Памятка для родителей "Здоровье начинается со стопы"
консультация

Горнинг Светлана Валерьевна

 Памятка для родителей "Здоровье начинается со стопы". Содержит комплекс игровых упражнений по профилактике плоскостопия для детей дошкольного возраста

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл zdorove_nachinaetsya_so_stopy.docx15.55 КБ

Предварительный просмотр:

«Здоровье начинается со стопы!»

Уважаемые родители! Детская стопа имеет ряд морфологических особенностей: широкая в передней части и сужена в пяточной части. Пальцы имеют веерообразное расхождение. Часто встречающаяся деформация стопы у детей связана с нарушением ее рессорной функции, которая способствует снижению силы толчков и ударов при ходьбе и беге, прыжках. При этом дети часто жалуются на быструю утомляемость, головную боль и боль в голени и стопе. У них также нарушается походка.

Форма стопы также влияет на состояние осанки и позвоночника ребенка (может привести к деформации позвоночника, травматизации межпозвоночных суставов, перекосу таза, асимметрии лопаток, плеч, формированию сколиоза). Важная функция стопы определяется расположением особых, так называемых рефлексогенных зон на подошвенной поверхности, обеспечивающих связь стопы с различными системами организма (сердечно-сосудистой, дыхательной и др.)

     Факторы, влияющие на свод стопы:

Внутренние, определяемые физиологическими закономерностями роста и развития детского организма (сила мышц и эластичность связок, минеральная плотность костной ткани и др.), перенесенными заболеваниями, физическим развитием, состоянием здоровья.

Внимание: недостаточная двигательная активность, длительные статические нагрузки в положении сидя, нерациональная обувь.

Комплексы игровых упражнений

по профилактике плоскостопия

Игровое упражнение «Уберём игрушки»

Оборудование: мелкие игрушки из «киндер-сюрпризов»

Выполнение: пальцами ног собрать игрушки в определённое место.

Игровое упражнение «Сварим суп из макарон»

Оборудование: обруч, поролоновые палочки.

Выполнение: переложить пальцами ног поролоновые палочки (макароны) из обруча в заданное место.

Игровое упражнение «Велосипед»

Оборудование: коврик

Выполнение: взрослый и ребенок сводят стопы ног, попеременно сгибать и разгибать ноги, имитация езды на велосипеде.

Игровое упражнение «Соберём урожай»

Оборудование: грецкие, лесные орехи, грибочки.

Выполнение: пальцами ног собрать «урожай» в ведёрке.

Игровое упражнение «Веселый ежик»

Оборудование: массажный мяч

Выполнение: прокатить мяч стопой от носка к пятке.

Ежик бегал по дорожке

Мы массировали ножки

Игровое упражнение «Палочки»

Оборудование: цветные карандаши

Выполнение: взрослый и ребенок сидя прокатывают карандаши друг другу.

Мы сидим не унываем, палочки друг другу катаем.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Здоровье начинается со стопы.

 Здоровье начинается со стопы.Детская стопа по сравнению со стопой взрослого человека имеет ряд морфологических особенностей. Она более широкая в передней части и сужена в пяточной. ...

"Помните, здоровье начинается со стопы!"

В этой статье речь пойдет о профилактической сменной обуви, способствующей предупреждению деформации стопы. Какой же должна быть обувь для дошкольника? ...

Памятка для родителей "Здоровье начинается со стопы"

Памятка для родителей  "Здоровье начинается со стопы" содержит комплекс игровых упражнений по профилактике плоскостопия для детей  старшего дошкольного возраста...

Памятка-здоровье начинается со стопы.

Игровые упражнения по профиклатике плосткостопия....

Памятка для родителей "Здоровье начинается со стопы"

Памятка для родителей«Здоровье начинается со стопы!»         Показателем здоровья, имеющим тесную связь с физическим развитием ребенка, является сос...

Памятка для родителей «Здоровье начинается со стопы!»

Уважаемые родители! Детская стопа имеет ряд морфологических особенностей: широкая в передней части и сужена в пяточной части. Пальцы имеют веерообразное расхождение. Часто встречающаяся деформация сто...

Памятка для родителей дошкольников на тему: «Здоровье начинается со стопы»

Дорогие родители, мы хотели бы обратить ваше внимание на часто упускаемый из виду аспект общего здоровья вашего ребенка – его стопы! Подчеркивая важность прочного фундамента, мы хотим подчеркнут...