Игровой самомассаж шишками
учебно-методическое пособие (подготовительная группа)

Игровой самомассаж шишками

«Ум ребёнка находится на кончиках его пальцев»    

В. А. Сухомлинский

                   Аннотация.

Игровой самомассаж шишками сосны, кедра, ели с элементами пальчиковой гимнастики используется для активизации речи, познавательной деятельности, развития мелкой моторики пальцев рук, релаксации и повышения настроения и главное иммунитета.

Польза массажа несомненна и неоднократно доказана на практике.  Польза массажа  несомненна и неоднократно доказана на практике.

Cамомассаж можно проводить не только индивидуально, но и на фронтальных  занятиях с группой детей одновременно, а  также использовать многократно в течение дня, включая его в различные режимные моменты в условиях семьи и  дошкольного учреждения.

Рука содержит множество рефлекторных зон.  И если их разминать с помощью шишек, то можно и голове, и ногам и своему животу помочь. Недаром говорят, что кончики пальцев – «второй головной мозг».

Упражнение проводят до появления чувства приятного тепла и легкого покраснения.

Упражнения можно сопровождать веселыми, короткими стихами.

Перекатывание шишек между ладонями.

              ***

Раз, два, три, четыре, пять,

Шишку будем мы катать.

Шишку будем мы катать,

Раз, два, три, четыре, пять.

Сосновая шишка нам колет ладошки.

Мы покатаем шишку немножко.

              ***

Шишки, словно ёжики,

Колются чуть – чуть.

Покатать в ладошках

Шишку не забудь.

Сжимание и разжимание шишек.

Упражнение можно проводить двумя руками одновременно или поочередно правой и левой рукой.

              ***

Шишку я в руке держу
То сожму, то разожму
Поиграю с нею –
Ладони разогрею.

Вот сжимаю правою
Вот сжимаю левою.
Буду шишки я сжимать,
Буду руки укреплять.

Круговые движения сосновой шишкой между ладонями

Мишка с шишкою играет,

Между лап её катает

Медвежата все хохочут,

Шишки лапы им щекочут.

Колются не больно,

Дети все довольны

Надавливание шишкой на основание большого пальца, указательного, среднего, мизинца и середину ладони

Легкое постукивание и вращательное движение кончиками шишки.

Шишку я на пальчик ставлю

И постукиваю.

На другой переставляю -

Поворачиваю.

По всем пальцам пройду-

Шишку переверну.

Прокатывание шишки от кончиков пальцев до локтя и обратно.

Перебрасывание шишек друг другу.

Белки с нами шутят,

Шишки в нас кидают.

С белкой поиграем,

Шишки мы поймаем.

Самомассаж ног с применение сосновых шишек:

Профилактика плоскостопия, Самомассаж активных биологических точек на стопах (рефлекторных зон-смотрите рисунок):

- перекладывание шишек на полу.

- перекатывание шишек вперед -  назад и по кругу (по часовой и против часовой стрелки).
- прикройте какой-нибудь тканью и потопчитесь на них босыми ногами

Приложение