Главные вкладки

    Консультация для родителей "Лето - для закаливания ваших детей"
    консультация

    Тимошенко Анастасия Андреевна

    Рекомендации для родителей  по закаливанию детей в летний период

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл konsultatsiya_leto_dlya_zakalivaniya.docx344.43 КБ

    Предварительный просмотр:

    Консультация для родителей:

    «Лето - время для закаливания»

    Основные закаливающие способы доступны всем — это воздух, вода и солнце.

    Правила закаливания детей:

    - закаливающие процедуры необходимо проводить систематически;

    - сочетайте их с физическими упражнениями и массажем;

    - увеличивайте время проведения процедуры постепенно, начиная от нескольких минут;

    - одежда и обувь ребенка должны соответствовать температуре воздуха, быть из натуральных материалов;

    - лучше всего проводить закаливающие процедуры в форме игры и развлечения.

    Самый простой способ закаливания - воздушные ванны:C:\Users\Настя\Desktop\s1200.jpg

    - летом прогулки должны составлять минимум 3—4 часа утром и вечером;

    - выходя на прогулку, не слишком укутывайте ребенка;

    - очень полезны прогулки после грозы, когда воздух насыщен озоном;

    - детская комната должна регулярно проветриваться в отсутствие ребенка.

    Солнечные ванны — это не лежание на пляже.

    Простая прогулка в солнечный день сможет насытить организм витамином D.

    Правила солнечного закаливания:

    - ребенку не рекомендуется проводить на солнце больше двух часов подряд. За 20 минут до того как вы собираетесь выходить на улицу, нанесите солнцезащитный крем;C:\Users\Настя\Desktop\f1289ce7666d076e7872a4087cd82958.jpg.jpg

    - самое подходящее время — от 8 до 10 часов утра и после 17 часов вечера, послеполуденного солнца следует избегать;

    - во время прогулок обязательно надевайте легкие головные уборы для предотвращения перегрева и солнечного удара.

    Наиболее эффективным способом укрепления иммунитета детей дошкольного возраста считается закаливание водой.

    Процедуры водного закаливания: C:\Users\Настя\Desktop\hello_html_7c501636.jpg

    - умывание прохладной водой; 

    - гигиенические ванны с водой, по температуре приблизительно равной температуре тела человека;

    - ванны для ног, обливание ног;

    - общее обливание;

    - контрастный душ;

    - купание в открытых водоемах.

    Начинать купаться в природных водоемах ребенку можно в тихую погоду без ветра, при температуре воздуха не ниже +25° и воды +23°. Лучшее время для начала купания — около полудня, когда прогреваются и вода и воздух, а контраст в температурах минимальный. Очень важна последовательная подготовка ребенка. Сначала — обтирание мокрым полотенцем, затем умывание прохладной водой, летний душ, а потом уже купание.

     Если ребенок перекупался, его знобит, нужно быстро и энергично растереть ему тело мягким махровым полотенцем и дать выпить теплого чая.

    Нужно серьезно отнестись к выбору водоемов для купания, поскольку многие из них могут оказаться очагами инфекции. Специалисты рекомендуют море, дикие чистые озера или реки. Беспроигрышный вариант — обзавестись дачным бассейном. Начинать посещать городской бассейн тоже лучше всего летом, чтобы к осени малыш имел возможность адаптироваться.

    Эффективным для укрепления здоровья может быть и массаж стоп. Отличная закаливающая процедура — ходьба босиком по песку, гальке, дорожке или траве. Неровная поверхность будет воздействовать на множество нервных окончаний, что положительно повлияет на состояние различных органов и систем, прежде всего верхних дыхательных путей, защитит от плоскостопия. Не запрещайте ребенку получать этот естественный массаж, просто предварительно убедитесь в том, что нет осколков или других предметов, о которые можно пораниться. Специальная дорожка, предназначенная для массажа стоп, будет хорошим решением.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Консультация для родителей «ГОТОВЫ ЛИ ВАШИ ДЕТИ К ШКОЛЕ?»

    Консультация для родителей о готовности ребенка к обучению в школе....

    Консультация для родителей "Массаж для ваших детей"

    Массаж – это один из методов в современной медицине, который применяется в качестве лечебно-профилактического, оздоровительного и гигиенического средства, и, в отдельных случаях, для восста...

    Консультация для родителей. «Умеют ли ваши дети решать логические задачи»

    Советы родителям по решению детьми логических задач....

    Консультации для родителей: « Лето. Безопасность ваших детей»

    Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным...

    Консультации для родителей "Игрушки для Ваших детей. Какие они?"

    Данный материал можно использовать при составлении стендовой информации для родителей дошкольников....

    КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «ПРИРОДА – ВОСПИТАТЕЛЬ ВАШИХ ДЕТЕЙ»

    Став взрослыми, мы часто вспоминаем свое детство. Многое, конечно, забылось, но то, что связано с природой, навсегда осталось в памяти. Разве можно забыть то чудное ощущение, которое вы испытали, когд...

    Консультация для родителей «Слагаемые здоровья ваших детей»

    На чем должны строиться режимные мероприятия детей дошкольного возраста?1.На полноценном удовлетворении потребностей организма ребенка (сон, питание, движение, общение и т.п.).2.На рациональном уходе,...