Комплекс утренней гимнастики
материал (младшая группа) на тему

Комплекс утренней гимнастики.

«Улыбаемся солнышку»

1. Ходьба и бег по кругу. Закончить ходьбой. Построение в круг.

Утром солнышко проснулось,

Всем ребятам улыбнулось

Здравствуй, солнце красное

Доброе, ясное.

2. ОРУ:

1) Лучик заглянул в окошко

Протяни ему ладошку (поочередно вытягивают правую и левую руки ладонями вверх. Повторить 4-5 раз)

2) Выше, выше потянись

Рукой солнышка коснись (подняться на носочки, руки вверх. Повторить 3-4 раза)

3) На солнце можно загорать

Спинки греть и отдыхать (лежа на спине, повернуться на живот, вернуться в и. п. Повторить 3 раза)

4) Солнце радует ребят

Веселится детский сад (8-10 подпрыгиваний с хлопками. Повторить 3 раза)

3. Спокойная ходьба. Дыхательные упражнения.

Раз — два, раз — два

Отдохнуть теперь пора.

П/игра:«Солнечные зайчики» (предложить детям поймать солнечного зайчика руками, если солнечный зайчик окажется на полу — ловить ногами:

Скачут побегайчики,

Солнечные зайчики

Мы зовем их — не идут,

Были тут - и нет их тут.

Прыг, прыг, по углам,

Были там и нет их там.

Где же зайчики? Ушли,

Мы нигде их не нашли.

Физкультминутка.

Солнце вышло из-за тучки

Мы протянем к солнцу ручки

Солнце клонится все ниже (наклоны вперед)

Вот и спряталось за тучки (приседаем)

Ни один не виден лучик.

Пальчиковая гимнастика.

Утро красное пришло,

Солнце красное взошло,

Стали лучики светить,

Малых деток веселить

(Пальчики разгибаются по одному)

Прилетели тучки

Спрятались лучики.

(Пальчики прячутся в кулачок)

Комплекс утренней гимнастики (с элементами дыхательной гимнастики)

Воспитатель: Ребята, посмотрите в окно.

Смотрит солнышко в окошко,

Светит в нашу комнату.

Мы захлопаем в ладоши,

Очень рады солнышку. А. Барто.

Давайте покажем солнышку, как оно нам нравится.

Ходьба по кругу, взявшись за руки.

Ходьба в разных направлениях. Бег по кругу. Ходьба по кругу. Построение в круг.

Упражнение «Погреем руки на солнышке».

И. п. стоя ноги слегка расставлены, руки опущены. Руки вперед, повернуть ладошками вверх – вниз. Вернуться в и. п. (5 раз)

Упражнение «Спрячь ладошки».

И. п. лежа на спине, руки прижать к полу – греем животики. Поворот на живот – греем спинку. Можно повернуться на бочок – погреем бок. (5 раз). Темп упражнений умеренный.

Упражнение «Радуемся солнышку».

И. п. стоя ноги чуть расставлены, руки на пояс. 8-10 подпрыгиваний, 2-3 раза чередуя с ходьбой.

Упражнение «Вырастим большими».

Встают прямо, ноги вместе, поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки – вдох, опустить руки вниз, опустить всю ступню – выдох. Произнести: «У-х-х-х! 4-5 раз».

Физминутка – песня «Я на солнышке лежу».

Цель: Развивать активную речь детей, учить сопровождать речь движениями.

1. Я на солнышке лежу (медленно поворачивать голову из стороны в сторону)

Я на солнышко гляжу

Все лежу и лежу, и на солнышко гляжу.

2. Крокодил –дил – дил плывет (руки в стороны)

Носорог – рог- рог идет (ходят в перевалку)

Только я все лежу (повороты головы из стороны в сторону)

И на солнышко гляжу

3. Рядом львеночек лежит

И ушами шевелит (приставить прямые ладони к ушам и пошевелить ими из стороны в сторону)

Только я все лежу и на солнышко гляжу. (повороты головы из стороны в сторону