Семинар-практикум для педагогов
статья

Семинар-практикум

«Арт - терапия как средство сохранения здоровья педагога»

Цель: познакомить педагогов с возможностями арт-терапиии в сохранении и укреплении своего здоровья и здоровья детей.

Участники: старший воспитатель, музыкальный руководитель, педагоги.

Оборудование: проектор, презентации «Арт-терапия, как средство сохранения здоровья»

"Будьте здоровы!" - говорят люди друг другу. "Желаем вам самого главного - здоровья!", говорят наши близкие. По большому счету здоровье было и остается дороже власти и богатства.

Каждая профессия, так или иначе, влияет на здоровье человека. Воспитывать детей - дело сложное: постоянные стрессы, необходимость сдерживать собственные чувства - все это воздействует на психику, а в конечном итоге и на физическое состояние педагога.

Физическое и эмоциональное состояние педагога - существенные факторы, влияющие на его профессиональную деятельность. От самочувствия педагога зависят стиль и направленность взаимодействия с детьми, интенсивность, креативность и качество работы.

Постоянная погруженность воспитателя в общество маленьких детей вызывает эмоциональный фон напряжения и пресыщения, который получил условное название "феномен профессиональной усталости".

Он лежит в основе многих психосоматических заболеваний, происхождение которых напрямую связано с состоянием души человека. В результате повышается тревожность и агрессивность, процветает самоцензура, ограничивающая свободное творческое самовыражение личности педагога. Под действием этого личность вскоре приобретает такие деформации, как негибкость мышления, излишняя прямолинейность, поучающая манера говорить, чрезмерность пояснений, мыслительные и речевые стереотипы, авторитарность.

Как вообще поправить и сохранить свое здоровье? Никто, кроме вас самих, не решит эту проблему.

Разные виды творческой активности могут вызывать важные психопрофилактические и развивающие эффекты. Инновационные подходы к управлению образовательными процессами могут и должны опираться на проявления их творческого потенциала и здоровьесберегающих факторов. Поэтому, для решения задач психологического обеспечения педагогической деятельности, мы поговорим о некоторых методах арт-терапии как инновационной здоровьесберегающей технологии.

Что такое арт-терапия?

Арт-терапия (лат. ars — искусство, греч. therapeia — лечение) представляет собой методику лечения и развития при помощи художественного творчества. Словосочетание «арт-терапия» в научно-педагогической интерпретации понимается как забота об эмоциональном самочувствии и психологическом здоровье личности, группы, коллектива средствами художественной деятельности.

Педагоги самостоятельно  могут применять методику самовосстановления тела, души, а также меры, предупреждающие возникновение «феномена профессиональной усталости». Арт-терапия создает условия для самопознания, саморазвития, самоутверждения, творческого самовыражения педагога. Кроме того ее можно использовать для коррекции черт личности человека.

Арт-терапия - лечение искусством.

Лечение искусством - это приятное и полезное занятие, гарантия щадящих организм приемов и методов, возможность устранения и причины и следствия проблемы, это процесс, не имеющий побочных эффектов.

В отличие от традиционной медицины, арт-терапия позволяет не только избавиться от психических недугов, но и приобрести положительный эстетический опыт и испытать радость творчества.

В настоящее время в качестве вспомогательного средства в психотерапевтической практике используют, например, музыку для релаксации. Психологи рекомендуют посещение выставок художников и выступлений танцевальных коллективов для создания определенного эмоционального фона, снятия напряжения или, наоборот, пробуждения активности и жизненной силы.

Правильно подобранные произведения искусства способны создать определенное настроение, помочь в борьбе с депрессией, а также стать профилактикой психических и психосоматических заболеваний. Звуки, цвета, слова и ритмы воздействуют не только на сознание, но и на подсознание, вызывая из его глубин воспоминания и образы, которые могут оказывать очень сильное воздействие на сознание человека.

