Консультация для родителей « Чтобы ребенок рос здоровым»
материал на тему

        Консультация для родителей

« Чтобы ребенок рос здоровым»

Подготовила воспитатель                                                                                           Томчик Г.И.

Закаливание детей дошкольного возраста нетрадиционными способами.

Первой книгой о закаливании детей, опубликованной в России в 1910 г, являлась монография выдающегося  педиатра Г. Н. Сперанского, в которой были изложены основные принципы и правила закаливания ребенка, не утратившие своего значения до наших дней:

- систематичность и последовательность;

-учет индивидуальных особенностей ребенка и состояние его здоровья;

-опора на положительные эмоции у ребенка при закаливании.

В самом начале работы с детьми, кроме естественных факторов закаливания( солнце, воздух, вода),  используется обливание нижней  трети голени водой контрастной температуры 36-28-36  градусов, постепенно  снижая ее на 1 градус, доводя до 28-18-28 гр. При этом  ведется  ежедневный строгий учет температуры воды, детей, участвующих в  процедурах.Дети, возвращающиеся  в группу после болезни, вообще освобождаются от закаливания на одну неделю, а затем обливаются водой повышенной температуры.

Также применяется солевой метод закаливания. Заключается он в том, что дети перед сном или после сна проходят по резиновому коврику с шипами, затем по грубой мешковине, смоченной в солевом растворе, вытирают ноги о сухой полотняный коврик, выполняя по 4-6 шагов на каждом этапе, затем обуваются. Этот метод закаливания не имеет строгих противопоказаний для детей любой группы здоровья.

Для достижения цели воспитания здорового ребенка требуется  решение следующих задач.

1.Помогать каждому ребенку осознать значение физических упражнений в закаливании и оздоровлении своего организма.

2.Воспитывать у детей потребность в систематических занятиях физ. упражнениями или каким либо видом спорта.

Для решения этих задач необходимо:

1.Знакомить детей со строением тела и внутренними  органами ( это помогает ощущать, « осознавать» двигательный процесс в целом и отдельные этапы.)

2.Учить владеть своим телом в движении.

3.Систематически, начиная с младшего возраста, учить детей самостоятельно и осознанно регулировать физ. нагрузку, чередуя ее с расслаблением и восстановлением сил ( через дыхательные упражнения)

4. Заинтересовать детей  и вызвать у них желание заниматься конкретными упражнениями.

5. Учить сочетать темы движения с ритмом музыки.

6. Учить переносить полученные умения и навыки в свободную двигательную деятельность, обогащая и творчески развивая ее на спортивных досугах и праздниках.

 Наиболее удачным временем для проведения закаливающих мероприятий можно считать дневное время ( после сна), в игровой форме. Перед проведением солевого закаливания  проводится:

- гимнастика в постели;

- сомомассаж голеностопных суставов, рук, грудной клетки с помощью щетки или руки;

-использование пуговичных ковриков, природного материала( песок, керамзит, ракушки, косточки от фруктовых деревьев ит.п.) в целях профилактики плоскостопия;

- комплекс гимнастических упражнений или подвижные игры.

 Структура закаливающих мероприятий строится с учетом заинтересованности детей в целенаправленной двигательной деятельности. Для этого используется частая смена движений с разной  физической нагрузкой, разным темпом, под музыку разного характера.

Все это позволяет  сохранять у детей интерес к двигательной деятельности в течение 30 минут. При этом необходимо придерживаться следующих принципов:

- доступности и постепенности- от простого к сложному;

- повторяемости и систематичности;

-активности взрослого и детей.

 Практика работы показывает эффективность рассмотренной схемы проведения закаливающих мероприятий.

                                     Пробуждение        

Гимнастика в постели                            Самомассаж

                              Упражнения на  пуговичных

                               ковриках

                               Выход в группу для выполнения

                               танцевальных, музыкально-

                                ритмических, произвольных

                                движений под музыку.

                                Прохождение по массажным

                                 дорожкам.

                                 Солевое закаливание.

Формы физкультурно- оздоровительной работы.        

Занятия по физкультуре всех видов:

-традиционные;

-тренировочные;

-занятия- соревнования;

-интегрированные с другими видами деятельности;

-праздники и развлечения.

Комплекс психогигиенических мероприятий:

-элементы аутотренинга и релаксации;

-элементы музыкотерапии;

- элементы сказко- и смехотерапии;

-обеспечение благоприятного психологического климата в саду.

Система эффективных закаливающих процедур:

- воздушное закаливание;

-хождение босиком по «дорожкам здоровья» ( профилактика плоскостопия);

-хождение босиком;

-максимальное пребывание детей на  свежем воздухе;

-создание необходимой развивающей среды( уголки уединения, комната психологической разгрузки);

-соблюдение двигательного режима и режима дня;

-проведение утренней гимнастики, физкультминуток, игр с движениями в свободной деятельности.

Использование оздоравливающих технологий на занятиях и вне их:

-точечный массаж;

-пальчиковая и артикуляционная гимнастика,  рекомендованная для ДОУ;

-дыхательная и звуковая гимнастика;

-контроль дыхания на занятиях физкультурой;

-профилактический прием элеутерококка, оксолиновой мази для носа;

-витаминотерапия;

-кварцевание;

-сбалансированное питание;

-вакцинация против гриппа;

- закаливание;

-употребление свежего чеснока и лука;

- употребление соков и фруктов в витаминный час( яблоки, груши, бананы)

Консультативно- информационная работа:

-оказание консультативной помощи всем участникам образовательного процесса: педагогам, персоналу, родителям;

-открытые просмотры и показы с использованием оздоравливающих мероприятий;

- оформление папок, ширм, стендов.