Крепкий сон - залог крепкого здоровья
консультация (младшая, средняя группа)

Консультация для родителей «Как правильно организовать сон ребёнка»

Правильная организация сна одна из важнейших задач физического воспитания детей раннего возраста. Ложится спать и вставать дети должны всегда в одно и тоже время. Это обязательное условие воспитания здорового ребёнка. Надо поддерживать у ребёнка привычку спать днём с раннего возраста. Нельзя пропускать хотя бы 2-3 раза установленное для сна время. Даже короткого перерыва ребёнок может утратить привычку ежедневно спать днём.

Если в семье установлено такое время для сна, детей не приходится долго уговаривать. После напоминания они начинают умываться, раздеваться и ложиться в постель. От взрослого в таких случаях требуется только наблюдение затем, чтобы ребёнок проделал все тщательно.

Встречаются семьи где взрослые уступая капризам детей не отходят от него пока он не заснет, покачивают или гладят его. Это воспитывает у детей не нужную изнеженность осложняет жизнь семьи…

Спать ребёнку следует на отдельной пастели. Содержать её следует в образцовой чистоте, часто проветривать помещение. Необходимо следить за своевременной сменой белья, пижамой…

Комната где спит ребёнок должна хорошо проветриваться, проветривание рекомендуется проводить с учётом погоды, времени года…

ПОМНИТЕ: резкий свет, громкие голоса, смех и другой шум- всё это может нарушить сон ребёнка и отразиться на самочувствие и его настроение.

Здоровье ребёнка в ваших руках, РОДИТЕЛИ.