Закаливание организма ребенка.
статья (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)
Предварительный просмотр:
ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА – одно из лучших средств укрепления здоровья. Задача закаливания – приучить хрупкий, растущий организм ребенка переносить перемены температуры в окружающей среде. Основными средствами закаливания детей являются естественные факторы природы- солнце, воздух и вода. При закаливании в детском возрасте особенно надо руководствоваться следующими правилами:
* Соблюдать постепенность при применении средств закаливания (снижение температуры воздуха в помещении, облегчение одежды)
* Систематически использовать разнообразные средства.
* Учитывать состояние здоровья и индивидуальную чувствительность детей.
Начатые мероприятия не следует прерывать без достаточных на то оснований, иначе образовавшиеся условные рефлексы разрушаются. Необходимые условия – наблюдение и контроль врача. Наиболее доступным является – закаливание воздухом. Воздух в помещении всегда должен быть свежим. Во время отсутствия детей проводится сквозное проветривание, кроме того даже в присутствии детей в помещении периодически открываются форточки. В целях закаливания используются также воздушные ванны. Постоянные прогулки, занятия физическими упражнениями на открытом воздухе - все это должно быть непременным условием закаливания. Надо приучать детей играть, заниматься, есть и спать в теплую погоду при открытых окнах, а в холодную – при открытых форточках. Летом жизнь детей переносится на воздух. В теплые дни одежда детей постепенно облегчается и , наконец, дети остаются в трусиках и легкой обуви.
При проведении водных процедур надо соблюдать основное правило: перед началом процедуры дети не должны охлаждаться. Закаливающее влияние могут оказывать все гигиенические процедуры: мытье рук, ног, лица тела. Температура воды снижается постепенно. Для подготовки организма –проводят сухие обтирания в течении 2-3 недели, уже потом приступают к влажным обтираниям и затем к летним обливаниям. Купание в естественных условиях (в реке, в пруду, озере) - один из самых полезных видов закаливания. Для закаливания солнечными лучами, не обязательно специально лежать на солнце. Солнечными ваннами можно считать и пребывание детей под лучами солнца во время прогулки. Голова ребенка обязательно должна быть прикрыта панамкой или косынкой.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/04/08/picture-238669-1365438861.jpg)
Презентация "Закаливание организма ребенка посредством упражнений и игр на воде"
Основной целью работы является всестороннее развитие ребенка, обучение его плаванию при использовании игровых методов и приём...
"Закаливание организма ребенка"
Консультация для воспитателей...
Закаливание организма ребенка
консультация для воспитателей...
![](/sites/default/files/pictures/2021/02/20/picture-711872-1613817971.jpg)
Закаливание организма ребенка (консультация для педагогов и родителей)
ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА РЕБЕНКА Закаливание организма — одно из лучших средств укрепления здоровья. Задача закаливания — приучить хрупкий, растущий организм ребенка переносить перемены ...
![](/sites/default/files/pictures/2018/02/21/picture-1007622-1519209516.jpg)
ВЛИЯНИЕ ПРИРОДНЫХ ФАКТОРОВ НА ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА РЕБЕНКА
Окружающие человека природные факторы: солнце, воздух и вода – постоянно влияют на закаливание организма, а система терморегуляции у нас включается при жаре или холоде. Закаливание нужно рассмат...
![](/sites/default/files/pictures/2018/09/10/picture-1056169-1536604119.jpg)
ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА РЕБЕНКА
Закаливание организма — одно из лучших средств укрепления здоровья. Задача закаливания — приучить хрупкий, растущий организм ребенка переносить перемены температуры в окружающей среде....