Гораздо большее развитие получило другое направление арт-терапии, которое опирается на практическую деятельность и непосредственную включенность человека в творческий процесс.

Занятия разными видами творчества в целях психотерапии и просто для удовольствия становятся все более популярными. В книгах, посвященных арт-терапии, и на соответствующих сайтах перечисляется множество разнообразных видов художественного творчества, которые способны оказать благотворное влияние на психику. Среди них не только занятия музыкой, танцами, литературным творчеством и изобразительной деятельностью. Особое внимание уделяется декоративно-прикладному искусству, которое настолько разнообразно, что каждый может найти занятие по вкусу: керамика и вышивка, вязание и пэчворк, резьба по дереву и художественная ковка, валяние игрушек из шерсти и многое другое.

Занятие этими видами деятельности уже само по себе повышает настроение и самооценку человека, делает жизнь ярче, полнее и позволяет найти друзей и сообщников. Но арт-терапия – это все же психологическая практика, и она принесет больше пользы, если занятия будет проводить специально подготовленный человек – психолог, увлекающийся художественным творчеством, или художник, получивший психологическое образование.

Учитывая разнообразие видов творчества, которое используется в арт-терапии, нет возможности подробно рассказать о каждом из них. Поэтому я остановлюсь на самом распространенном из них – на изо-терапии, основным средством которой является рисунок.

Занятия рисованием и живописью полезны всем людям, вне зависимости от того, считает человек себя способным к этому или нет. Отсутствие способностей к изобразительной деятельности – вообще спорный вопрос, но это тема другого разговора. А в арт-терапии главное – не способности, не умение, а желание. Ведь вы рисуете не на выставку, а для гармонизации собственного состояния, поэтому вопрос «красивости» или качества здесь вообще не ставится.

Как бы вы ни рисовали, ваше творчество все равно будет производить психотерапевтический эффект. Причем его благотворное воздействие на психику осуществляется сразу по нескольким каналам.

• Создавая на листе бумаги образы, человек устанавливает контакт со своим подсознанием. Там нередко хранятся травмирующие воспоминания, которые оказывают на нас давление и создают неблагоприятную психологическую атмосферу. Вынося травмирующие или беспокоящие образы на бумагу, человек не только освобождается от их воздействия, но и переосмысливает их, трансформирует, делает более понятными и менее болезненными.
• Занимаясь изобразительной деятельностью, человек переосмысливает свои проблемы через призму творчества. Это помогает ему найти выход из сложной ситуации или смириться с неизбежным.
• Рисование – это творческий процесс, и сопутствующее ему вдохновениесоздает в коре головного мозга тонизирующий очаг возбуждения. Он служит источником позитивной энергии и положительных эмоций, помогает преодолеть апатию и депрессию.
• Изобразительная деятельность – способ самопознания и самовыражения. Создание графических и цветовых композиций позволяет лучше понять свои желания, цели, осмыслить свои проблемы и увидеть пути их решения.
• Изобразительная деятельность помогает человеку почувствовать вкус к жизни. По признанию многих людей, начавших рисовать в зрелом возрасте, они по-другому, более позитивно взглянули на мир, увидели многое, что не замечали раньше.
• Рисование активизирует образное мышление и работу правого полушария, тем самым способствуя развитию творческого потенциала.

Все это в совокупности помогает человеку обрести гармонию, прийти к согласию с окружающим миром и с самим собой. Ведь нередко именно внутренние конфликты делают нашу жизнь невыносимой.

Техники арт-терапии

Конкретных техник и упражнений, которые используются в арт-терапии, великое множество. Здесь я приведу в качестве примера лишь несколько из них.

Упражнение «Аватара»

Цель этого упражнение – создание условий для самопознания. Оно очень важно, так как часто мы совершаем ошибки, потому что не понимаем себя, своих желаний, проблем, не знаем сильных и слабых сторон.

