"Физкультурное занятие на подготовительной группе с элементами ГТО"
план-конспект занятия (подготовительная группа) на тему

Занятие на подготовительной группе с элементами ГТО.

Цель: укрепление физического здоровья у детей дошкольного возраста.

Образовательные задачи:

-закреплять следующие виды движений: прыжок в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, поднимание туловища из положения лежа на спине;

-упражнять в ходьбе и беге с выполнением различных заданий;

-продолжать формировать правильную осанку.

Развивающие задачи:

-развивать координацию движений;

-развивать выносливость, силу,  гибкость, глазомер;

-продолжать развивать быстроту.

Воспитательные задачи:

-воспитывать любовь к физкультуре и спорту;

-воспитывать чувство уважения к товарищу по П. И.

Оборудование и материалы:

Гимнастическая скамейка, деревянный ромб для метания мешочков, мешочки с песком, гимнастическая лестница, шелковые ленточки для игры, красные галстуки.

Музыкальное сопровождение:

 «Марш советских авиаторов»

Ход занятия:

     1.) Построение в шеренгу, направо.

      Ходьба на носках, пятках, с высоким поднимание колен («полка»), ходьба «гусиным      шагом» по сигналу поворот.

       Рывки руками, «дождик» (упражнения для подготовки сердечной мышцы).                

        Бег в медленном темпе, боковой галоп по сигналу, бег в медленном темпе.

        Ходьба, упражнения на дыхание.

      2.) Перестроение в колонну по три.

          ОРУ с гантелями

Комплекс ОРУ №14 (с гантелями)

для детей подготовительной группы

(все упражнения повторяются 8-10 раз)

1.И.П.-о.с., гантели в прямых руках внизу.

Выполнение: согнуть с гантелей поочередно одну руку в локте, затем другую.

2.И.П.-о.с., гантели в полусогнутых руках у пояса.

Выполнение: завести правую руку полукругом с гантелей над головой, левую ногу отставить, то же самое с левой рукой и правой ногой.

3.И.П.-ноги широко расставлены, гантели в согнутых у груди руках.

Выполнение: нагнуться вперед, гантели вынести вперед, потянуться за ними, вернуться в И.П.

4.И.П.-сидя на полу, ноги врозь, руки с гантелями на бедрах.

Выполнение: наклониться вперед, задеть гантелями ступни ног (ноги в коленях не сгибаем).

5.И.П.-стоя на коленях гантели в руках внизу.

Выполнение: сесть на пятки с глубоким наклоном вперед, руки отвести назад, вернуться в И.П.

6. И.П.- лежа на животе, «ласточка» ( гантели на полу).

Выполнение; отвести прямые руки назад, ноги развести.

7.И.П.-лежа на боку в одной плоскости, в опоре на руку, согнутую в локте.

Выполнение: поднять ногу, одновременно с рукой, достать ногой гантелю.

(то же самое на другом боку).

8. Упражнение «складочка»

9. Прыжки (гантели на полу)

 Во время прыжков принимаю индивидуально пресс на время, подтягивание, отжимание.

3) Основное движение:

А) метание в ромб;

Б) прыжки через скамейку, прыжки из обруча в обруч;

В) пресс в парах;

4) Подвижная игра «Ловишки с ленточками»

(у кого выдернули ленточку, 2 отжимания и складочка)

5) Игра малой подвижности «Три, тринадцать, тридцать, триста»

Игроки выбирают водящего, становятся в круг на расстоянии вытянутых рук друг от друга. Водящий – в середине круга. Когда игра проводится впервые, желательно, чтобы водящим был педагог. Педагог объясняет: «Если я скажу: три, все разводят руки в стороны; если тринадцать – ставят руки на пояс; если тридцать -поднимают руки» (можно выбрать любые движения). Педагог быстро называет то одно, то другое движение. Ребенок, допустивший ошибку, садится на пол. Когда останутся один-два игрока, игра заканчивается. Оставшиеся – победители.