Нетрадиционные методы работы по физическому развитию детей. Фитбол - гимнастика
презентация на тему

Слайд 1

Нетрадиционные методы работы по физическому развитию детей Фитбол - гимнастика

Слайд 2

Автор инструктор по физической культуре Пономарева Е.Н . Презентация опубликована в социальной сети работников образования NSPORTAL . RU

Слайд 3

Актуальность Число здоровых дошкольников уменьшилось в 5 раз, и среди контингента детей, поступающих в школу, они составляют лишь около 10 %. В следствии развития информационно-коммуникационные технологий произошло вытеснение интереса детей к двигательной активности интересом к просмотру телепередач, компьютерным играм. За последние 10-15 лет: на 8,1 % снизилось число здоровых детей; на 6,7 % увеличилось число детей с нарушениями в физическом развитии и предрасположенностью к патологиям.

Слайд 4

Один из эффективных методов физического развития детей - фитбол – гимнастика Фитбол – гимнастика – это комплекс гимнастических упражнений, для выполнения которых используют специальные упругие большие мячи – фитболы .

Слайд 5

Цель Р азвивать физические качества и укреплять здоровье детей.

Слайд 6

Задачи Развитие двигательных качеств, Обучение основным двигательным действиям; Развитие и совершенствование координации движений и равновесия ; Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки; Улучшение функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем; Нормализация работы нервной системы, стимуляция нервно-психического развития; Улучшение коммуникативной и эмоционально-волевой сферы; Стимуляция развития анализаторных систем, проприорцептивной чувствительности; Развитие мелкой моторики и речи; Адаптация организма к физическим нагрузкам.

Слайд 7

Предварительная работа Внедрение « Фитбол - гимнастики» в физкультурное занятие

Слайд 8

К ружок « Фитбол - гимнастики» для всех возрастных групп Действует с 2012 года

Слайд 9

Фитбол-гимнастика Занятия Занятия проходят во второй половине дня два раза в неделю по 15 -30 минут (в зависимости от возрастных и индивидуальных особенностей детей). Занятие подразделяется на 3 части: подготовительную, основную и заключительную.

Слайд 10

В подготовительной части занятия происходит настрой детей на работу и подготовка организма к основной части тренировки Подготовительная часть: Построение в колонну, приветствие. Ходьба с выполнением заданий: высоко поднимая колени, мяч вверху над головой; на внешней стороне стоп, мяч в вытянутых руках перед собой; на пятках, мяч прижат к груди; «змейкой» между мячами; Бег: обычный по кругу друг за другом, по сигналу сменить направление бега в другую сторону; врассыпную с остановкой по сигналу, сесть на мяч. Упражнение на дыхание: Вдох: через нос, руки через стороны вверх, встать на носки.

Слайд 11

В основной части занятия происходит максимальная нагрузка на организм детей «»» Основная часть: «Пружинка» И.п. – сидя на мяче. Выполнение пружинящих движений, не отрывая ног от пола, руки на поясе; и.п. «Скачем на лошадке» И.п. – сидя на мяче. Выполнение пружинящих движений с выпрямлением рук вперед и щелканьем языка. «Маршируем на мяче» И.п. – сидя на мяче. Поочередное отрывание ног от пола. «Хвостики» И.п. – сидя на мяче, руки на пояс. Вращательное движение тазом из стороны в сторону (виляем хвостиками) «Хлопки» И.п. – сидя на мяче, ноги в стороны, руки в стороны. 1- ноги вместе, хлопнуть в ладоши, 2 – и.п. «Крылышки» И.п. –лежа на животе на фитболе . 1-2 – руки в стороны «крылышки», удержаться, 3-4 – вернуться в и.п. «Скорпион» И.п. – лежа на животе на фитболе , руки в упоре на полу. 1-2 – приподнять ноги; 3-4 – удержаться; 5-8- и.п. «Прыжки по кругу» И.п. – сидя на мяче, руками держаться за рожки. Ритмично подпрыгивать на мяче. «Паук» И.п. – лежа животом на мяче, прямые руки и ноги касаются пола. Раскачивание туловища вперед- назад без отрыва рук и ног от пола; и.п.

Слайд 12

Заключительная часть занятия способствует улучшению восстановительных процессов и расслаблению организма Упражнение на расслабление: Сидя на мяче сделать полный вдох носом с разведением рук в стороны. Задержать дыхание на 3-4 сек. На выдохе произнести «Ха». Повторить 3-4 раза, дышать спокойно и плавно. Упражнения лежа на спине: « Подъёмный кран», « Горка », « Тоннель», « Мостик ».

Слайд 13

Мастер – класс для родителей

Слайд 14

Заключение Подводя итоги можно сказать, что фитбол – гимнастика, на данный момент, является инновационным направлением физического воспитания и оздоровления детей и взрослых, сочетая в себе все необходимые компоненты для гармоничного развития человека.