Значение утренней зарядки для детей раннего возраста.
статья (младшая группа) по теме

Здоровье в порядке спасибо зарядке!

Утренняя-зарядка самый простой и доступный способ поддержать и

сохранить свое здоровье.В дошкольных учреждениях  утренняя зарядка проводится ежедневно перед завтраком.Ежедневное проведение утренней гимнастики в определенное время в гигиенической обстановке, и правильно подобранные комплексы физических упражнений способствуют укреплению костно - мышечного аппарата, развитию сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем активизируют деятельность всех внутренних органов, увеличивают возбудимость коры головного мозга, создает бодрое жизнерадостное настроение, воспитывает привычку к ежедневным занятиям физическими упражнениями. Сочетание утренней зарядки с водными процедурами очень полезно для закаливания детского организма, вырабатывает стойкость к различным неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Тем самым утренняя зарядка является многосторонним физкультурно-оздоровительным процессом, оздоравливающий детский организм. -

Кроме оздоровительного процесса зарядка имеет и воспитательное значение. Постоянное ее проведение воспитывает у детей привычку делать физические упражнения, приучает их организованно начать свой день в дошкольном учреждении, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность. В домах ребенка утренняя гимнастика (зарядка) проводится сразу после ночного сна, помогает «пробудить ребенка». Длительность утреннейзарядки в первой младшей группе составляет 4- 5 минут, во второй младшей группе 6 -7 минут. Содержание зарядки составляют упражнения для разнообразных групп мышц (плечевого пояса, туловища, ног и др). Постоянное повторение их укрепляет двигательный аппарат ребенка. Целесообразно в начале и в конце утренней зарядки для предупреждения плоскостопия давать разные виды ходьбы в следующем сочетании: обычная ходьба, ходьба по дорожкам, на носках, на пятках, краях стоп. Такое сочетание повторяется 5 - 7 раз