"Правильное дыхание полезно для здоровья!" консультация для педагогов и родителей
консультация (подготовительная группа) по теме

Щукина Елена Сергеевна

Буклет для педагогв и родителей по развитию правильного дыхания.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл буклет "Дыхание"31.75 КБ

Предварительный просмотр:

«Тот, кто владеет искусством дыхания, может ходить по песку, не оставляя следов».   

Древняя китайская поговорка

Упражнения правильного дыхания

  • Встаньте прямо
  • Вынесите одну ногу вперед
  • Представьте, что в руках у вас воздушный шар
  • Начните слегка подбрасывать его, сопровождая каждый бросок звуком.

Сначала используйте только гласные:

У – О – А – Э – И – Ы. 

А затем начните прибавлять в начало слога согласные:

БУ – БО – БА – БЭ – БИ – БЫ; ВУ – ВО – ВА – ВЭ – ВИ – ВЫ; Опуская шарик, повторите все с самого начала.

Использование ресурсов:

http://www.baby2000.ru/zdorovie/dihanie.html

https://fitseven.ru/zdorovie/yoga/kak-pravilno-dyshat

Дайте ребенку понюхать цветок (рот закрыт, ноздри развернуты). Многие дети сопят, а не нюхают. Помогите почувствовать разницу. Затем дайте подуть на одуванчик: сначала ртом, чтобы он видел, как разлетаются зернышки, потом носом (поочередно прижимая к переносице то одну ноздрю, то другую).

Можно продолжить игру: заставить кружиться бумажную мельницу, задуть свечу. Эти упражнения тоже выполняются попеременно (ртом и носом). Детей очень веселят мыльные пузыри – тоже полезное занятие для развития правильного дыхания.

Можно дуть через трубочку для коктейля в стакан с водой. Очень увлекательная игра – ребёнок дует, вода пузырится – весело и полезно, не только для укрепления дыхательных путей, но и для развития речевого аппарата.

Еще одна очень полезная для развития лёгких игрушка – свисток, тем более что разновидностей свистков существует великое множество, так что ребёнок не заскучает. 

Деткам постарше можно надувать воздушные шарики. Но помните, что дыхательные упражнения очень утомляют, поэтому не стоит их выполнять более 5 – 10 минут.

Во время прогулки в парке, как можно почувствовать чудесный вкус чистого воздуха, медленно вдыхая его носом. Затем заставьте полностью удалить из легких использованный воздух. Одновременно развивайте восприимчивость: «Что ты чувствуешь? Запах травы или мокрых осенних листьев?»

МБДОУ № 17 города Нерюнгри Нерюнгринского района

Правильное дыхание полезно для

ЗДОРОВЬЯ!

Составила: учитель-логопед

Щукина Е.С.

Виды дыхания,

каково их влияние на нас?

Ключичное -  вы горбитесь, плечи ваши подняты, живот сжат, то это значит, вы очень сильно обделяете себя кислородом. Исправляйтесь!

Грудное дыхание - грудная клетка расширяется за счет работы межреберных мышц, что способствует насыщению тела кислородом.

Глубокое дыхание, в котором участвуют мышцы диафрагмы - воздухом наполняются в основном нижние отделы легких, так дышат чаще всего мужчины и спортсмены. Наиболее удобный способ при физических нагрузках.

  Итак, при тренировке дыхания необходимо:

  • Дышать с минимальной затратой воздуха.
  • Производить вдох, как можно медленнее (втягивайте воздух).
  • Выдох — как можно свободнее (выпускайте воздух).
  • После выдоха не должно быть пауз.
  • Никогда не совершайте вдох или выдох максимально глубоко.
  • Дыхание всегда должно сопровождаться легким шумом.

Упражнение для тренировки диафрагмы.

Вам понадобиться текст, абсолютно любой текст, но лучше всего подойдут стихи. Здесь важно суметь произносить слова, не закрывая рта.

Вот и все! Друзья, а еще никогда не забывайте следить за своей осанкой и перестаньте перекусывать продуктами, с высоким содержанием углеводов (они вызывают колебания уровня сахара в крови, и как следствие, учащается дыхание).

Как видите, следовать правилам — дело совсем несложное, главное, быть усердным и сосредоточенным.

Дышите легко, свободно. Дышите правильно!


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Влияние правильного дыхания на организм педагога

Правильное дыхание - основа звучного голоса, который так необходим тем людям, чья работа связана с большой нагрузкой на речевой аппарат, особенно в условиях монологической речи....

Мастер-класс для педагогов "Формирование правильного дыхания посредством игровых упражнений"

Вашему вниманию предложены игровые упражнения для развития речевого дыхания у детей дошкольного возраста, которые могут использовать в своей практике не только логопеды, психологи, воспитатели, но и р...

Статья для педагогов и родителей "Формирование правильного речевого и физиологического дыхания у детей дошкольного возраста с ОВЗ, имеющим общее недоразвитие речи".

Одной из основных задач коррекционной работы с детьми с ОВЗ, имеющими тяжелые нарушения речи, является развитие и коррекция психофизиологической основы речевой деятельности: разных видов восприятия, ф...

СОВЕТЫ ЛОГОПЕДА РОДИТЕЛЯМ ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ – ПРАВИЛЬНАЯ РЕЧЬ

СОВЕТЫ ЛОГОПЕДА РОДИТЕЛЯМПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ – ПРАВИЛЬНАЯ РЕЧЬУважаемые родители! Правильное дыхание очень важно для речи, так как дыхательная система – это энергетическая база для реч...

Консультация для родителей «Правильное дыхание – правильная речь».

Консультация для родителей«Правильное дыхание – правильная речь»....

Консультация для родителей "Правильное дыхание - правильная речь"

В данном материале представлены упражнения для развития речевого дыхания и даны рекомендации, как правильно организовать развитие речевого дыхания....

ПОЛЕЗНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ССЫЛКИ ДЛЯ ПЕДАГОГОВ И РОДИТЕЛЕЙ.

ПОЛЕЗНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ССЫЛКИ ДЛЯ ПЕДАГОГОВ И РОДИТЕЛЕЙ....