Комплексы упражнений для зарядки в стихах
картотека

Семенова Светлана Петровна

Детям нравятся стихи. А уж тем более, если выполнять в сопровождении стихов физические упражнения! Предлагаю небольшой комплекс упражнений для утренней гимнастики с детьми дошкольного возраста  со стихами о животных. Детям будет очень интересно изображать этих животных. Так что занимайтесь на здоровье!

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл kompleksy_utrenney_gimnastiki_v_stihah.docx19.07 КБ

Предварительный просмотр:

            Корова

1. И.П. – ноги слегка расставить, руки вниз.

У нашей коровы такие рога.             Поднять руки через стороны вверх,

                                                                      приставить к голове – И.П.

У нашей коровы такие бока.             Руки на пояс – И.П.

Такие рога,                                               Поднять руки, приставить к голове – И.П.

Такие бока.                                               Руки на пояс – И.П.

Коровушка нам                                       Поднять руки, приставить к голове,

                                                                       Указательные пальцы вверх – И.П.

Дает молока.                                             Руки на пояс – И.П.

2. И.П. – ноги на ширине плеч, руки у головы, указательные пальцы направлены вверх.

У нашей коровы сынок непоседа.           Повороты вправо-влево.

Бодается он с теленком – соседом.         Выполнить по 4 раза в каждую

И справа с соседом, и слева с соседом.           сторону.

Бодается он с утра до обеда.

3. И.П. – ноги слегка расставить, руки на поясе.

У нашей коровы ножки открыты.             Поочередное выставление ноги

Не носит сапог – у коровы копыта.          вперед на пятку. Выполнить по

По лужам шагает смело она,                      4 раза каждой ногой.

Ей не страшна дождевая вода.

4. И.П. – ноги на ширине плеч, руки за спину.

Щиплет корова зеленую травку,               Наклон вперед – вниз – И.П.

Ищет на поле травку-муравку.                   Выполнить по 4 раза.

Чем больше покушает травки она,

Тем больше коровушка даст молока.

Котенок

1. И.П. – стоя, ноги слегка расставить, руки вниз.

Рыжий маленький котенок,                   Поднять руки вверх – потянуться -

Мамы-кошки он ребенок,                         И.П. Выполнить 4-6 раз.

Рано утром потянулся.

Ланки вверх – и он проснулся.

2. И.П. – сидя, ноги скрестно, руки на коленях.

Хочет котик поиграть,                             Поворот вправо, правой рукой

Хочет хвостик свой поймать.              коснуться пола за спиной – И.П. То же

«Где же, где же хвостик мой?»           влево. По 3 раза в каждую сторону.

Крутит, вертит головой.        (2 раза)

3. И.П. – лежа на спине, руки вдоль туловища.

Стал он лапками играть,                        Попеременно сгибает и разгибает

Стал он лапки поднимать.                    Приподнятые над полом ноги.

Выпрямляет и сгибает –

Так он лапками играет.

Курочка и петушок

1. И.П. – ноги слегка расставлены, руки вниз.

Курочка-пеструшка у бабушки живет,       Поднять руки в стороны до уровня

Курочка-пеструшка яички несет.                 Плеч – И.П. Выполнить 4-6 раз.

Курочка-пеструшка во дворе живет.

2. И.П. – ноги на ширине плеч, руки за спину.

Курочка по зернышку клюю-клю-клю.       Наклон вперед - вниз – И.П.

«Червячков и хлебушек я люблю.                 Выполнить 4-6 раз.

Я клюю, я клюю, клюю-клю-клю».  

3. И.П. – стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.

Рядом ходит с курочкой петушок.             Ходьба на месте с высоким

У Пети на головке – гребешок.                   подниманием колена.

Гребешок красненький – красота.

Слышен Петин голосок с самого утра.

Лошадка

1. И.П. – стоя, ноги слегка расставить, руки вниз.

На шее у лошадки волоски – это грива.              Перевести руки за голову –

Бежит лошадка весело, бежит она красиво.       И.П. Выполнить 4-6 раз. 

2. И.П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки за спину.

Воды попить ей хочется,                             Наклон – И.П. Выполнить 4-6 раз.

Немножко отдохнуть.

У речки остановится

И снова - в путь.

3. И.П. – стоя, ноги слегка расставить, руки на пояс.

Четыре ножки быстрые                              Поднять согнутую правую ногу – И.П.

Копытцами стучат.                                          То же левой ногой. Выполнить по 4-6 раз

Побегать приглашает                                   каждой ногой.

Лошадка всех ребят.

Медведи

1.И.П. – стоя, ноги слегка расставить, руки вниз.

Вот папа медведь,                                      Руки поднять вперед, «скруглить»,

Вот медведица мама.                                пальцы разведены – И.П.

У папы и мамы большие лапы.             Выполнить 4-6 раз.

Вот папа медведь,

Вот медведица мама.

2. И.П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

По лесу идут не спеша вперевалку       Наклон вправо – И.П. То же влево.

