, выполняют упражнения для глаз.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 374.74 КБ |
Предварительный просмотр:
ДИНАМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
для детей дошкольного возраста после дневного сна
1. После пробуждения дети, лежа в постели, выполняют упражнения для глаз:
- закрыть, открыть;
- поворот глаз влево, вправо;
- посмотреть вверх, вниз;
- круговые движения глаз.
2. «Будим ручки»:
- движения пальцами рук;
- сжать пальцы в кулачок и разжать;
- круговые движения кистей рук.
3. Самомассаж ушных раковин:
- растереть ушные раковины («разбуди ушки»);
- пройти пальцем по малому и большому завитку («протри ушки»);
- указательным пальцем надавить на козелок («заткни ушки»);
- указательным пальцем продавить ушную раковину снизу вверх и обратно («пощипай ушки»);
- ладонью сзади «завернуть» ушную раковину вперед («закрой ушки»).
4. Упражнения на ликвидацию застойных явлений в малом тазе:
- поступательные движения стопой назад и вперед (3-5 раз);
- упражнение «велосипед» (3-5 раз);
- лежа на спине, сесть и дотянуться руками до носков ног, вдох во время наклона (3-5 раз).
5. Упражнения на животе:
- упражнение «лодочка». Лежа на животе, обхватить руками лодыжки и прогнуться (3 раза);
- стоя на четвереньках и опираясь на вытянутые руки, потягиваться, как это делают кошки, – «киска добрая». «Киска злая» сопровождается шипением (3 раза).
6. Бег по кругу босиком:
- «самолетик» (при беге произносится звук [у-у-у-у-у-у]);
- ходьба по «Дорожке здоровья»;
- по резиновым коврикам с шипами, аппликаторам Кузнецова и др.;
- по ребристой доске;
- по канату (приставным, боковым и обычным шагом);
- сначала по влажному солевому коврику, затем по сухому байковому коврику.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Физминутки и динамические паузы для детей дошкольного возраста
Физминутки для детей дошкольного возраста, с использование стихов о картошке....
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/17/picture-609341-1426597093.jpg)
ДИНАМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА для детей дошкольного возраста после дневного сна
Комплекс бодрящей оздоровительной гимнастики после на сна...
![](/sites/default/files/pictures/2015/12/19/picture-727466-1450518437.jpg)
Бодрящая гимнастика для детей дошкольного возраста после дневного сна.
Трудно переоценитьроль дневного сна в физическом и интелектуальном развитии ребенка. Отдых в середине дгя ему просто необходим. Но как помочь проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжат...
![](/sites/default/files/pictures/2020/01/27/picture-1200751-1580122358.jpg)
Закаливание детей младшего дошкольного возраста после дневного сна
Консультация для родителей о видах закаливания детей младшего дошкольного возраста после дневного сна....
![](/sites/default/files/pictures/2019/09/29/picture-1164811-1569785924.jpg)
Комплекс упражнений для детей старшего возраста, после дневного сна.
Методическое пособие для педагогов. Старший дошкольный возраст....
![](/sites/default/files/pictures/2021/01/26/picture-620796-1611635658.jpg)
Картотека корригирующей гимнастики для детей дошкольного возраста после дневного сна
Гимнастика после сна предназначена для того, чтобы помочь до конца не сформировавшейся и очень ранимой детской нервной системе быстрее перейти в состояние бодрствования. ...
![](/sites/default/files/pictures/2022/03/20/picture-1373134-1647769681.jpg)
Консультация для педагогов "Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста после сна"
Роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии ребёнка трудно переоценить. Отдых в середине дня ему просто необходим. Однако, после дневного сна дети просыпаются вялыми. Как же...