Доклад на тему "Утренняя гимнастика"
консультация (подготовительная группа)

Доклад на тему «Утренняя гимнастика в детском саду». Подготовила Гашкова В.В., воспитатель подготовительной группы «Lucky Leopards», АНОО Областная гимназия им. Е.М. Примакова.

        Двигательная активность оказывает влияние на рост и развитие ребёнка, формируя физиологические системы детского организма в соответствии с природными закономерностями. Одним из важнейших компонентов двигательной активности является утренняя гимнастика. Утренняя гимнастика не только благотворно влияет на все физиологические процессы – дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается питание органов и систем, но и даёт заряд позитивного настроения на весь день, способствует созданию дружелюбной атмосферы в коллективе. Кроме того, она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физических качеств и способностей детей, закрепление двигательных навыков.

        В соответствии с ФГОС ДО обучение входит в жизнь ребёнка через игру, следовательно основой воспитания, развития, оздоровления и обучения является двигательно-игровая деятельность. Для того, чтобы гимнастика проходила интересней необходимо включать игровой сюжет, сопровождение музыкой, использовать различный темп выполнения упражнений. Музыка положительно воздействует на эмоции детей, создаёт хорошее настроение. Дети учатся согласовывать движения с характером музыки, выполнять упражнения чётко, выразительно, плавно.

        Последовательно даются упражнения для мышц рук и плечевого пояса, упражнения на укрепление мышц живота, спины, ног в сочетании с движениями для мышц шеи, кистей и пальцев рук. Так как у дошкольников дыхательные мышцы слабые, после интенсивных двигательных нагрузок необходимы дыхательные упражнения для восстановления дыхания. Такие упражнения очень полезны и являются профилактикой заболеваний дыхательной системы. В завершении гимнастики выполняются упражнения на успокоение организма.

Комплексы утренней гимнастики для детей 6-7 лет

        «Собираем урожай»

        Упражнение «Ищем овощи»

        И. п. – основная стойка, руки в замке за спиной.

        1 – поворот головы вправо, руки в стороны.

        2 – вернуться в исходную позицию.

        3 – поворот головы влево, руки в стороны.

        4 – вернуться в исходную позицию.

        Повторить по 4 раза в каждую сторону. Темп умеренный.

        Указание детям: «Спина прямая. Руки держать на уровне плеч».

        Упражнение «Отпугиваем птиц»

        И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

        1 – руки вверх.

        2 – руки в стороны.

        3 – 3 хлопка перед грудью.

        4 – вернуться в исходную позицию.

        Повторить 8 раз. Темп быстрый.

        Упражнение «Собираем урожай»

        И. п. – ноги на ширине плеч, руки за спиной.

        1 – наклон вперёд с поворотом к правой ноге и хлопком за коленом.

        2 – вернуться в исходную позицию.

        3 – наклон вперёд с поворотом к левой ноге.

        4 – вернуться в исходную позицию.

         Повторить по 4 раза к каждой ноге. Темп умеренный. Указание: «При наклоне с поворотом ноги не сгибать, пятки от пола не отрывать».

        Упражнение «Перерыв в работе»

        Указание детям: «Спина прямая. Руки держать на уровне плеч».

        Упражнение «Отпугиваем птиц»

        И. п. – сидя на полу, ноги прямые вместе, руки на плечах.

        1-2 – ноги врозь, одновременно руки вверх.

        3-4 – вернуться в исходную позицию.

        Повторить 8 раз. Темп умеренный.

        Упражнение «Сохраняем равновесие»

        И. п. – стоя, ноги врозь, руки внизу.

        1 – правую руку в сторону.

        2 – левую руку в сторону.

        3-4 – хлопок над головой.

        5 – правую руку в сторону.

        6 – левую руку в сторону.

        7-8 – хлопок по бёдрам.

        Повторить 8 раз. Объяснение педагога.

        Упражнение «Богатый урожай»

        И. п. – стоя, руки на поясе.

        Прыжки: одна нога вперёд, другая назад.

        Повторить 3 раза по 10 прыжков. Чередовать с ходьбой. Выполнять в своём темпе.

        Заключительное упражнение – пальчиковая гимнастика «Огород у нас большой»

        Огород у нас большой, (Руки вперёд, ладошками вверх.)

        Урожай здесь неплохой. (Руки вперёд, ладошки вниз.)

        Овощами называем (Давящие движения на каждый гласный звук подушечками пальцев правой руки.)

        То, что с грядок собираем. (Давящие движения на каждый гласный звук подушечками пальцев левой руки.)