Одно из значений понятия «аватара» — воплощение души. Это некий объект, который в вашем сознании ассоциируется с вами или символизирует вас. Кто-то выбирает животное, кто-то птицу или растение, а кто-то и неодушевленный предмет.

Найдите в мире то, что максимально полно отражает ваш внутренний мир, и нарисуйте этот объект. Не стремитесь к максимальному сходству с реальностью. Это не нужно, ведь ваша душа и, например, веселый щенок или раскидистая ива, не идентичны. Пусть ваша «аватара» будет ни на что реальное непохожа и уникальна, как уникальна ваша душа. Возможно, рисунок будет схематичный или похож на героя мультфильма. Это неважно. Главное, постарайтесь, чтобы работа отражала ваше состояние. Не забывайте о деталях, каких-то нюансах, подробностях. Не торопитесь, ведь это ваша аватара.

Закончив, внимательно рассмотрите рисунок, полюбуйтесь, поразмышляйте над ним. Почему вы выбрали именно этот образ? Откуда появились эти детали, цвета, украшения? Что вам больше всего нравится в образе? А что не нравится? Чтобы вы хотели поменять?

Упражнение «Образ цели»

У вас есть какая-то цель? То, к чему вы стремитесь, что влечет вас? К сожалению, многие не имеют четких представлений о своих целях, и это мешает их движению вперед. Традиционное: «Хочу много денег», — это не цель, а средство достижения цели. А вот какой?

Нарисуйте вашу цель. Если сначала у вас возникли затруднения – не смущайтесь, просто рисуйте, черкайте, выводите каракули. И постепенно они сложатся в осмысленный рисунок. Зафиксируйте образ не только в сознании, но и на листе. Проработайте все детали, раскрасьте цветными карандашами, постарайтесь сделать объемным.

Теперь вы уже видите цель, более того, она стала для вас реальной, ведь вы уже воплотили ее в материале, вы можете ее увидеть и пощупать. Еще раз полюбуйтесь на рисунок, похвалите себя и спросите, что вам нужно для достижения цели? Осталось совсем немного до ее полной реализации.

Упражнение «Жизнь как дорога»

В своей жизни нам довелось пройти много дорог – асфальтированных и проселочных, лесных тропинок и садовых дорожек. А какой дорогой вы видите саму свою жизнь?

Нарисуйте дорогу вашей жизни. Подумайте, откуда она начинается, через какие места она проходит, какая она сейчас, что находится на ее обочинах. И вообще, какая она? Мощенная кирпичом или утоптанная множеством ног, широкая или узкая?

Не спешите, вспоминайте, что вам встречалось на этой дороге. Рытвины и ухабы, ровные гладкие участки, подъемы и спуски? Что вы изобразите на обочинах этой дороги?

Внимательно рассмотрите свой рисунок, подумайте над ним. Ответьте себе, довольны ли вы дорогой, по которой идете? Может, есть смысл свернуть? Или вам явно не хватает новых людей, или зеленых насаждений? Какой бы вы хотели видеть вашу будущую дорогу, ведь она еще очень долгая?

Упражнение «Произвольное рисование»

Возьмите лист бумаги и карандаш (ручку), расслабьтесь, сделайте глубокий вдох, закройте глаза и начинайте рисовать. Рисуйте произвольно, не стараясь создать какой-то осмысленный образ. Разрешите вашей руке свободно двигать карандашом по бумаге, оставляя на ней разнообразные штрихи, каракули, переплетения линий и зигзаги.

Затем откройте глаза и внимательно рассмотрите получившийся рисунок. Что вы на нем видите? Какие образы возникают в хаосе линий? Дорисуйте детали, чтобы завершить увиденную картинку, сделайте четче контуры, закрасьте какие-то места цветными карандашами. Пусть из хаоса линий родится ваше настроение, ваше будущее, ваши надежды и ваше вдохновение.