Папа медведь и медведица мама.       Выполнить по 3 раза в каждую сторону.

3. И.П. – стоя, ноги слегка расставить, руки на поясе.

А с ними идет малыш-медвежонок.              Ходьба на месте с высоким

Он мамы и папы медведей ребенок.             подниманием колена.

Идет медвежонок, бредет медвежонок.

За папой и мамой идет их ребенок.

4. И.П. – лежа на животе, опора на руки, согнутые перед грудью.

На травке медведи решили поспать,             Руки выпрямить вперед, развести

А пчелы за спинки их стали кусать.             В стороны – И.П. 4 раза.

Медведи их лапами отгоняют,

А пчелы за спинки их все же кусают.

Зайчишка-трусишка 

1. И.П. – стоя, ноги слегка расставить, руки к плечам.

У зайчика длинные ушки,                      Выпрямить руки вверх – И.П.

У зайчика они на макушке.                   Выполнить 4-6 раз.

Поднимает он ушки повыше –

Тогда хорошо все он слышит.

2. И.П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты перед грудью, кисти опущены вниз («лапки»).

Зайчишка-трусишка живет в лесу,           Поворот вправо – И.П. То же влево.

Зайчишка-трусишка боится лису.      Выполнить по 4 раза в каждую сторону.

Туда он посмотрит, сюда поглядит.

Лиса где-то рядом под елкой сидит.

3. И.П. – стоя, ноги слегка расставить, руки вниз.

Под кустиком прячется зайка.                   Присесть, руки на колени или коснуться

Где зайчик? Лиса, отгадай-ка!                   ими пола – И.П. 4-6 раз.

Зимою зайчишка как снег белый-белый.

Зимой лишь зайчишка-трусишка наш смелый.

4. И.П. – ноги слегка расставить, руки перед грудью.

Зайчик радуется, скачет,                   Прыжки на двух ногах с хлопками в ладоши.

А лиса под елкой плачет.

Не нашла зайчишку,

Не нашла трусишку.

Белочка

1. И.П. – стоя, ноги слегка расставить, руки к плечам.

Белка лапки поднимает,                  Поднять руки вверх, сделать хватательное

Шишки с веточки срывает              движение кистями рук – И.П. 4-6 раз.

И в дупло их все несет.

Будет пища целый год.

2. И.П. – стоя, ноги слегка расставить, руки вперед.

Чтобы прыгать высоко,                    Полуприседание, руки отвести назад – И.П.

Чтобы прыгать далеко,                     Выполнить 4-6 раз.

Белка лапки укрепляет

И на ветке приседает.

Лягушки

1. И.П. – стоя, ноги слегка расставить, руки к плечам, кисть – в кулачок.

Лапки крепкие у нас,                       Руки в стороны – вверх, пальцы развести –

Можем прыгать целый час,           И.П. 4-6 раз.

Можем плавать целый час.

Лапки крепкие у нас.

2. И.П. – сидя, ноги скрестно, руки на поясе.

Разговор ведут лягушки,                Поворот вправо, правой рукой коснуться

Разговор ведут подружки.               пола за спиной – И.П. То же влево.

Ква-ква-ква-ква!                               Выполнить по 4 раза в каждую сторону.

От заката до утра.

3. И.П. – сидя, ноги вместе и выпрямлены, руки в упоре сзади.

Лапки врозь и лапки вместе.            Ноги врозь – И.П. Выполнить 4-6 раз.

Не сидится нам на месте!

Любим плавать и нырять,

Любим прыгать и скакать.

4. И.П. – лежа на животе, опора на руки, сложенные одна на другой.

Мы умелые пловцы,                              Приподнять верхнюю часть туловища,

Мы лягушки-молодцы.                        развести руки в стороны – И.П. 4 раза.

Лапки врозь – плывем мы ловко,

Из воды видна головка.  


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплекс упражнений «Энергичная зарядка - становитесь по порядку!»

Комплекс упражнений «Энергичная зарядка - становитесь по порядку!» предназначен для использования родителями часто болеющих дошкольников в домашних условиях....

Комплекс упражнений утренней зарядки

Комплекс упражнений утренней зарядки...

Комплексы тематической утренней зарядки в стихах для детей 5 - 7 лет

Тематическая (сюжетная) утренняя гимнастика, в упражнениях которой присутствует тот или иной сказочный образ, вызывает у ребенка живой интерес и желание качественно выполнять движения, повышает эмоцио...

Комплекс упражнений утреней зарядки

Комплекс упражнений зарядки для подготовительной группы...

комплекс упражнений утренней зарядки для детей дошкольного возраста

комплекс упражнений  утренней зарядки для детей дошкольного возраста...

Комплексы упражнений для зарядки в стихах

Комплексы упражнений для зарядки в стихах...

Комплексы упражнений утренней зарядки под музыку

В данном длокументе педставлены комплексы упражнений утренней зарядки под музыку для детей дошкольного возраста...