Конспект занятия по валеологии, тема «Неболейка»
план-конспект занятия (старшая группа)

Конспект занятия по валеологии, тема «Неболейка»

         Цели:

Учить самостоятельно следить за своим здоровьем, знать простейшие приемы самооздоровления (закаливание, правильное питание). Закрепить знания о значении витаминов для здоровья человека. Ввести в активный словарь детей слова: витамины, здоровье. Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.

Ход занятия:

- Сегодня, ребята, мы отправимся с вами в необычную страну «Неболейка». Кто из вас хочет быть здоровым? Быть здоровым – это когда не болеешь, растешь, когда хорошее настроение, когда можно гулять на улице, чувствуешь у себя силы и многое можешь сделать.

- А вы знаете, что каждый человек сам может укрепить себе здоровье? Есть такая поговорка : «Я здоровье берегу, сам себе я помогу». Так как же можно укрепить свое здоровье? Как вы думаете? Закаляться, делать зарядку, купаться в море, правильно питаться, гулять на свежем воздухе, делать точечный массаж.

- А что мы с вами делаем в детском саду, для того, чтобы быть здоровыми и не болеть. Мы каждое утро делаем зарядку, гуляем на свежем воздухе, повара на кухне готовят нам вкусную здоровую пищу и полезные чаи с лимоном и шиповником, когда мы выходим из комнаты Анна Александровна открывает окна, проветривает помещение, чтобы воздух был чистым.

Фруктовая ладошка

Этот пальчик – апельсин,
Он, конечно, не один.
Этот пальчик – слива,
Вкусная, красивая.
Этот пальчик – абрикос,
Высоко на ветке рос.
Этот пальчик – груша,
Просит: «Ну-ка, скушай!»
Этот пальчик – ананас,
(Поочередно разгибают пальчики из кулачка, начиная с большого.)
Фрукт для вас и для нас.
(Показывают ладошками вокруг и на себя.)

        В нашу страну «Неболейка» заглянул неожиданный гость.

        - Кто это ребята? (Карлсон).

        - А что же это в руках у нашего героя? (Варенье).

        - А что еще любит кушать Карлсон? (плюшки, конфеты, торты).

        - Разве можно кушать толь это? (нет).

        Для здоровья необходимо правильно питаться. А что это значит? Какие продукты полезны, какие нет? Чтобы проверить, все ли это знают, мы с вами поиграем в игру «Полезно или нет».

        Дидактическая игра «Полезно или нет»

        Я открою вам секрет: чтобы быть здоровым, сильным, бороться с микробами и не поддаваться болезням, нужно кушать витамины. Витамины как солдаты, охраняют наш организм от злых вредных микробов и разных болезней. У витаминов есть имена ,их зовут A, В, С, Д, Е.

        - А вы знаете, где живут витамины? Витамины живут в овощах, фруктах, ягодах и других продуктах. Чтобы у вас были всегда зоркие, здоровые глазки нужно кушать витамин А. Он живет в оранжевых и красных овощах и фруктах. Подумайте и назовите оранжевые овощи и фрукты, в которых живет наш витамин А? Правильно – это морковь, тыква, яблоко, болгарский перец, а еще этот витамин есть в рыбе, яйцах.  

Помни истину простую – лучше видит только тот,

кто жует морковь сырую или пьет морковный сок.

        Для того, чтобы наш организм был как крепость, не пускал злых микробов и не позволял им заразить вас болезнями очень нужен витамин С. Он, ребята, во всем кислом. Как вы думаете в каких продуктах питания мы можем найти витамин С? Это лимон, апельсин, шиповник, мандарин, смородина, клубника. А еще витамин С есть в капусте, редиске, луке.

От простуды и ангины помогают апельсины,

 ну, а лучше съесть лимон, хоть и очень кислый он.

        Хочу познакомить вас с еще одним витамином. Его зовут витамин Е. Он необходим для здоровья нашей кожи. А живет он в зеленых овощах, фруктах и зелени. Назовите их. Это петрушка, киви, капуста, зеленый лук.

Физкульт минутка

Рано утором на зарядку друг за другом мы идем.

И все дружно по порядку упражнения начнем

Раз – подняться, подтянуться.

Два – согнуться, разогнуться.

Три – в ладоши три хлопка, головою три кивка.

На четыре – руки шире.

Пять – руками помахать.

Шесть – на место тихо сесть.

        А теперь давайте порадуем свой организм витаминами, которые живут в этих фруктах (показ яблока, мандарина, киви, банана, винограда). Я предлагаю вам сделать вкусный и очень полезный фруктовый шашлычок. На эти деревянные палочки мы нанизываем вот эти нарезанные кусочками фрукты. Но прежде чем приступить к изготовлению шашлычка и к еде, что необходимо сделать? Конечно помыть руки, чтобы микробы с наших не мытых рук не попали на пищу, а оттуда к нам в организм.

Приготовление фруктового шашлычка