Занимаясь самостоятельно, старайтесь разнообразить техники. Можно использовать технику пэчворк, создавая композицию из кусочков ткани, вышивку, лепку из глины или композиции из шерсти.

Многим, например, нравится создавать коллаж. Вырезав из журналов, рекламных буклетов, газет картинки и буквы, наклейте их на лист бумаги. Только обязательно четко сформулируйте цель, что вы хотите изобразить: настроение, цель, будущее, решение проблемы или что-то другое. Получившаяся композиция сделает ваши смутные ожидания более понятными и подскажет ответ на сложные вопросы.

Такая техника избавляет от неловкости людей, убежденных, что они не умеют рисовать. Но помните: создавать рисунок самостоятельно значительно полезнее, так как подключаются механизмы идеомоторной связи между рукой и разными участками коры головного мозга.

Песочная терапия

Это очень интересный метод, который позволит ребенку лучше понять себя, успокоиться и настроиться на выздоровление и преодоление различных жизненных трудностей. Домашние занятия потребуют определенных расходов — на приобретение набора для песочной терапии, но при желании его можно изготовить и самостоятельно. Набор представляет собой поднос, донышко и внутренние бортики которого выкрашивают в голубой цвет. Размеры подноса — 50Х70Х8 см. Понадобится очищенный желтый или белый песочек, вода и масса разных мелочей — от пуговиц до маленьких фигурок, ракушек, гальки.

Никаких умений не требуется. Ребенку и подростку наверняка придется по душе создание композиций из песка, рисунков пальцем, строительство мини-замков с использованием маленьких фигурок и ракушек. Занятие это простое и интересное как для взрослых, так и для малышей.

Что дает такое занятие? Ответ прост — ребенок может выразить в композиции все внутренние конфликты и переживания, страхи, стресс, опасения, ожидания. Если ребенок мал, маме обязательно нужно заниматься вместе с ним, следить, чтобы чадо не наелось песка, не проглотило или не вдохнуло мелкую ракушку, но навязывать малышу свое видение картины песчаного мира категорически запрещено. Лучше чаще интересуйтесь, почему этот предмет положен чадом туда, а этот — сюда.

Музыка, пение, танец, театр, поэзия, изобразительное искусство, прикладное творчество - все это ассоциируется с детством - тем временем, когда все были счастливы с беззаботностью и легкостью существования в мире. Именно по этой причине за последние 70 лет арт-терапия нашла в мире широкое применение - психологии, медицине, образовании. Она создает условия для самопознания, саморазвития и самоутверждения, творческого самовыражения педагога. Многими учеными получены данные, подтверждающие позитивные изменения состава крови, дыхания и общего состояния организма и психики взрослого человека после занятий арт-терапией.

Возможности арт-терапии

Арт-терапия:

• строится на вере в творческую основу человека, направлена, на решение психологических и педагогических проблем.
• в работе может принимать участие каждый человек, независимо от своего возраста, это не требует наличия способностей.
• помогает устанавливать отношения между людьми, человек не только выражает себя, но и больше узнает о других.
• позволяет познавать себя и окружающий мир, через художественные образы наше бессознательное взаимодействует с сознанием.
• развивает творческие возможности, человек может открыть в себе неизвестные ранее таланты.
• является хорошим способом социальной адаптации, , это очень важно для людей, которым сложно выразить свои мысли в словах.
• приобрела педагогическое направление. В школе и в детском саду она выполняет следующие функции: воспитательная, коррекционная, психотерапевтическая, диаигностическая и развивающая.

Виды арт-терапии

Классическая арт-терапия: рисование, лепка, живопись, графика, фотография.  Современная арт-терапия: игротерапия, изотерапия, сказкотерапия, оригами, маскотерапия, драмматерапия, музыкотерапия, цветотерапия, песочнjя терапия, танцевально-двигательная терапия.

Хромотерапия или цветотерапия.

