Презентация по теме " Релаксация в ДОУ".
презентация к уроку (подготовительная группа)

Слайд 1

Тема : «Релаксация». Воспитатель: Красько Е.И. Ермакова Е.А МБДОУ «Детский сад №4»

Слайд 2

Актуальность Современные дошкольники порой загружены не меньше взрослых. Посещая детский сад, различные кружки , они получают большое количество информации, устают физически и эмоционально. Ведь всюду нужно успеть! Такие нагрузки отрицательно сказываются на здоровье детей. Поэтому так важно в работе с дошкольниками использовать упражнения на релаксацию

Слайд 3

Релаксация . Релаксация (от лат. Relaxation -ослабление, расслабление) - глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения. Главная цель релаксации – научиться расслаблять мышцы.

Слайд 4

Цель: научиться расслаблять мышцы Задачи

Слайд 6

Виды релаксации: Долговременная — сон, гипноз, фармакологическое воздействие; кратковременная — сменяется напряжением . Ментальная (образная) и мышечная. Непроизвольная ( возникает в результате физической нагрузки, перед и во время сна) и произвольная , вызванная искусственно с помощью определенных условий. Поверхностная (короткий отдых) и глубокая (длится 20 минут и больше, вызывается специальными приемами). Глубокая релаксация обладает наиболее сильным целительным воздействием. Тотальная (общая) и локальная (дифференцированная). Экстренная (в случаях возникновения необходимости мгновенного расслабления) и пролонгированная (предполагает систематическое применение и длительную тренировку).

Слайд 7

1 . упражнения на расслабление мышц рук -«Пара» -«Лимон» 2 . упражнения на расслабления мышц лица -« Злюка успокоилась» -«Озорные щечки»

Слайд 8

3 . упражнения на расслабление мышц шеи -«Любопытная Варвара» 4 . упражнения на расслабление мышц ног -«Палуба» -«Слон»

Слайд 11

Упражнения на релаксацию : упражнения с сосредоточением на дыхание -« Ленивая кошечка» -« Задуй свечу»

Слайд 13

Упражнение на расслабление всего организма -«Птички» -«Бубенчик»

Слайд 15

Спасибо за внимание !