Беседа "В здоровом теле – здоровый дух!"
материал (средняя группа)

Муниципальное  дошкольное образовательное учреждение

детский  сад «Сказка» города Николаевска Волгоградской области

Беседа ко Дню Физкультурника

«В здоровом теле – здоровый дух!»

Подготовила

 Воспитатель средней группы

Дудина Дарья Александровна

                                                                                2018 год

Цель: Формировать у детей начальные представления о здоровом образе жизни.

Задачи: 

Расширять представления о правилах и видах закаливания, о пользе закаливающих процедур.

Расширять представления о роли воздуха и воды в жизни человека и их влиянии на здоровье.

Воспитывать бережное отношение к своему организму.

Ход беседы:

Воспитатель: Дорогие ребята! Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и веселым!

Немало пословиц и поговорок о здоровье сложено и русским народом. Например, такие: «Здоровье дороже золота» или «Здоровье ни за какие деньги не купишь».

Задумывались ли вы о том, что у нашего здоровья немало добрых и верных друзей?

Давайте вместе подумаем, что помогает человеку быть здоровым.

(Ответы детей)

Воспитатель: Правильно! Прохладная чистая вода, которой мы умываемся, обливаемся или обтираемся по утрам. Она закаляет наш организм, прогоняет сон, очищает кожу, смывая с нее грязь, пот и болезнетворные микробы.

Второй наш друг — это утренняя зарядка. Под звуки бодрой ритмичной музыки мы идем быстрым шагом, бежим, приседаем, делаем наклоны назад, вперед, вправо и влево, берем мяч, обруч или скакалку. После утренней зарядки повышается настроение, появляется аппетит.

Как вы думаете, что еще помогает нам быть здоровыми? (Ответы детей)

Воспитатель: Верно! Теплые солнечные лучи и свежий воздух. Особенно полезный воздух в хвойных, сосновых и еловых борах.. И в лиственных лесах, и в борах в воздухе содержится много особых летучих веществ, убивающих вредных микробов.

Представьте себе лентяя, который редко моет руки, не стрижет ногти. Дома у него пыльно и грязно. На кухне — горы немытой посуды, крошки и объедки. Вокруг них вьются мухи - грязнухи. Как вы считаете, заботится ли этот человек о своем здоровье? (Ответы детей)

Воспитатель: Верно! Не заботится!

Ведь и немытые руки, и грязь под ногтями могут стать причиной многих опасных заразных болезней — желтухи или дизентерии. Эти болезни так и называют — «болезнями грязных рук».

А мух в старину не зря величали «вредными птичками». Летая по помойкам, свалкам, выгребным ямам, а потом залетая в дома, они переносят на своих лапках опасных микробов, которые могут вызывать болезни.

Надеюсь, вы поняли: чтобы быть здоровым, нужно следить за чистотой, умываться и мыть руки с мылом, чистить зубы и стричь ногти. Убирать свою комнату и мыть посуду. Ведь недаром говорится: «Чистота — залог здоровья».

Я знаю немало ребятишек, которые не любят соблюдать режим дня. До поздней ночи они сидят перед экраном телевизора или компьютера, а утром встают вялыми, бледными, не выспавшимися, забывая замечательное правило: «Рано в кровать, рано вставать — горя и хвори не будете знать!» А ведь режим дня — прекрасный друг нашего здоровья! Если мы всегда в одно и то же время встаем с кровати, завтракаем, обедаем, ужинаем, ходим на прогулку, ложимся спать, то у нашего организма вырабатывается определенный биологический ритм, который помогает сохранять здоровье и бодрость.

Но мы с вами забыли еще об одном нашем преданном друге — о движении и занятиями физкультурой.

Давайте подумаем, может ли быть здоровым человек, который ведет неподвижный образ жизни и большую часть времени сидит в кресле или лежит на диване?

(Ответы детей)

Воспитатель: Верно! Не может! А почему? Его мышцы, сердце не тренируются. Он не дышит свежим воздухом, ему не хватает солнечных лучей и кислорода. Малая подвижность ослабляет здоровье! А движение, особенно на свежем воздухе, делает нас сильными, ловкими, закаленными! Велосипед, самокат, роликовые коньки, футбол, волейбол и другие подвижные веселые игры.

Физические упражнения в детском саду, занятие спортом помогают нам укреплять здоровье, закаляют тело и волю, делают нас смелыми и сильными.

Я хочу здоровым быть —

Буду с лыжами дружить.

 Подружусь с закалкой,

С обручем, скакалкой,

С теннисной ракеткой.

Буду сильным, крепким!

Игра «Доскажи словечко»

Ответьте на вопросы:

1. Каких друзей нашего здоровья вы знаете? Расскажите о них.
2. Какие водные процедуры вы делаете по утрам?
3. Делаете ли вы ежедневно утреннюю зарядку? Чем она полезна?
4. Почему грязнули и неряхи часто болеют?
5. Соблюдаете ли вы режим дня? Чем он вам помогает?
6. Что дарит нам движение?
7. Какие подвижные игры вам нравятся?
8. Почему полезно ходить на прогулку в лес или парк?

Игра «Доскажи словечко»

Его бьют, а он не плачет,

Только прыгает и скачет. (Мяч.)

Режим, конечно, не нарушу-

Я моюсь подхолодным….(Душем)

Ускользает как живое,
     Но не выпущу его я.
     Белой пеной пенится,
     Руки мыть не ленится! (мыло)

Стоят игроки друг против друга,

Сетка меж ними натянута туго,

Бьют по мячу и красиво, и метко,

И оживает в руках их ракетка. (Теннис.)

    Хочешь ты побить рекорд?

    Так тебе поможет….(Спорт)                                                            

     Утром раньше поднимайся,

   Прыгай, бегай, отжимайся

   Для здоровья, для порядка,

  Людям всем нужна ...(зарядка)                                                                   

   На ледяной площадке крик,

   К воротам рвется ученик.

   Кричат все: "Шайба! Клюшка! Бей!".

  Веселая игра ... (Хоккей)