лечение цветом - не имеют противопоказаний, помимо ощутимой пользы для здоровья помогают раскрыть духовный потенциал и приносят огромную радость творчества. Такое лечение можно смоделировать дома и абсолютно бесплатно наслаждаться цветом и творчеством, укрепляя свою нервную систему, решая множество эмоциональных и физических проблем и давая мощный энергетический толчок маленькой жизни внутри вас.
Цвет стен тоже важен! Научно доказано, что цвет влияет на физическое состояние человека.

Все цвета имеют свое излучение, свою длину волны, способную нести информацию, по-разному воздействуя на разные органы человека. Поэтому цветом можно лечить и головную боль, и депрессию.

Лягте на спину (можно принять ванну), закройте глаза, расслабьтесь и внимательно прислушайтесь к своему состоянию.
В обстановке с преобладанием красного цвета увеличивается мускульное напряжение, ускоряется ритм дыхания и повышается давление.

Органы, на которые оказывает действие красный цвет: сердце, артерии и вены, кишечник, печень, почки.

В хромотерапии красный цвет:

• Оказывает стимулирующее действие на органы кровообращения;
• Повышает содержание гемоглобина в крови и тем самым препятствует возникновению анемии;
• Повышает иммунитет;
• Устраняет застойные явления;
• Способствует выделению тепла;
• Регулирует деятельность печени и почек;
• Способствует мышечному расслаблению;

Оранжевый цвет усиливает кровоток и улучшает пищеварение. Вы утомлены, угнетены... Представьте себя в оранжевой комнате с солнечными стенами или в ванне, наполненной теплым апельсиновым соком. Тело теряет плотность, оранжевое тепло наполняет его жизненной силой. Но не злоупотребляйте погружением в этот красно-оранжевый цвет, в переизбытке он может вызывать неприятные ощущения.

Органы, на которые действует оранжевый цвет: селезенка, поджелудочная железа, тонкий кишечник, органы дыхания, сосуды.

В хромотерапии оранжевый цвет:

• Оказывает укрепляющее воздействие на жизнеспособность организма;
• Снабжает энергией селезенку и поджелудочную железу;
• Улучшает кровообращение, пищеварение, трофику кожи;
• Способствует очищению сосудов;
• Повышает аппетит;
• Способствует регенерации нервной и мышечной ткани;
• Омолаживает;
• Улучшает настроение, снимает депрессию.

Желтый - стимулирует зрение, а светло-желтый -успокаивает.

Органы, на который действует желтый цвет: нервы, мозг, лимфатическая система, желудок, двенадцатиперстная кишка. желчный пузырь.

В хромотерапии желтый цвет:

• Стимулирует интеллектуальные способности человека;
• Оказывает очищающее действие на органы пищеварения, печень и кожу;
• Стимулирует работу всего желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, печени;
• Способствует выделению желчи;
• Активизирует вегетативную нервную систему;
• Восстанавливает запасы минеральных веществе и снижает кислотность в организме.

В голубой комнате замедляется дыхание и легче переносятся боль, недомогание. Замучил токсикоз, болит голова? Голубой цвет станет вашим помощником: он снижает аппетит и уменьшает рвотные позывы. Представьте, что пьете голубую воду из синей чашки. А если разболелась голова, туго перевяжите ее прохладным полотенцем и погрузитесь в ледяные голубые грезы, мысленно обкладывая голову льдом. После снятия тугой повязки впустите в себя ярко-красный или оранжевый цвет. Сосуды расширятся, и боль отступит.
Голубой цвет – цвет эмоционального энергетического центра, от его состояния зависит глубина чувств, чувство гармонии или ранимость.

Органы, на которые действует голубой цвет: нервы, гортань, область придатков, глаза, уши, нос.

В хромотерапии голубой цвет:

• Успокаивает боли, оказывает освежающее и сосудосуживающее действие;
• Подавляет воспалительные процессы, оказывает антисептическое и жаропонижающее действие;
• Успокаивает, снижает артериальное давление;
• Снимает головные боли;
• Снижает аппетит.

