«Азбука физкультминуток для дошкольников»
материал (старшая группа)

 «Азбука физкультминуток для дошкольников»

Осень. 

В платье ярко-голубом  - повороты в стороны

Ходит осень за окном.

Ходит осень в нашем парке,
Дарит осень всем подарки: - наклон вперед
Фартук розовый — осинке, - руки назад
Бусы красные — рябинке, - наклон вперед
Зонтик жёлтый — тополям, - руки вверх, кружение
Фрукты осень дарит нам. – наклон вперед.

Белочки

Листики падают, осень пришла. Рыжие белочки, как у вас дела?

Мы набрали шишек для своих детишек.

Листьев полное дупло – будет нам зимой тепло.

Листики падают осень пришла, рыжие белочки, как у вас дела?

Насушили ягод, чтоб хватило на год.

Сентябрь

Если на деревьях – руки в стороны кружение
Листья пожелтели,
Если в край далекий – взмахи руками
Птицы улетели,
Если небо хмурое, - кружение, руки вверх
Если дождик льется, - прыжки на 2хногах
Это время года Осенью зовется.

Голубой жук

Ты от куда милый жук? - взмах руками

Голубые ножки. - топать

Видишь я тебя держу - руки вперед

На своей ладошке.

Я по свету кочевал, -взмах руками

Плелся по дорожке. - топать

А потом заночевал - присесть

На кусте картошки.

Ты блестящий голубой, - кружение

Ты такой красивый.

Зря качает головой селезень ленивый. – покачать головой

Я не дам тебя склевать - присесть

Утке кривоножке. - ходьба в полном приседе

Будем вместе ночевать на кусте картошки.

И увидят все вокруг, - встали, сели.

Что живет на свете

Голубой красивый жук,

Голубой счастливый жук.

Гномы

Утром гномы в лес пошли - ходьба.

По дороге гриб нашли, - присели

А за ним то 1,2,3, показались еще три  - приседание по ходу движения

Пока гномы грибы искали,

Они в школу опоздали.

Торопились, побежали - бег

И грибы все растеряли - кружение

Зима

Кружись, кружись, кружись, кружись, 

С зимним ветром подружись.

В черном поле заяц белый – показ ушек,

прыгал, бегал, петли делал.

В след за ним бежала мышка. Ты не тронь ее зайчишка.

Кто же след оставил здесь, ну конечно же, медведь – ходьба по- медвежьи.

У цапли длинные ноги, шагает цапля по болоту – высоко поднимать коленки.

Воробышек пташка, серая рубашка – прыжки на двух ногах.

Чирикает, летит, во все стороны глядит – бег.

Снег, снег, белый снег, осыпает он нас всех – кружение.

Дети все на лыжи встали и по снегу побежали – имитация ходьбы на лыжах.

Чтоб в снегу не провалиться, быстро мчимся – бег.

Сегодня из снежного мокрого кома снежную бабу слепили у дома – встать в круг.

Стоит наша баба у самых ворот,

Никто не пройдет, никто не пройдет – из круга построить 2 круга.

Знакома она уже всей детворе, а жучка все лает: «Чужой во дворе».

 Как живешь, детвора?

Как ты ешь?

Как ты спишь?

В даль глядишь?

А бежишь, машешь в след?

Ждешь обед?

А шалишь?

А болеешь ты когда? –Никогда!

Вы здоровые всегда?

Да!

Весна

Солнце, солнце покажись, обогрей и улыбнись – руки через стороны вверх.

Растопи снега и лед, пусть скорей весна придет – приседание.

Надоела нам зима, холода и стужа – кружение.

Ждем тебя весна-красна, нам мороз не нужен – прыжки с хлопками.

Если речка голубая пробудилась ото сна,  -наклоны в стороны, руки в стороны

И бежит в полях сверкая – Значит к нам пришла весна - прыжок вверх

Если снег везде растаял, и трава в полях видна – перекаты с носка на пятку

И поет пичужек стая,  - наклоны вперед

- Значит к нам пришла Весна.  – прыжок вверх

Если солнце разрумянит наши щечки до красна. – наклоны вперед с прогибанием спинки

Нам еще приятней станет.

-Значит к нам пришла Весна. - прыжок вверх

Весне вы рады ?Да. А зиме? Не хотим, не надо.

Рано, рано утром на парад,

Вышли сразу тысяча ребят.

Все мои ребята – Молодцы.

Дети Российской они страны.

Было очень тихо здесь с утра,

А теперь несется громкое – Ура!

Доброе утро, я утро люблю.

Люблю, когда я уже больше не сплю.

И синее небо –руки вверх, и ветки в окно –через стороны руки вверх

И в доме моем не будет темно -4 шага с закрытыми глазами.

Утром все люди куда то идут.

Утром все птицы кому – то поют –кружение по ходу движения

 Мне тоже утром хочется петь,

И топать, и хлопать,

И просто шуметь.

Речевки: 

• 1-2, 3-4, 3-4, 1-2, Это чьи идут ребята?

 – Мы ребята дошколята, 21 детсада!

Как ребята здесь живут? - Очень дружно любим спорт!

• Во время легкого бега: Я очень, очень ловок…

Я очень, очень смел…..

И нет на свете ничего такого……

Чего б я не умел…..

Я умею бегать быстро, не догнать….Я умею прыгать ловко, не достать….

• Мы веселые ребята, ты и я.

Ну и что, что дошколята, мы друзья.

Не оставайся в стороне, будь проворным ты везде!

Лето

1-2-3-4-5 -Будем лето мы встречать.

На песке валяться - кружение,

В речке все купаться – вращение прямыми руками.

Чтоб зимой не болеть и не простужаться.

Летом дружно всей семьей – надо закаляться.

Что такое лето?  - Это много света –кружение.

Это поле руки в стороны, это лес – руки вверх.

Это тысяча чудес.

Это быстрая река – наклоны в стороны, руки в стороны,

Это в небе облака - кружение. 

Это яркие цветы - приседание, это в море корабли.

Это тысяча дорог для ребячих ног.

Гном

Жил-был маленький гном, с большим колпаком.

Он был путешественник гном.

На лягушке он скакал, на стрекозе он летал. 

По реке плыл в чайной чашке, ехал он на черепашке.

И протопав все тропинки, гном качался в паутинке.

Устал, утро придет, гном опять в поход пойдет.

1-2- красота, 3-4- солнце в мире.

5-6-сила есть.

7-8 – лень отбросим.

9-10- загораем целый месяц.

Рыбак

У куста растет ромашка - руки вверх, под кустом сидит букашка -присесть

Над кустом летает пташка - кружение, на кусте висит рубашка – наклоны в стороны.

Потому что за кустом - повороты, возле речки за мостом.

Сохнет мокрый рыболов, без рубашки, без штанов.

Дома удочку забыл и руками рыб ловил.

Так увлекся что споткнулся, с головою окунулся - присесть.

У реки в тоске сидит, сохнет, мерзнет и грустит.