Гимнастика для глаз
картотека (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

КАРТОТЕКА

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

                                                                                      Составила    воспитатель

                                                                                      Летуновская Р.М.

КАРТОЧКА № 1

 БЕЛКА

Белка дятла поджидала,

(Резко перемещают взгляд вправо- влево.)

Гостя вкусно угощала.

Ну-ка дятел посмотри!        

(Смотрят вверх-вниз.)

Вот орехи — раз, два, три. Пообедал дятел с белкой

(Моргают глазками.)

И пошел играть в горелки.

(Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем).

КАРТОЧКА № 2

  ЗАЯЦ

Вверх морковку подними, на нее ты посмотри.

(Смотрят вверх.)

Только глазками смотри:

вверх-вниз, вправо-влево (Глазами смотрят вверх-вниз, вправо-влево.)

Ай-да заинька, умелый!

Глазками моргает.

(Моргают глазками.)

Глазки закрывает.

(Глазки закрывают.)

Зайчики морковки взяли, с ними

весело плясали.

(Прыгаем, как зайчики).

   КАРТОЧКА №3  

ДОЖДЬ

Дождик, дождик, пуще лей.        

(Смотрят вверх.)        

Капель, капель не жалей.

(Смотрят вниз.)

Только нас не замочи.

(Делают круговые движения глазами.)

Зря в окошко не стучи.

КАРТОЧКА №4

ТЕРЕМОК

Терем- терем- теремок!

(Движение глазами вправо- влево) 

Он не низок, не высок,

(Движение глазами вверх- вниз.)

Наверху петух сидит, Кукареку он кричит.

(Моргают глазами.)

КАРТОЧКА №5

СТРЕКОЗА

Вот какая стрекоза - как горошины глаза.

(Пальцами делают очки.)

Влево-вправо, назад-вперед -

(Глазами смотрят вправо- влево.)

Ну, совсем как вертолет.

(Круговые движения глаз)

Мы летаем высоко.

(Смотрят вверх.)

Мы летаем низко.

(Смотрят вниз.)

Мы летаем далеко.

(Смотрят вперед.)

Мы летаем близко.

(Смотрят вниз.)

КАРТОЧКА №6

ТРЕНИРОВКА

Раз –налево, два – направо,

Три –наверх, четыре — вниз.

А теперь по кругу смотрим,

Чтобы лучше видеть мир.

Взгляд направим ближе, дальше,

Тренируя мышцу глаз.

Видеть скоро будем лучше,

Убедитесь вы сейчас!

А теперь нажмем немного

А теперь нажмем немного

Точки возле своих глаз.

Сил дадим им много-много,

Чтоб усилить в тысячу раз!

Посмотреть влево. Посмотреть вправо.

Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх –влево – вниз.

Поднять взгляд вверх. Опустить взгляд вниз.

Быстро поморгать.

КАРТОЧКА №7

ЕЛКА

Вот стоит большая елка,

Вот такой высоты.

У нее большие ветки.

Вот такой ширины.

Есть на елке даже шишки,

А внизу – берлога мишки.

Зиму спит там косолапый

И сосет в берлоге лапу.

Выполняют движения глазами.

Посмотреть снизу вверх.

Посмотреть слева направо.

Посмотреть вверх.

Посмотреть вниз.

Зажмурить глаза, потом поморгать 10 раз, Повторить 2 раза.

КАРТОЧКА №8

ОВОЩИ

Ослик ходит выбирает,

Что сначала съесть не знает.

Наверху созрела слива,

А внизу растет крапива,

Слева - свекла, справа - брюква,

Слева - тыква, справа - клюква,

Снизу - свежая трава,

Сверху - сочная ботва.

Выбрать ничего не смог
И без сил на землю слег.

Обвести глазами круг.

Посмотреть вверх.

Посмотреть вниз.

Посмотреть влево- вправо
Влево — вправо.

Посмотреть вниз.

Посмотреть вверх.