Передозировка может вызвать чувство страха.

Синий цвет – является символом веры, надежды, судьбы. На Востоке считают, что связь его с шестым энергетическим центром («третий глаз») позволяет человеку ориентироваться в потоке времени: видеть прошлое и будущее.Органы, на которые оказывает влияние синий цвет: органы дыхания, нервная системы, щитовидная железа, миндалевидные железы.

В хромотерапии синий цвет:

• Оказывает положительное воздействие на органы дыхания, поэтому особенно эффективен при бронхите, воспалении легких и астме;
• Уменьшает воспалительные процессы в миндалинах;
• Регулирует деятельность щитовидной железы;
• Оказывает обезболивающее действие при всевозможных болях;
• Оказывает управляющее воздействие на гипофиз, парасимпатическую нервную систему;
• Омолаживает, повышает творческую активность и иммунитет.

Фиолетовый цвет улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижает температуру, облегчает течение простудных заболеваний.

Фиолетовый цвет оказывает тонизирующее действие на головной мозг и глаза, способствует выработке гормонов радости (эндорфинов), мелатонина.

Органы, на которые действует фиолетовый цвет: нервы, железы, прежде всего гипофиз, лимфатическая система.

В хромотерапии фиолетовый цвет:

• Снижает температуру, уменьшает боли;
• Оказывает благотворное воздействие на человека при напряженном ритме жизни, при бессоннице, мигренях и депрессиях;
• Омолаживает;
• Повышает творческую активность и иммунитет.

В зеленом окружении у человека оптимизируется кровяное давление, расширяются сосуды. Рассержены? Вы возбуждены, расстроены, взвинчены? Необходимо постоять под зеленым душем. Травяные струи смоют напряжение, стабилизируют скачки давления и успокоят.

Органы, на которые действует зеленый цвет: нервы, глаза, бронхи, мышцы, кости, сухожилия, ферменты и гормоны.

В хромотерапии зеленый цвет:

• Оказывает освежающее и одновременно успокаивающее действие на организм, проявляет антисептические и антимикробные свойства;
• Укрепляет мышцы и ткани;
• Оказывает стимулирующее действие на гипофиз;
• Благотворно действует на глаза;
• Снимает спазм бронхов;
• Является прекрасным успокаивающим средством при хронических заболеваниях.

Белый цвет – эквивалент дневного света. Белые птицы и белые животные у всех народов считаются священными. Издревле религиозные лица носили белые одежды, белые головные уборы и выезжали на белых, украшенных золотом, конях. Белый цвет дает силу и энергию, выравнивает настроение, создает праздничность и торжественность. Белый цвет гармонизирует действие всех органов человека.

В хромотерапии белый цвет:

• Повышает силу, энергию;
• Нормализует деятельность центральной нервной системы;
• Положительно влияет на деятельность желез внутренней секреции.

Но длительное воздействие вызывает чувство страха, поэтому медработниками сейчас все чаще используется спецодежда других цветов, как правило, зеленого.

Для обострения восприятия цвета можно сочетать хромотерапию с водными процедурами, музыкой, ароматами. Несколько капель мятного масла либо ментола обострят восприятие синего и зеленого, а запах апельсина или молотого кофе поможет погружению в тепло красных и оранжевых цветов.

Изотерапия

Избавиться от страхов при помощи арт-терапии.

Если вас посещают тревожные мысли, не получается избавиться от страхов - порисуйте. Постарайтесь сконцентрироваться и перенести на лист бумаги то, что вас тревожит. Подберите цвета, прорисуйте детали. Выпустите на волю тайные страхи и негативные эмоции, какими бы неприятными они вам ни казались. А потом, когда подсохнут краски этого совсем нелюбимого рисунка, сомните его, положите на противень и подожгите. Старайтесь расслабиться, глядя на огонь, пожирающий ваши страхи и тревоги. Пусть и из вашей жизни они уйдут так же безвозвратно, как сгорит этот рисунок. Этим известным психологическим приемом вы сможете отогнать от себя дурные мысли и предчувствия, избавить от страхов своих малышей.