Зажмурить глаза, потом поморгать 10раз, (Повторить 2 раза.)

КАРТОЧКА №9

БАБОЧКА

Спал (Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее.)

И вдруг проснулся,  (Поморгать глазами.)

Больше спать не захотел, (Руки поднять вверх (вдох).Посмотреть на руки.)

Встрепенулся, потянулся,(Руки согнуты в стороны (выдох).

Взвился вверх и полетел.(Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево.)

КАРТОЧКА №10

КОТ

Кот на солнышке сидит,

Глаз закрыт, другой закрыт
(закрыть по очереди оба глаза)

Кот играет в «Жмурки»

(крепко зажмуриться)

- С кем играешь, Васенька?

- Мяу, с солнцем красненьким!

(открыть оба глаза)

КАРИОЧКА №11

КАЧЕЛИ

Есть качели на лугу:

Вверх-вниз, вверх-вниз
(посмотреть глазами вверх, вниз)

Я качаться побегу
Вверх-вниз, вверх-вниз
(посмотреть вверх, вниз)

КАРТОЧКА №12

МОСТИК

Закрываем мы глаза, вот какие чудеса
(Закрывают оба глаза)

Наши глазки отдыхают, упражненья выполняют
(Продолжают стоять с закрытыми глазами)

А теперь мы их откроем, через речку мост построим.
(Открывают глаза, взглядом рисуют мост)
Нарисуем букву «О», получается легко
(Глазами рисуют букву «О»)

Вверх поднимем, глянем вниз
(Глаза поднимают вверх, опускают вниз)
Вправо, влево повернем
(Глазами двигают вправо-влево)
Заниматься вновь начнем.

(Глазами смотрят вверх-вниз)

КОШКА

Вот окошко распахнулось,  (Разводят руки в стороны.)

Кошка вышла на карниз. (Имитируют мягкую, грациозную походку кошки.)
Посмотрела кошка вверх.(Смотрят вверх.)

Посмотрела кошка вниз. (Смотрят вниз.)

Вот налево повернулась. (Смотрят влево.)

Проводила взглядом мух. (Взглядом проводят «муху» от левого плеча к правому.)
Потянулась, улыбнулась
И уселась на карниз. (Дети приседают.)

Глаза вправо отвела,

Посмотрела на кота. (Смотрят прямо.)

И закрыла их в мурчаньи. (Закрывают глаза руками.)

КАРТОЧКА №13

ЛУЧИК СОЛНЦА

Лучик, лучик озорной,

Поиграй-ка ты со мной. (Моргают глазками.)

Ну-ка лучик, повернись,

На глаза мне покажись. (Делают круговые движения глазами.)

Взгляд я влево отведу,

Лучик солнца я найду. (Отводят взгляд влево.)

Теперь вправо посмотрю,

Снова лучик я найду. (Отводят взгляд вправо.)

КАРТОЧКА №14

«Отдыхалочка»

Мы играли, рисовали (выполняется действия, о которых идет речь)

Наши глазки так устали
Мы дадим им отдохнуть,

Их закроем на чуть — чуть.

А теперь их открываем
И немного поморгаем.

КАРТОГЧКА №15

НОЧЬ

Ночь. Темно на улице. (Выполняют действия, о которых идет речь)

Надо нам зажмурится.

Раз, два, три, четыре, пять
Можно глазки открывать.

Снова до пяти считаем,

Снова глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять
Открываем их опять.

(повторить 3 — 4 раза)

КАРТОЧКА №16

ПРОГУЛКА В ЛЕСУ

Светит солнце в вышине, смотрят вверх
Вот грибок растет на пне, смотрят вниз
Дрозд на дереве сидит, смотрят вверх
Ежик под кустом шуршит. смотрят вниз
Слева ель растет — старушка, смотрят вправо
Справа сосенки — подружки. смотрят влево
Где вы, ягоды, ау! повторяют движения глаз
Все равно я вас найду! влево — вправо