Марания

В буквальном понимании «марать» — значит «пачкать, грязнить». Определение «марание» выбрано в связи с неструк-турированностью изображений, отсутствием сюжета, сочетанием отвлеченных форм и цветовых пятен. Кроме внешнего подобия изображений, есть сходство в способе их создания: ритмичности движения руки, композиционной случайности мазков и штрихов, размазывании и разбрызгивании краски, нанесении множества слоев и смешивании цветов.

У мараний нет категорий «правильно-неправильно», «хорошо-плохо», нет эталонов. Отсутствие критериев оценки мараний исключает и саму оценку. Хотя есть дети, которые не могут обойтись без оценок, внешних или внутренних, а потому выдвигают для себя и других собственные критерии. Например, привлекательность цветовой гаммы или аккуратность. В этих случаях навязывание оценки устраняется взрослым, в результате уходят напряжение, неопределенность, страх, сомнения.

Рисование пальцами

Рисование пальцами в связи с нестандартностью ситуации, особыми тактильными ощущениями, экспрессией и нетипичным результатом изображения, оно сопровождается эмоциональным откликом, который может иметь широкий диапазон от ярко отрицательной до ярко положительной.

Ради достижения изобразительных эффектов нанесением краски непосредственно ладонями и пальцами не требуется развитой мелкой моторной координации. Движения могут быть размашистыми, крупными, экспрессивными или наоборот, точечными, локальными, отрывистыми. Толщина пальцев уже сама по себе не предполагает создание тонких мазков, линий.

Рисование сухими листьями (сыпучими материалами и продуктами)

Сухие листья приносят много радости. С помощью листьев и клея  можно создавать изображения. На лист бумаги клеем наносится рисунок. Затем сухие листья растираются между ладонями на мелкие частички и рассыпаются над клеевым рисунком. Лишние, не приклеившиеся частички стряхиваются. Так же можно создавать изображения с помощью мелких сыпучих материалов и продуктов: круп (манки, овсяных и других хлопьев, гречи, пшена, сахарного песка, вермишели и т. д.

На листья наноситься краска, прикладывается к листу бумаги и прижимается, т.о создается определенный рисунок.

Рисование предметами окружающего пространства

Можно  рисовать

• мятой бумагой,
• резиновым игрушками,
• кубиками,
• губками,
• зубными щетками,
• палочками,
• нитками,
• листьями,
• коктейльными соломинками,
• ластиками и чем-то еще.

Целенаправленное «раскачивание» двигательных и функциональных стереотипов создает почву для общего укрепления эмоциональной сферы, уменьшения зависимости — в частности, от ритуалов, — повышения настроения, развития воображения, адаптационных способностей.

Заключение

В настоящее время арт-терапия приобретает всё большую популярность. Творя и созидая, человек в используемых для творчества материалах высказывает свои опасения, страхи, проблемы. Здесь не нужно подбирать слова и с оглядкой на специалиста думать: « А вдруг меня не поймут или осудят?». Методы арт-терапии относятся к проективным методикам и являют собой вынос во внешний мир того, что нас наиболее беспокоит. В процессе терапевтической работы происходит мягкая проработка и коррекция тревожащих событий.

Несомненно, даже в век развитой медицины нельзя справится с проблемой только традиционным лечением: выписать для тела процедуры и микстуры, а для души - антидепрессанты. Подходить к решению проблем необходимо интегрально, ведь тело неотделимо от души, а душа от тела. Арт- терапия - это, прежде всего, интегральное лекарство, без ограничений в возрасте и побочных эффектов.